أكرم القصاص - علا الشافعي

الضغوط النفسية

كيف تتخطى الضغوط النفسية بأنواعها المختلفة؟ خطوات بسيطة تساعدك

كيف تتخطى الضغوط النفسية بأنواعها المختلفة؟ خطوات بسيطة تساعدك

الثلاثاء، 19 ديسمبر 2023 03:00 م

الضغط النفسى والقلق والتوتر جزء لا يتجزأ من حياتنا اليومية ويجب أن نتعامل معه بشكل صحيح حتى لا يؤثر على صحتنا.

بلاش حزن وتوتر وقلق.. التعرض للضغوط النفسية لفترة طويلة يضعف عضلة القلب

بلاش حزن وتوتر وقلق.. التعرض للضغوط النفسية لفترة طويلة يضعف عضلة القلب

السبت، 02 سبتمبر 2023 04:00 م

خبراء الصحة أكدوا أنه يمكن الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك بعد تعرضك للتوتر والقلب والضغوط النفسية لفترات طويلة

دراسة: الضغوط النفسية والإجهاد يسببان تغيرات في صوتك

دراسة: الضغوط النفسية والإجهاد يسببان تغيرات في صوتك

الأحد، 30 أبريل 2023 02:00 ص

بحث فريق من الباحثين في جامعة سارلاند بألمانيا عن أسباب التغيرات في أصوات بعض الموظفين التى قد تكون ناتجة عن إجهاد وتعب يوم شاق من العمل، وفقًا لما نشرته صحيفة ديلي ميل.

هيئة الدواء المصرية تكشف عن حزمة نصائح مهمة للسيدات والأمهات.. التفاصيل

هيئة الدواء المصرية تكشف عن حزمة نصائح مهمة للسيدات والأمهات.. التفاصيل

الثلاثاء، 21 مارس 2023 05:00 ص

كشفت هيئة الدواء المصرية عن حزمة من النصائح المهمة للسيدات والأمهات لضمان حياة صحية بعيدا عن الإصابة بالأمراض..

صديقي يعاني من ضغط نفسي.. كيف أدعمه؟ استشاري نفسي يضع روشتة

صديقي يعاني من ضغط نفسي.. كيف أدعمه؟ استشاري نفسي يضع روشتة

السبت، 11 مارس 2023 06:00 ص

كل منا يمر بمراحل من الضغوط النفسية والتي ، أيضًا هي من المراحل التي يحتاج الشخص فيها الدعم والمساعدة من أقرب الناس له ويحتاج أيضًا التعامل معه بحذر

دراسة جديدة: الإجهاد المتزايد قد يؤدي إلى شيخوخة العين المبكرة

دراسة جديدة: الإجهاد المتزايد قد يؤدي إلى شيخوخة العين المبكرة

الأربعاء، 28 ديسمبر 2022 03:00 ص

كشفت دراسة جديدة، أن أعيننا تتدهور تدريجيا بمرور الوقت، مثل معظم أجزاء جسم الإنسان.

"الصحة" تدعو المواطنين لمعرفة الخدمات المقدمة بالمنصة الإلكترونية للصحة النفسية

"الصحة" تدعو المواطنين لمعرفة الخدمات المقدمة بالمنصة الإلكترونية للصحة النفسية

الجمعة، 10 يونيو 2022 11:19 ص

أعلنت وزارة الصحة والسكان، استمرار تقديم خدمات الصحة النفسية من خلال المنصة الإلكترونية للصحة النفسية وعلاج الإدمان، والتي تم إطلاقها في 16 مارس 2022.

لو أنت مدير.. اعرف إمتى اللى شغالين معاك محتاجين دعم نفسى منك ؟

لو أنت مدير.. اعرف إمتى اللى شغالين معاك محتاجين دعم نفسى منك ؟

الثلاثاء، 03 مايو 2022 11:00 م

عندما تتقلد منصب إدارى، يتوجب عليك متابعة جميع الأفراد الذين يعملون معك حتى تستطيع قيادة الفريق بطريقة صحيحة ومتابعة و تسير الأمور بكفاءة ولذلك هناك علامات يجب ملاحظتها على العاملين.

يوم السعادة العالمى.. 5 أخطاء بتحرمك الإحساس بالسعادة والرضا

يوم السعادة العالمى.. 5 أخطاء بتحرمك الإحساس بالسعادة والرضا

الأحد، 20 مارس 2022 06:00 م

في اليوم العالمي للسعادة، يسعى الكثيرون للحصول على أكبر قدر من السعادة والفرح سواء على المستوى الأسري أو العائلي وحتى العاطفي والمهني..

4 علامات من جسمك بتحذرك إنك مضغوط نفسيا.. أبرزها جفاف الفم وتساقط الشعر

4 علامات من جسمك بتحذرك إنك مضغوط نفسيا.. أبرزها جفاف الفم وتساقط الشعر

الأربعاء، 26 يناير 2022 04:00 ص

يستطيع الكثيرون إخفاء معاناتهم من الضغوط النفسية والضيق، ولا يجعلون من حولهم يشعرون أنهم ليسوا على ما يرام، وقد يخدعون حتى أنفسهم ويتظاهرون أن كل شيء بخير..

