أكرم القصاص

فوائد فيتامين سى

اعرف الآثار الجانبية للإفراط في تناول فيتامين سي

اعرف الآثار الجانبية للإفراط في تناول فيتامين سي

الأربعاء، 06 يوليو 2022 12:00 ص

سواء تم تناوله عن طريق الفم لفوائده الصحية المناعية أو تم استخدامه عبر مصل لتعزيز توهج البشرة ، يبدو أن فيتامين سي دائمًا ما يكون رائجًا.

لو عندك مشكلة فى امتصاص الحديد الغذائى تناول فيتامين سى

لو عندك مشكلة فى امتصاص الحديد الغذائى تناول فيتامين سى

الثلاثاء، 15 مارس 2022 12:00 ص

يمكن أن يكون الحديد معدنًا أساسيًا صعبًا للحصول على ما يكفي منه ، يعد نقص الحديد أحد أكثر أوجه القصور انتشارًا في العالم، إذا كنت تكافح من أجل امتصاص الحديد الغذائي..

من محاربة التجاعيد إلى حب الشباب.. فيتامين سى يجعل بشرتك أكثر صحة

من محاربة التجاعيد إلى حب الشباب.. فيتامين سى يجعل بشرتك أكثر صحة

الخميس، 24 فبراير 2022 04:00 ص

فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة، مما يعني أنه يحارب الجذور الحرة الضارة (السموم) التي تتلامس مع بشرتك من مصادر خارجية مثل تلوث الهواء.

تناول هذه الأطعمة يوميًا لتعزيز مناعتك.. أبرزها فيتامين سى

تناول هذه الأطعمة يوميًا لتعزيز مناعتك.. أبرزها فيتامين سى

الجمعة، 11 فبراير 2022 06:00 م

في حين أن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يعد أمرًا حيويًا لدعم جهاز المناعة لدينا، إلا أن هناك بعض الأطعمة التي يُعلن عنها على أنها تتمتع بخصائص معينة لتعزيز المناعة.

لو بتعمل دايت.. 5 عناصر أساسية احذر استبعادها من نظامك الغذائى

لو بتعمل دايت.. 5 عناصر أساسية احذر استبعادها من نظامك الغذائى

الإثنين، 31 يناير 2022 10:00 ص

يرغب الكثير من الناس في إنقاص الوزن لأسباب مختلفة، بينما يرغب البعض منهم في الظهور بطريقة معينة، فإن البعض الآخر لديه مخاوف صحية تنشأ بسبب زيادة الوزن التي يترتب عليها آثار ضارة..

هل تتنفس من فمك أثناء النوم؟ اعرف الأضرار وإزاي تعالج انسداد أنفك

هل تتنفس من فمك أثناء النوم؟ اعرف الأضرار وإزاي تعالج انسداد أنفك

الخميس، 14 أكتوبر 2021 12:00 ص

يمد التنفس الجسم بالأكسجين، كلنا نتنفس من خلال الأنف، لكن في حالة احتقان الأنف ينتهي بنا الأمر بالتنفس من خلال أفواهنا خاصة أثناء النوم.

مين قال أن فيتامين سى لعلاج البرد وفقط .. "مش هتصدق فوائدة الكثيرة"

مين قال أن فيتامين سى لعلاج البرد وفقط .. "مش هتصدق فوائدة الكثيرة"

الثلاثاء، 28 سبتمبر 2021 05:00 م

يعرف معظمنا فيتامين سي كعلاج شائع لنزلات البرد ، فإن تعزيز نظام المناعة لديك ليس الطريقة الوحيدة التي يمكن لجسمك أن يستفيد بها من فيتامين سي ،

اعرف كيف يعزز فيتامين سي جهازك المناعى؟

اعرف كيف يعزز فيتامين سي جهازك المناعى؟

الجمعة، 20 أغسطس 2021 02:00 ص

يعد فيتامين سي أحد الداعمين الأساسيين للجهاز المناعى لدينا، وهو فيتامين معروف علميًا باسم حمض الأسكوربيك.

أفضل 4 فيتامينات لبشرة صحية ومحاربة التجاعيد والشيخوخة

أفضل 4 فيتامينات لبشرة صحية ومحاربة التجاعيد والشيخوخة

السبت، 07 أغسطس 2021 10:00 ص

الفيتامينات ضرورية لعمل الجسم، ويمكن أن يكون لنقص الفيتامينات آثار سلبية على الجسم كله بما في ذلك الجلد.

