اليوجا

عادات جيدة يمكن أن تغير حياتك وصحتك للأفضل

الأحد، 08 يناير 2023 09:00 م

عاداتنا اليومية هي التي تؤثر على صحتنا بشكل كبير، العادات ليست سوى سلوكيات متكررة تجعلنا نشعر بالرضا وتؤثر على عقولنا بطرق تجعل من الصعب التخلي عنها

اليوجا تعمل على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية

الجمعة، 09 ديسمبر 2022 01:00 ص

أظهرت دراسة تجريبية لمدة ثلاثة أشهر للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم في المجلة الكندية لأمراض القلب أن إضافة اليوجا إلى نظام تدريبي منتظم يدعم صحة القلب والأوعية الدموية.

أسباب تجعلك تمارس اليوجا في فصل الشتاء.. أبرزها تقوية العضلات والظهر

الثلاثاء، 29 نوفمبر 2022 08:00 م

فصل الشتاء يعني لدي الكثيرين فصل الراحة وعدم التحرك من المنزل غير للضرورة، ولكن هذا الأمر يعد خطأ كبيرا

تعرف على العلاقة بين الإدمان واضطراب ما بعد الصدمة وطرق العلاج

الثلاثاء، 01 نوفمبر 2022 02:00 ص

اضطراب ما بعد الصدمة هو نوع من اضطراب القلق الذي يتطور بعد أن يمر الشخص بحدث صادم أو يشهده، و يمكن أن ينطوي الحدث على خطر حقيقي أو متصور أو خطر حدوث إصابة خطيرة أو الوفاة..

7 طرق لتخفيف آلام الظهر بشكل طبيعى.. أبرزها تجنب الوقوف لفترات طويلة

الإثنين، 24 أكتوبر 2022 02:00 م

هناك مجموعة متنوعة من العلاجات الطبيعية لتهدئة ظهرك ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل تناول الأدوية أو توفير فائدة إضافية لعلاجك الطبي الحالي، وفقا لما نشره موقع spine-health

سر النظام الغذائي لـ هالاند عملاق مانشستر سيتي.. يتناول الكبدة وقلب البقر لأنهما مصدر غني بالبروتينات لبناء العضلات.. يمارس اليوجا وغرف التبريد للتعافي وتخفيف آلام الإصابات.. وحقق 20 هدفًا في 13 مباراة

السبت، 15 أكتوبر 2022 03:00 م

كشفت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، عن سر النظام الغذائي الصحى الذى يتمتع به لاعب كرة القدم هالاند مهاجم مانستر سيتي، مع تغيير في نمط حياته من خلال تركيب حجرة تبريد في منزله إلى تناول قلوب البقر التي تتغذى على العشب جعلته يكتسب ميزة على أقرب منافسيه.

سر الخلطة.. النظام الغذائى لـ هالاند عملاق السيتى جعله يحقق 20 هدفا بـ12 مباراة

السبت، 15 أكتوبر 2022 12:04 م

كشفت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، عن سر النظام الغذائي الصحى الذى يتمتع به لاعب كرة القدم هالاند مهاجم مانشستر سيتي

دراسة: اليوجا أداة قوية لإدارة نسبة السكر في الدم

الخميس، 06 أكتوبر 2022 04:00 م

كشفت دراسة جديدة أن اليوجا وتمارين التأمل قد تساعد الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثانى على خفض نسبة السكر في الدم

7 طرق لتخفيف آلام الرقبة من النوم في الوضع الخطأ

الإثنين، 03 أكتوبر 2022 12:00 ص

ليس هناك شك في أن آلام الرقبة تسبب قدرًا كبيرًا من الانزعاج، و عندما تستيقظ متيبسًا وتشعر بالالم ، يمكن أن يتأثر يومك بالكامل بما تشعر به، لكن تذكر أن لديك خيارات للتخلص من الألم..

