تغذية

بالفيديو.. شاهد أغرب 5 فوائد لعصير “التوت”

الإثنين، 17 أغسطس 2015 05:14 ص

كشفت الدكتورة إيمان فكرى، اخصائية التغذية والسمنة، عن أهم فوائد ثمار “التوت”، والذى أكدت أنه مضاد للأكسدةـ ويحتوى على فيتامين “سى”.

أخصائية تغذية: العدس يقى من الضعف الجنسى

الجمعة، 16 يناير 2015 09:09 م

مع برودة الطقس تُعد "شوربة العدس" من أهم الأطعمة التى يجب علينا أن نتناولها أثناء تلك الفترة، خاصة فى ظل استمرار تقلبات الطقس والعديد من موجات البرد القارصة.

أخصائى يقدم 7 نصائح مهمة لتغذية سليمة للمراهقين

الجمعة، 21 نوفمبر 2014 12:01 ص

تعد مرحلة المراهقة من أهم المراحل التى يمر بها الإنسان، ويواجه فيها العديد من التغيرات العقلية والجسدية، كما يصاحبها ظهور للخصائص المميزة للجنسين.<br>

استشارى أطفال يُحذر من مقايضة سندوتشات المدرسة

السبت، 25 أكتوبر 2014 11:00 ص

يلجأ بعض الأطفال داخل المدرسة إلى التنازل عن طعامهم للآخرين خوفًا من عقاب وتهديدات الأمهات، أو استبداله

استشارى تغذية: الجوافة تقى من السرطان والتجاعيد والشيخوخة

الجمعة، 24 أكتوبر 2014 03:05 م

تعد الجوافة من الفواكه الشتوية المحببة للجميع، فهى تحتوى على الألياف وفيتامين "أ وجـ"، والمعادن كالبوتاسيوم والنحاس والمانجنيز.

نصائح بسيطة للتخلص من دهون الكرش والحصول على بطن مشدودة

السبت، 13 سبتمبر 2014 12:03 ص

يعانى الكثيرون من زيادة الوزن، ويعتقدون أن هذا بسبب تناول الكثير من الأطعمة، ونتجاهل أن هناك بعض الأسباب،

خبيرة تغذية تقدم أهم أطعمة يحتاجها الطلاب أثناء الدراسة

الأحد، 07 سبتمبر 2014 02:16 ص

يعتبر إعداد الطلاب لاستقبال العام الدراسى الجديد من الأمور الهامة، التى ينبغى على كل أم الاهتمام بها

6 وسائل تخلصك من الرغبة الملحة فى زيادة الملح بالطعام

الإثنين، 01 سبتمبر 2014 07:13 ص

الملح ضار بالصحة، حقيقة لا تقبل الجدال، ولطالما ينصح الأطباء بتقليله فى الطعام تدريجيا، ولكن يعجز الكثيرون أمام هذه الخطوة ويعاودون تناوله بكثرة مرة أخرى