هل الضغوط النفسية من أسباب انخفاض هرمون النمو؟

هل الضغوط النفسية من أسباب انخفاض هرمون النمو؟

الأحد، 26 سبتمبر 2021 05:00 ص

العيش في ضغوط نفسية مستمرة الشعور بالقلق والتوتر والدائم تعد من أبرز الأسباب المؤدية لتمكن المرض في الجسم، بسبب تشبعه بالطاقة السلبية التي تزداد يوم عن يوم..

 أسباب تُعجل بظهور علامات تقدم السن عند المرأة.. الضغوط النفسية الأبرز

أسباب تُعجل بظهور علامات تقدم السن عند المرأة.. الضغوط النفسية الأبرز

الثلاثاء، 27 يوليو 2021 03:20 م

يقدم موقع Brightside تقريرا حول بعض الأسباب التي تجعل المرأة أكثرعرضة لعلامات تقدم السن في أوقات مبكرة

القارئ طارق عبد المجيد كامل أحمد يكتب: الضغوط فى حياتنا

القارئ طارق عبد المجيد كامل أحمد يكتب: الضغوط فى حياتنا

الثلاثاء، 14 يناير 2020 10:00 ص

تعتبر الضغوط النفسية من أهم سمات العصر الحديث، وبداية تُعرًف الضغوط النفسية بأنها مؤثر خارجي يؤثر على الفرد مما يسبب عدم قدرة الفرد على التكيف مع مجتمعه فضلًا عن إحداث التوتر الداخلي لديه

ما العلاقة بين طريقة تنفسك وتعرضك للضغط النفسى والقلق

ما العلاقة بين طريقة تنفسك وتعرضك للضغط النفسى والقلق

الثلاثاء، 02 أكتوبر 2018 07:00 ص

الضغوط النفسية من الأشياء التي يصاب بها نسبة كبيرة من الأشخاص نتيجة لضغوط الحياة، ولذا يجب أن نتناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة بشكل يومي.

شاهد.. لأول مرة فى مصر.. غرفة للفضفضة للتخلص من الضغوط النفسية

شاهد.. لأول مرة فى مصر.. غرفة للفضفضة للتخلص من الضغوط النفسية

الأحد، 26 أغسطس 2018 11:20 م

تحدثت الاعلامية إيمان الحصرى عن فكرة أول غرفة للفضفضة فى مصر، وهو الجلوس امام شخص لا تعرفه ولا يعرفك وتبدأ التحدث معه وإستشارته عن كل مايقلقك ويتعبك.

جامعة أمريكية تخصص "حجرة للبكاء" للطلاب الراسبين للتخلص من الضغوط النفسية

جامعة أمريكية تخصص "حجرة للبكاء" للطلاب الراسبين للتخلص من الضغوط النفسية

الثلاثاء، 26 يونيو 2018 10:22 ص

سعى فريق من علماء النفس الأمريكيين فى جامعة "نيويورك" لمساعدة الطلاب الأمريكيين عن طريق تخصيص "حجرة للبكاء".

"الضغوط النفسية أسبابها وكيفية علاجها" فى ندوة بمكتبة مصر الجديدة

"الضغوط النفسية أسبابها وكيفية علاجها" فى ندوة بمكتبة مصر الجديدة

الأربعاء، 14 مارس 2018 01:13 م

تستضيف مكتبة مصر الجديدة، فى الخامسة من مساء غدًا الخميس، الدكتور محمد طه استشارى الطب النفسى، فى ندوة ولقاء مفتوح يتحدث فيها عن أسباب الضغوط النفسية وكيفية تجنبها.

طبيبة نفسية: الجنين يتضامن مع حزن أمه ويعلن عصيانه بالرحيل

طبيبة نفسية: الجنين يتضامن مع حزن أمه ويعلن عصيانه بالرحيل

السبت، 18 نوفمبر 2017 02:18 م

توجد بعض النصائح النفسية لتحافظ السيدة الحامل من خلالها على حملها وجنينها، منها الترويح عن نفسها وتناول أطعمة تحسن المزاج.

التأمل فى الجانب المبهج للحياة يخلصك من الضغوط النفسية

التأمل فى الجانب المبهج للحياة يخلصك من الضغوط النفسية

الجمعة، 20 أكتوبر 2017 06:00 م

أشارت دراسة جديدة إلى أن تعلم لغة جديدة وممارسة رياضة تخلص من الاكتئاب.

10 نصائح لتجنب الضغط النفسى المحيط بك

10 نصائح لتجنب الضغط النفسى المحيط بك

الجمعة، 19 مايو 2017 05:00 ص

نتعرض كثيرا لضغط نفسى بسبب الأجواء المحيطة بنا التى تؤثر على حالتنا المزاجية وتعرضنا لعدد من المشاكل الصحية ، وفى هذا الإطار تقدم الدكتورة هالة حماد استشارى الطب النفسى 10نصائح لتجنب الضغط النفسى.

الرجوع الى أعلى الصفحة