الالياف القابلة للذوبان

حارب السرطان من نظامك الغذائى.. الأطعمة الغنية بالألياف هى المفتاح

الجمعة، 04 فبراير 2022 10:00 م

أظهرت الدراسات العلمية مرارًا وتكرارًا أن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الألياف له تأثير وقائى ضد سرطان القولون.

نوع من البروتين يساعد فى خفض مستويات الكوليسترول الضار

الخميس، 16 ديسمبر 2021 08:00 م

إذا كنت تريد كمية صحية من الكوليسترول، اتبع نظاما غذائيا صحيا، وتحديدًا من خلال تناول كمية صحية من نوع معين من البروتين.

اتباع نظام غذائى يفتقر الألياف القابلة للذوبان يؤدى إلى زيادة الوزن

الإثنين، 02 نوفمبر 2015 08:27 ص

أظهرت الأبحاث الطبية الحديثة أن اتباع نظام غذائى خال من الألياف القابلة للذوبان فى الماء يعزز من التهاب الأمعاء وسوء حالتها الصحية، مما يؤدى إلى زيادة الوزن.