أكرم القصاص - علا الشافعي

الرياضة والدورة الشهرية

ماتوقفيش تمرين.. ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية تقلل أعراضها المزعجة

ماتوقفيش تمرين.. ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية تقلل أعراضها المزعجة

الجمعة، 22 ديسمبر 2023 10:00 م

ممارسة الرياضة والدورة الشهرية علاقة شائكة على الدوام، اختلفت الآراء دوما حولها.

للسيدات فقط.. فرط التمارين الرياضية والتوتر يؤدى لتوقف الدورة الشهرية فجأة

للسيدات فقط.. فرط التمارين الرياضية والتوتر يؤدى لتوقف الدورة الشهرية فجأة

الجمعة، 05 يوليو 2019 02:00 م

تمر كل سيدة بفترات مزعجه خلال الشهر وهى أيام الدورة الشهرية وتختلف تلك الفترة من مرأة إلى أخرى، فهناك من تستمر لديها لمدة يومين فقط وأخرى تظل فترة الطمث لديها لمدة أسبوع كامل، وطالما بقيت الدورة الشهرية ثابتة فلا يوجد سبب يدعو للقلق بشأنها، لكن يجب أن تظل المرأة في حالة تأهب إذا واجهت أي تغييرات، حسبما ذكر موقع" healthline".

لحواء.. لتجنب اضطرابات ما قبل الدورة الشهرية اتبعى 5 نصائح

لحواء.. لتجنب اضطرابات ما قبل الدورة الشهرية اتبعى 5 نصائح

الأحد، 06 سبتمبر 2015 09:00 م

تعد فترة ما قبل الدورة الشهرية من أصعب الفترات التى تمر بها السيدات، ويرجع ذلك إلى التغيرات الجسمانية الناتجة عن الاضطرابات الهرمونية التى تحدث لها أثناء تلك الفترة.

الرجوع الى أعلى الصفحة