فقدان الوزن

النظام الخالى من الجلوتين مفيد لمرضى الاضطرابات الهضمية..تعرف على فوائده

الأحد، 18 أغسطس 2019 12:30 م

يعانى بعض المرضى من اضطرابات هضمية فى المعدة تجعلهم يشعرون ببعض الأعراض الغثيان وفقر الدم وطفح جلدى وفقدان للوزن، وكل هذا نتيجة تناول أطعمة تحتوى على الجلوتين.

العلاج الطبيعى.. طريقة طبيعية لإنقاص الوزن تعرف على خطواته

الجمعة، 16 أغسطس 2019 02:00 ص

على الرغم من أن الانترنت أصبح الآن ملئ بالكثير من النصائح وخطط إنقاص الوزن، إلا أن فقدان الوزن المثالي يتكون من التمرين البدني والنظام الغذائي وتعديل نمط الحياة بشكل عام.

العلاج بالأبر.. نظام جديد لتخفيف الوزن بالضغط على 5 مناطق بالجسم

الأربعاء، 14 أغسطس 2019 10:00 ص

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، فإن أول ما يتبادر إلى الأذهان ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائى صحى والابتعاد عن الوجبات الطعام السريعة.

دايت ورياضة.. 3 نصائح لخسارة الوزن بالسباحة

السبت، 10 أغسطس 2019 06:00 ص

يمكنك تجربة أشكال مختلفة من السباحة للتمرين واستخدام الأدوات والاستراتيجيات لتعزيز نتائجك، كما نشر موقع " wikihow".

دراسة:حقن فقدان الوزن تفقدك 4 كيلو فى الشهر لكنها ليست ناجحة مثل الجراحة

الأربعاء، 07 أغسطس 2019 03:06 م

كشفت دراسة حديثة أن تقنيات الحقن لإنقاص الوزن ساعدت المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن على التخلص من 10 رطل (4.4 كيلوجرام) خلال شهر.

تناول هذه الأطعمة في الليل تخفض وزنك والدهون في البطن

الأحد، 04 أغسطس 2019 07:30 م

تعتبر الوجبات السريعة أول شيء يمكن أن يفكر الشخص فى تناوله عند الشعور بالجوع، وهو ليس فقط سبب زيادة الوزن ولكن أيضًا الأسباب الرئيسية للمرض.

للبدينات.. زيادة محيط الخصر يرفع مخاطر الوفاة المبكرة بنسبة 30٪ في منتصف العمر

الجمعة، 26 يوليه 2019 07:00 ص

حذر الخبراء من أن النساء في منتصف العمر ، اللواتي يزيد محيط خصرهن عن 35 بوصة ، معرضات لخطر الوفاة المبكرة حتى لو كان وزنهم صحى.

نظام غذائى هيخسسك 2 كيلو فى الأسبوع.. اعرفوا

الأحد، 21 يوليه 2019 09:00 ص

الرغبة فى التخلص من الوزن الزائد يعد من أهم الأمنيات التى يسعى لتحقيقها الكثيرون، ولذا يجب اتباع نظام غذائى صحى ومتوازن يساهم بشكل كبير فيتحقيق هذه الأمنية، وذلك وفقا لموقع "healthline".

متى يتعرض الجسم لثبات الوزن؟.. اعرف الإجابة

الأحد، 21 يوليه 2019 07:00 ص

عند اتباع الحميات الغذائية المختلفة الهادفة للتخلص من الوزن الزائد، والتمتع بوزن صحي ورشاقة، يعاني البعض من ثبات الوزن بشكل غير مبرر ولا مفهوم

لو عايز معدة مسطحة.. بروتينات لازم تكون موجودة فى نظامك الغذائى

السبت، 13 يوليه 2019 09:30 ص

البروتين ضرورى لتسريع عملية التمثيل الغذائى، حيث يعد الطعام الغنى بالبروتين مكونًا ضروريًا للأشخاص الذين يراقبون وزنهم والسعى نحو معدة مسطحة.

مفيش مشكلة ملهاش حل.. وصفة بذر الكتان لفقدان الوزن

الجمعة، 12 يوليه 2019 06:30 ص

يمكن فقدان الوزن من خلال عمل وصفة بذور الكتان، التفاصيل خلال هذا التقرير.

منها الأفوكادو والشيكولاتة.. أطعمة دهنية تساعد على تخفيف الوزن

الجمعة، 12 يوليه 2019 03:00 ص

أصبح مصطلح "الغذاء الدهني" يدق ناقوس الخطر، و أول ما يتبادر إلى أذهاننا هو زيادة الوزن، وانتفاخ حول البطن وظهور السيلوليت .

اعرف علامات إصابة القطط بالمرض الخبيث وازاى تتصرف

الإثنين، 08 يوليه 2019 09:30 م

تحب القطط مكانًا جيدًا للاختباء، ولكن إذا لاحظت أن القطط تقضي وقتًا أطول تحت السرير أو في أماكن يصعب الوصول إليها ، فقد يشير ذلك إلى وجود خطأ ما.

تمرين الضغط هيساعدك فى حرق 7 سعرات كل دقيقة.. اعرف فوايده لصحتك

الأحد، 30 يونيو 2019 10:00 م

يختلف معدل حرق السعرات الحرارية من شخص لآخر وبشكل عام يمكن لتمرين الضغط حرق على الأقل 7 سعرات حرارية في الدقيقة.

بحث طبى: اختلال ساعات النوم يؤثر على آلية فقدان الوزن

الأحد، 30 يونيو 2019 11:12 ص

تنصح أحدث الأبحاث الطبية في حالة السعي لإنقاص الوزن يجب الاهتمام بساعات النوم لما لها من تأثير على آلية فقدان الوزن ..

بشرى لمرضى السمنة.. علماء يكتشفون "لوحة مفاتيح" الجوع فى المخ

الجمعة، 28 يونيو 2019 12:00 م

اكتشف فريق علماء جامعة أريزونا منطقة الدماغ التي يعتقدون أنها تعمل كمركز تحكم لتخبرنا ما إذا كنا جائعين أم لا.

السر في القهوة..كوب منها يوميا يكافح السمنة ويضبط السكر في الدم

الإثنين، 24 يونيو 2019 04:30 م

اكتشف علماء من جامعة نوتنجهام أن شرب فنجان من القهوة يمكن أن يحفز "الدهون البنية" ، وهي دفاعات الجسم المضادة للدهون ، والتي يمكن أن تكون المفتاح لمعالجة السمنة ومرض السكري.

الكركديه مش مجرد مشروب.. بيخفض الضغط المرتفع ومثالى فى إنقاص الوزن

الجمعة، 21 يونيو 2019 05:00 م

الكركديه ليس مجرد مشروب لكنه يحمل العديد من الفوائد الصحية أهمها قدرته على خفض ضغط الدم المرتفع.

عشان تخس صح.. مؤشرات يجب اتباعها من أجل التمثيل الغذائي الصحى

الأربعاء، 19 يونيو 2019 12:30 ص

لكى تحصل على جسمك صحى ووزن منخفض فى نفس الوقت يجب أن تكون على دراية بنوعيات الأكل الذى تتناوله.

بتخس من غير ما تحس.. اعرف أسباب فقدان الوزن غير المقصود

الخميس، 13 يونيو 2019 07:00 ص

يمكن أن يكون سبب فقدان الوزن عن غير قصد بعض الأمراض النفسية مثل الاكتئاب أو أسباب مرضية مثل السرطان والالتهابات والأمراض المزمنة والمخدرات وتعاطي المخدرات والضغط