أكرم القصاص - علا الشافعي

هرمون التوتر

اعرف تأثير هرمون التوتر على جسمك وهل يسبب زيادة الوزن؟

اعرف تأثير هرمون التوتر على جسمك وهل يسبب زيادة الوزن؟

الأربعاء، 27 سبتمبر 2023 04:00 ص

هرمون الكورتيزول من بين العديد من الهرمونات الموجودة في الجسم، في هذا التقرير نتعرف على العلاقة بين هرمون الكورتيزول وإنقاص الوزن.

أهم النصائح لخفض هرمون الكورتيزول بشكل طبيعي وتقليل التوتر

أهم النصائح لخفض هرمون الكورتيزول بشكل طبيعي وتقليل التوتر

الخميس، 14 سبتمبر 2023 07:00 م

هرمون الكورتيزول هو الهرمون المسئول عن الشعور بالتوتر والقلق، ويضع ارتفاع الكورتيزول جسمك في حالة من اليقظة والانتباه.

لماذا تفكر في تناول الشيكولاتة عندما تكون متوترا؟ اعرف السبب

لماذا تفكر في تناول الشيكولاتة عندما تكون متوترا؟ اعرف السبب

السبت، 03 يونيو 2023 11:54 ص

يمكن أن تكون الشيكولاتة هي أول ما نفكر فيها ونتناولها عندما نعانى من التوتر، ووفقًا للأطباء فان هرمون الكورتيزول هو الهرمون الرئيسي في الجسم المسئول عن التوتر، والذى يؤدي إلى زيادة الرغبة الشديدة في تناول السكر.

اعرف فوائد الزبادى.. يقلل مستوى هرمون التوتر ويكافح الإجهاد

اعرف فوائد الزبادى.. يقلل مستوى هرمون التوتر ويكافح الإجهاد

الأربعاء، 19 أبريل 2023 09:00 م

يمكن للتغيرات الهرمونية الناتجة عن الإجهاد أن تؤثر على الوزن والنوم وغير ذلك

5 أطعمة هتقلل هرمون التوتر لتجنب زيادة الوزن الناتج عن الإجهاد

5 أطعمة هتقلل هرمون التوتر لتجنب زيادة الوزن الناتج عن الإجهاد

السبت، 14 يناير 2023 06:00 م

يمكن أن يظهر التوتر في الجسم بعدة طرق مختلفة، بينما قد يلاحظ البعض صعوبة في النوم ، قد يعاني البعض الآخر من تغيرات في عاداتهم الغذائية جنبًا إلى جنب مع العديد من الأعراض الأخرى المرتبطة غالبًا بالتوتر..

كيف يمكن أن يساعد النوم الكافى فى إنقاص الوزن؟

كيف يمكن أن يساعد النوم الكافى فى إنقاص الوزن؟

السبت، 16 أبريل 2022 11:00 م

بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد يكون إنقاص الوزن أمرًا صعبًا، حتى لو اعتقدوا أنهم يقودون أسلوب حياة صحي ، فقد لا يحصلون على نتائج مرغوبة، في حين أن بعض الأساليب التي يتبعونها قد تكون مفيدة.

هل حساسية هرمون التوتر تجعلك أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب؟

هل حساسية هرمون التوتر تجعلك أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب؟

الأحد، 26 سبتمبر 2021 10:00 م

الأشخاص الذين لديهم حساسية خاصة لهرمونات التوتر يظهرون أيضًا علامات تشير إلى أنهم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية..

خد بالك.. ارتفاع هرمون التوتر فى الجسم يعرضك للإصابة بارتفاع ضغط الدم

خد بالك.. ارتفاع هرمون التوتر فى الجسم يعرضك للإصابة بارتفاع ضغط الدم

الجمعة، 17 سبتمبر 2021 11:00 م

كشفت دراسة بحثية لجامعة كيوتو فى اليابان أن الأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من هرمونات التوتر المكتشفة فى بولهم أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم.