لماذا يجب على الحوامل تناول فيتامين سى لفترة حمل آمنة؟

لماذا يجب على الحوامل تناول فيتامين سى لفترة حمل آمنة؟

السبت، 10 يوليو 2021 05:00 ص

يعد فيتامين سى من اهم الفيتامينات التى يحتاجها الجسم، لأنه يلعب دورًا هاما فى تقوية الجهاز المناعي.

مش بس المناعة.. فوائد فيتامين سي عديدة منها تحسين الذاكرة

مش بس المناعة.. فوائد فيتامين سي عديدة منها تحسين الذاكرة

الإثنين، 28 يونيو 2021 01:00 ص

فيتامين سي هو فيتامين قابل للذوبان في الماء له فوائد صحية عديدة منها إصلاح الأنسجة والإنتاج الأنزيمي لبعض النواقل العصبية والأهم من ذلك ، أنه يلعب دورًا مهمًا للغاية في تنظيم عمل العديد من الإنزيمات.

الفوائد السحرية لليمون.. يُحارب الجذور الحرة ويُعزز جهاز المناعة

الفوائد السحرية لليمون.. يُحارب الجذور الحرة ويُعزز جهاز المناعة

الخميس، 17 يونيو 2021 09:00 ص

الليمون مكون سحري مفيد لصحة الجسم، حيث إن له العديد من الخصائص الصحية بسبب احتوائه على فيتامين C وE وA.

كل ما تريد معرفته عن فيتامين سى وفوائده لمواجهة أعراض كورونا

كل ما تريد معرفته عن فيتامين سى وفوائده لمواجهة أعراض كورونا

الأربعاء، 02 يونيو 2021 05:00 ص

فيتامين سى المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، هو عنصر غذائى أساسى قابل للذوبان فى الماء، حمض الأسكوربيك ضرورى للاستجابات المناعية ضد العدوى.

فوائد ماء النعناع مع القرفة والليمون.. يحمى من الجفاف والأمراض فى الصيف

فوائد ماء النعناع مع القرفة والليمون.. يحمى من الجفاف والأمراض فى الصيف

الأحد، 02 مايو 2021 03:00 ص

إذا كنت تعتقد أن مكيفات الهواء والمراوح والمبردات كافية للتغلب على الحرارة فقد تكون مخطئًا بعض الشيء، حيث دائمًا ما يوصى الخبراء بضرورة شرب المياه

اضرار الافراط فى تناول فيتامين سى الإصابة بحصى الكلى

اضرار الافراط فى تناول فيتامين سى الإصابة بحصى الكلى

الخميس، 22 أبريل 2021 05:00 ص

فيتامين سى ضروري للصحة الجيدة، فهو يساعد في دعم جهاز المناعة، وامتصاص الحديد.

طعامك الصحى دليلك للحصول على بشرة مشرقة

طعامك الصحى دليلك للحصول على بشرة مشرقة

الخميس، 18 مارس 2021 05:00 ص

من المهم العناية بالبشرة وتجنب العوامل التى تؤدى إلى تدهورها.

أفضل طريقة للتخلص من النحافة.. تناول عصير الموز مع اللبن والعسل

أفضل طريقة للتخلص من النحافة.. تناول عصير الموز مع اللبن والعسل

السبت، 13 مارس 2021 10:00 م

يعانى البعض من النحافه ويبحثون عن زيادة الوزن وفى هذه الحاله من الجيد بالنسبة لك تناول الموز كونه يحتوى على نسبة عالية من السعرات الحرارية والألياف

تعرفى على فوائد فيتامين سى للنساء أثناء الحمل

تعرفى على فوائد فيتامين سى للنساء أثناء الحمل

الأربعاء، 10 مارس 2021 03:00 ص

فوائد فيتامين سي لا حصر لها، فهو على سبيل المثال يعزز المناعة ولا يمكن لجسمك تخزينه.

كيف غيرت جائحة كورونا العادات الغذائية حول العالم

كيف غيرت جائحة كورونا العادات الغذائية حول العالم

الثلاثاء، 23 فبراير 2021 10:00 م

مرَ العالم بعد جائحة كورونا بتغيرات جوهرية، فقد تأثر كل جانب من جوانب حياة الإنسان تقريبًا.

7 أطعمة تحتوى على نسبة من فيتامين سى تفوق الموجودة بالبرتقال

7 أطعمة تحتوى على نسبة من فيتامين سى تفوق الموجودة بالبرتقال

السبت، 06 فبراير 2021 07:00 م

يعتبر تعزيز المناعة أحد أهم الأولويات فى الوقت الحال فى ظل انتشار الأمراض والأوبئة وخاصة بعد جائحة كورونا، حيث من المهم اتباع نظام غذائى صحى.

الرجوع الى أعلى الصفحة