فورمة الساحل

سيبك من الأسانسير.. نصائح للاستعداد لفورمة الساحل قبل المصيف

الثلاثاء، 09 مايو 2023 01:00 م

نستعرض فى هذا التقرير نصائح للاستعداد لفورمة الساحل وفقاً لما ذكره موقع "stylecraze".

مدرب لياقة بدنية: لو عايز فورمة الساحل فى شهرين البداية من المطبخ.. فيديو

الثلاثاء، 21 يونيو 2022 05:26 م

كشف الكابتن إسلام محمد مدرب اللياقة البدنية وكمال الاجسام في حديثه لـ"تليفزيون اليوم السابع"، كيفية عمل "فورمة الساحل" خلال شهرين فقط ، لافتا إلى أن البداية تكون من المطبخ وليس الجيم.

لو ناوى تعيد فى الساحل.. دايت ورياضة هيساعدوك ترجع للفورمة قبل العيد

الأحد، 24 أبريل 2022 08:00 م

رمضان من أكثر الشهور التي يمكن أن نستغلها في تنسيق أجسامنا، لأن خلال ساعات الصيام التي لا يتم فيها تناول أي طعام أو شراب

مدرب لياقة بدنية يشرح الإعداد لـ فورمة الساحل فى شهرين.. فيديو

الخميس، 29 يوليو 2021 11:49 ص

كثير من الشباب يبحث عن سبل رفع لياقته البدنية خاصة خلال فصل الصيف وتكوين العضلات الخاصة به، حتى يجذب الأنظار أثناء تواجده على الشواطئ.

مقضيها مذاكرة ولا بتعمل فورمة الساحل؟ أنواع الناس فى فصل الصيف.. أنت مين؟

الأربعاء، 16 يونيو 2021 04:00 م

تختلف اهتمامات كل شخص عن الآخر طوال العام، خاصة مع اقتراب فصل الصيف الذى يبدأ رسمياً يوم 21 يونيو الجارى.

إزاى تعمل فورمة الساحل بأقل التكاليف؟.. واظب على التمرين

الثلاثاء، 15 يونيو 2021 04:00 م

فكرة الوصول لجسم مثالى أصبح حلم الكثير من الشباب والفتيات خاصة فى فترة الصيف وانطلاق بعضهم إلى الشواطئ للاستمتاع بفصل الصيف.

ستايل بوك.. وإحنا فى أواخر الشتاء اعرف إزاى تجهز بفورمة الساحل.. فيديو

الأحد، 14 مارس 2021 06:35 م

في حلقة جديدة من برنامج ستايل بوك على تلفزيون اليوم السابع والذى يقدمه الاستايلست مصطفى الشافعي، نستعرض الطرق البسيطة في إخفاء "الكرش" والظهور بجسم اشبه بفورمة الساحل.

دبابة بشرية مصرية تتحدى جون سينا: بيفبركوا الحركات.. ولو جه على سكتى هفرمه

الأربعاء، 21 أكتوبر 2020 07:44 م

من منا لم يجرب رحلة دخول الجيم لعمل فورمة الساحل، وبعد أيام قليلة يتخلى عن الحلم الجميل بعد رؤيته لأجسام هائلة ضخمة تتمرن بجانبه، وتارة أخرى عندما يتمرن 2 أصدقاء مختلفى الجسد.

شاهد.. سعد الصغير يتحدى ابنه محمود فى "فورمة الساحل"

الأربعاء، 24 يوليو 2019 09:25 م

شارك الفنان سعد الصغير، جمهوره على مواقع التواصل الاجتماعى، صورة تجمعه بـ نجله "محمود"، ووجه له رسالة، عبر صفحته الشخصية بموقع "إنستجرام"، قائلًا: "مع حبيب قلبى محمود سعد الصغير ابنى وصاحبى، وده أقل حاجة عندنا، بس طبعا أنا أجمد منه فى الفورمة بكتير".

الإصلاح الإدارى.. و"فورمة الساحل"

الثلاثاء، 25 يونيو 2019 07:40 م

العنوان قد يبدو غريبا بعض الشىء وقد يسأل سائل.. وما علاقة الإصلاح الإدارى بما يسمى بـ"فورمة الساحل"، هذا المصطلح العجيب الذى اقتحم قاموسنا اللغوى

لو ناوية تعملى فورمة الساحل.. جددى لون شعرك بألوان الصيف

الثلاثاء، 11 يونيو 2019 07:30 م

مع بداية فصل الصيف والذهاب إلى الشواطئ يحتاج الجميع فى هذا الوقت إلى متابعة خطوط الموضة.

لو مالحقتيش تكملى فورمة الساحل.. إزاى تختارى مايوه مناسب؟

السبت، 08 يوليو 2017 12:00 م

نصائح لاختيار ملابس السباحة المناسبة التى تخفى عيوب الجسم وتجعلك أكثر رشاقة إذا لم تتمكنى من فقدان وزنك قبل السفر إلى المصيف.

5 أنواع من الرجال لازم تقابليهم بعد الفركشة.. خلى بالك

الجمعة، 10 فبراير 2017 03:00 ص

لا شك أن انتهاء العلاقة العاطفية أو ما نطلق عليه الآم مصطلح "الفركشة" يظهر الوجه الآخر للأشخاص، فالجميع يظهر على ما هو عليه بشكل واضح

فى ذكرى ميلاده ووفاته..تعرف على مواصفات "فورمة الساحل" التى قدمها ممدوح فرج

الثلاثاء، 16 أغسطس 2016 11:15 م

من النوادر أن تجد شخصا تحل ذكرى وفاته فى نفس يوم ميلاده، لكن هناك عددا لا بأس به من الأشخاص الذى اختارهم القدر لتكون وفاتهم فى نفس يوم ميلادهم..

لعشاق الجسم المثالى.. اوصلى لفورمة الساحل فى 10 خطوات

الجمعة، 07 أغسطس 2015 11:12 ص

فى موسم الصيف، تحتاج الكثيرات من النساء إلى معرفة الطريقة الصحيحة للحصول على الجسم المثالى ليظهرن بأجمل إطلالة على الشاطئ اثناء ارتدائهن لـ"البيكينى”.

كيف تصنع "فورمة الساحل" فى 30 يوما.. ممنوع تناول الحلويات والمخلل.. اشرب 8 أكواب مياه يوميا.. النسكافيه والقهوة بدون سكر.. تناول طعامك على 6 وجبات.. وتمارين البطن مفتاح عضلات الظهر وتناسق الجسد

الإثنين، 01 سبتمبر 2014 05:29 م

بعد تأجيل الدراسة بالجامعات لما بعد عيد الأضحى المبارك، امتد الموسم الصيفى شهرا كاملا، فى الوقت الذى قرر فيه بعض ترحيل الإجازة لنهاية الصيف