أكرم القصاص

دهون الظهر

3 أخطاء يجب تجنبها عند القيام بتمرين البلانك.. "الوقت مش مقياس"

3 أخطاء يجب تجنبها عند القيام بتمرين البلانك.. "الوقت مش مقياس"

الثلاثاء، 23 نوفمبر 2021 08:00 ص

يعتبر التمرين بسيط إلى حد ما، لكن عليك تعلم كيفية عمله بشكل سيُظهر مدى دقة حركة العضلات الأساسية. ببساطة عليك أن تحمل نفسك على يديك وقدميك

دايت ورياضة للتخلص من ترهلات الظهر.. 3 تمارين و4 تغييرات فى النظام الغذائى

دايت ورياضة للتخلص من ترهلات الظهر.. 3 تمارين و4 تغييرات فى النظام الغذائى

الأحد، 29 نوفمبر 2020 08:00 ص

نتعرف فى هذا التقرير على طرق مختلفة لخسارة الدهون الزائدة بالظهر ..

كيف تتخلص من دهون الظهر وتحافظ على رشاقتك

كيف تتخلص من دهون الظهر وتحافظ على رشاقتك

الثلاثاء، 04 أغسطس 2020 06:00 ص

دهون الجسم - خصوصا دهون الظهر - من أكثر الأشياء المزعجة التى تزيد من خطر الإصابة بالأمراض.

مش بس البطن.. 5 مناطق مختلفة بتتركز فيها الدهون بالجسم

مش بس البطن.. 5 مناطق مختلفة بتتركز فيها الدهون بالجسم

الإثنين، 29 أبريل 2019 07:00 م

أكثر المناطق ضحية للدهون الزائدة هي البطن، والرجال لديهم فرصة أعلى لتخزين الدهون مقارنة بالنساء.

 لأصحاب الـ  love handles  تمارين تساعدك على التخلص على دهون الظهر

لأصحاب الـ love handles تمارين تساعدك على التخلص على دهون الظهر

الخميس، 06 أغسطس 2015 08:20 م

تعتبر دهون الظهر من أخطر حالات السمنة التى يتجاهلها الكثيرون ويركزون فقط على البطن، ولهذا سوف نطلعكم اليوم على كيفية التخلص من دهون الظهر، والتى ينبغى أن تكون الأولوية.

الرجوع الى أعلى الصفحة