معلومة رياضية.. الهند أصل رياضة اليوجا و13 فائدة من ممارستها

الأربعاء، 07 سبتمبر 2022 05:10 م

ترجع أصول رياضة اليوجا إلى الهند، خاصة فى ظل إيجاد منحوتات فى الألفية الثالثة قبل الميلاد تعبر عن مواقف تأملية مشابهة للمواقف التأملية فى اليوجا

الفنان أحمد مجدى: "اليوجا" ساعدتنى كثيرا فى التمثيل خاصة لحظة الخروج من الشخصية

الجمعة، 12 أغسطس 2022 01:04 ص

قال الفنان أحمد مجدى، أنه تخرج من كلية الحقوق وحاول العمل فى مهنة المحاماة وذهب بالفعل لأحد مكاتب المحاماة للعمل وكانت أخر مرة يذهب فيها للعمل فى تلك المهنة ثم تركها، لأنه كان محبا للفن والتمثيل .

مغامرات التأمل فى الهواء.. جوهانسبرج مملكة اليوجا الطائرة فى العالم

الإثنين، 01 أغسطس 2022 06:00 ص

تشهد جوهانسبرج افتتاح العديد من صالات واستديوهات تدريب فن اليوجا الجوية أو ما يطلق عليه اليوجا الهوائية أو الطائرة، حيث لاقت هذه الرياضة الممتعة اهتمام العديد من المواطنين

لو بتعانى من مشاكل فى المعدة والأمعاء ممارسة اليوجا الحل

الجمعة، 22 يوليو 2022 06:00 ص

أثبت التقرير المنشور عبر جريدة "لايف ساينس" أن الأشخاص الذين يمارسون اليوجا يتمتعون بصحة أمعاء جيدة.

أول روبوت من نوعه يمكنه تقديم دروس اليوجا وإلقاء النكات

السبت، 09 يوليو 2022 09:00 ص

طور فريق من الباحثين في جامعة مينيسوتا، روبوتات مجهزة لمساعدة الأفراد في صحتهم العاطفية والجسدية والمعرفية، ويُعتقد أنها الأولى في الولايات المتحدة..

هتظبط ضغطك والتخلص من ألم الظهر.. تعرف على فوائد اليوجا لصحتك

الإثنين، 04 يوليو 2022 07:00 ص

اليوجا تعد من التمارين الرياضية الجيدة للصحة العامة، فممارستها تعد من الحيل الجيدة والسهلة، حيث يمكن القيام بها في المنزل بكل سهولة، لأنها لا تحتاج لمعدات معقدة للقيام بها.

ما هي العلاقة بين أمراض القلب والتوتر؟ نصائح ضرورية

الخميس، 30 يونيو 2022 08:00 م

إذا كنت تشعر بالتوتر في كثير من الأحيان ، ولم يكن لديك طرق جيدة للتعامل معه ، فقد يؤدى ذلك إلى أمراض القلب.

سحر اليوجا فى حضرة الفراعنة.. السفارة الهندية تحتفى باليوم العالمى لليوجا بمعابد الكرنك

الإثنين، 20 يونيو 2022 06:00 م

سحر خاص يقام لأول مرة لتنشيط سياحة اليوجا بقلب معابد الكرنك، حيث رصد "اليوم السابع" داخل ساحة معابد الكرنك شمال مدينة الأقصر...

اليوجا على قمة الجبل.. تمارين الرياضة والتأمل على ارتفاع 7 آلاف متر بجبال الهيمالايا

الثلاثاء، 14 يونيو 2022 06:06 م

مارس متسلقو شرطة الحدود الهندية اليوجا على ارتفاع 22،850 قدمًا - أى ما يعادل قرابة 7 آلاف متر - فى هيمالايا وسط الثلوج، وكان المتسلقون على قمة جبل أبى جامين

شرطيون هنود يمارسون "اليوجا" على ارتفاع 7 آلاف متر بجبال الهيمالايا

الثلاثاء، 14 يونيو 2022 03:00 م

محافظ جنوب سيناء يلتقي سفير الهند لترتيب حفل اليوم العالمى لليوجا بمتحف شرم الشيخ

الإثنين، 13 يونيو 2022 02:56 م

التقى اللواء خالد فودة محافظ جنوب سيناء، السفير "اجيت جوبتيه" سفير الهند بجمهورية مصر العربية، وزوجته، اليوم الإثنين، بمكتب المحافظ بمدينة شرم الشيخ..