ما هو هرمون التوتر وكيف يؤثر على وظائف الجسم؟

ما هو هرمون التوتر وكيف يؤثر على وظائف الجسم؟

الأربعاء، 17 فبراير 2021 11:00 ص

هرمون التوتر هو هرمون يعمل بمثابة إنذار ينبئك بالتعرض للضغوط ومشاعر القلق نتيجة موقف معين.

طرق تقليل هرمون التوتر "الكورتيزول" منها النوم الجيد

طرق تقليل هرمون التوتر "الكورتيزول" منها النوم الجيد

الثلاثاء، 01 سبتمبر 2020 05:00 ص

الكورتيزول هو واحد من عدة هرمونات ينتجها الجسم بشكل طبيعي وترتفع مستويات الكورتيزول عندما تكون متوترًا.

اطمن على نفسك.. تحليل الكورتيزول يقيس توترك بعد انتشار فيروس كورونا

اطمن على نفسك.. تحليل الكورتيزول يقيس توترك بعد انتشار فيروس كورونا

الأربعاء، 01 أبريل 2020 04:00 م

إذا كنت تريد أن تعرف هل مستويات التوتر لديك مرتفعة مع انتشار فيروس كورونا، يمكنك إجراء تحليل هرمون الكورتيزول

لو متوتر على طول.. اعرف ارتفاع هرمون الكورتيزول بيعمل إيه فى جسمك

لو متوتر على طول.. اعرف ارتفاع هرمون الكورتيزول بيعمل إيه فى جسمك

الأحد، 02 يونيو 2019 02:48 م

ارتفاع الكورتيزول بشكل مستمر بسبب التوتر الدائم يمكن أن يسبب لك أضراراً صحية.

مش زى بعض .. كيف تفرق بين نوبات القلق والفزع

مش زى بعض .. كيف تفرق بين نوبات القلق والفزع

الخميس، 02 مايو 2019 11:00 م

إذا كنت تعاني من نوبات ذعر متكررة ، فإن أول علاج هو العلاج السلوكي المعرفي، يساعدك هذا النهج على تغيير طريقة تفكيرك والرد على أفكارك

أيها السناجل انتبهوا.. الزواج يخفض هرمون الغضب والتوتر

أيها السناجل انتبهوا.. الزواج يخفض هرمون الغضب والتوتر

الأربعاء، 15 فبراير 2017 02:00 ص

كشفت دراسة علمية حديثة أن المتزوجين لديهم مستويات أقل من هرمون "الكورتيزول"، الذى غالبا ما يطلق عليه اسم "هرمون التوتر"..

3 طرق للسيطرة على استهلاك السكر.. أهمها قلل الشاى والقهوة

3 طرق للسيطرة على استهلاك السكر.. أهمها قلل الشاى والقهوة

الإثنين، 20 يونيو 2016 01:00 م

هناك الكثير من الأشخاص يستهلكون كميات كبيرة من السكر ولا يستطيعون الاستغناء عن الأطعمة السكرية، مما لها تأثير ضار على الصحة.

تعرفى على أسباب التوتر أثناء الحمل وطرق التغلب عليه

تعرفى على أسباب التوتر أثناء الحمل وطرق التغلب عليه

السبت، 27 فبراير 2016 05:26 م

ليس هناك شك أن الحمل من الأوقات المجهدة فى حياة المرأة، لكن هناك بعض النساء اللاتى تتفاقم لديهن مشكلة الشعور بالتوتر، نتيجة عدم القدرة على النوم جيدا .<br>

احذر.. عبوة واحدة من مشروبات الطاقة ترفع ضغط الدم بنسبة 74%

احذر.. عبوة واحدة من مشروبات الطاقة ترفع ضغط الدم بنسبة 74%

الإثنين، 09 نوفمبر 2015 11:28 ص

نتائج جديدة وخطيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، حيث أفادت بأن مجرد شرب عبوة واحدة من مشروبات الطاقة ترفع من هرمون التوتر والإجهاد

الرجوع الى أعلى الصفحة