فقدان الوزن

3 طرق تساعدك على إنقاص الوزن .. أيهم الأنسب لك؟

الأحد، 13 أكتوبر 2019 10:00 م

يختلف كثير من الأشخاص فى عملية حرق السعرات الحرارية فى جسمهم أو ما يسمى عملية الأيض أو التمثيل الغذائى..

الرجال يتفوقون على النساء فى فقدان الوزن باتباع أنظمة منخفضة السعرات

الأحد، 13 أكتوبر 2019 01:00 م

أثبتت نتائج دراسة طبية أن الرجال يتفوقون على النساء فى فقدان وزن الجسم بعد اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لمدة ثمانية أسابيع..

بندول الشهية.. التدريب النفسى وسيلة جديدة لإنقاص الوزن دون اتباع نظام غذائى

الخميس، 10 أكتوبر 2019 08:00 م

ابتكر عالم نفسي لفقدان الوزن بندولاً للشهية، يمكن أن يساعدك على معرفة مقدار الطعام الذي يحتاجه جسمك بالفعل، من أجل إنقاص الوزن دون اتباع نظام غذائي.

أسباب عدم فقدان الوزن بعد اتباع رجيم الكيتو.. منهم تناول البروتين بكثرة

السبت، 05 أكتوبر 2019 01:11 م

نظام كيتو هو نوع من النظام الغذائي يقيد بشكل ملحوظ كمية الكربوهيدرات، في العادة يقوم الجسم بتقسيم الكربوهيدرات إلى جلوكوز السكر الذي يستخدمه في الطاقة عندما لا يكون هناك ما يكفي من الكربوهيدرات في الجسم ، فإنه يذهب إلى مرحلة تسمى الكيتوزيه.

فقدان 10% من الوزن سريعا يمهد طريق التعافى لمرضى السكرى من النوع 2

الثلاثاء، 01 أكتوبر 2019 04:30 م

وجدت دراسة أجرتها جامعة كامبريدج أن المرضى الذين فقدوا 10٪ أو أكثر من وزن الجسم فى السنوات الخمس الأولى بعد تشخيصهم بمرض السكرى من النوع الثانى، لديهم فرصة أكبر للشفاء.

احذر.. فقدان الوزن بدون أسباب علامة على بعض الأمراض أبرزها مشكلات الغدة

الجمعة، 27 سبتمبر 2019 06:00 ص

هل تتعرض لفقدان في الوزن دون وجود مبرر لهذا الأمر؟..إذا عليك التعرف أن فقدان الوزن الغير مبرر قد يكون علامة من علامات الإصابة ببعض الأمراض.

المكملات الغذائية التى تحتوى على بكتيريا البروبيوتيك الجيدة تعزز فقدان الوزن

الجمعة، 20 سبتمبر 2019 06:00 م

نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة للأشخاص الذين يبحثون عن الرشاقة، حيث أفادت أن المكملات الغذائية التى تحتوى على بكتيريا البروبيوتيك الجيدة تعزز فقدان الوزن.

7 عادات يومية قد تسبب السيلوليت.. منها تناول الأطعمة السريعة والجلوس كثيرا

الخميس، 12 سبتمبر 2019 05:00 ص

من المسلم به أننا نكره جميعًا الدهون والسيلوليت، وتحدث في الغالب في الفخذين والذراعين والوركين والخصر ويصعب للغاية التخلص منها.

فوائد لا تصدق حال خلط القهوة بمسحوق البروتين

الأحد، 08 سبتمبر 2019 08:00 م

هل تريد تجربة بعض البروتين في فنجان القهوة الخاص بك؟ يحاول الكثير من الناس هذا الاتجاه الساخن بعد أن كشف عدد من المشاهير عن عشقهم القهوة

فقدان الوزن أثناء انقطاع الطمث.. نصائح هتفقدك الوزن بعد سن الـ50

الأحد، 08 سبتمبر 2019 07:30 م

مع التقدم فى العمر، يخضع جسم المرأة إلى الكثير من التغييرات، خاصة خلال فترة انقطاع الطمث.

طريقة عمل سلطة البطاطس بالثوم لفقدان الوزن

الجمعة، 23 أغسطس 2019 01:30 ص

طريقة عمل سلطة البطاطس بالثوم الخاصة بالدايت تعرفى عليها من خلال السطور التالية

عشان خاطر سارة.. أب بريطانى يفقد 76 كيلو من وزنه تنفيذاً لوصية ابنته

الخميس، 22 أغسطس 2019 02:00 م

نجح أب إنجليزى الجنسية فى فقدان الكثير من وزنه تنفيذاً لوصية ابنته.

النظام الخالى من الجلوتين مفيد لمرضى الاضطرابات الهضمية..تعرف على فوائده

الأحد، 18 أغسطس 2019 12:30 م

يعانى بعض المرضى من اضطرابات هضمية فى المعدة تجعلهم يشعرون ببعض الأعراض الغثيان وفقر الدم وطفح جلدى وفقدان للوزن، وكل هذا نتيجة تناول أطعمة تحتوى على الجلوتين.

العلاج الطبيعى.. طريقة طبيعية لإنقاص الوزن تعرف على خطواته

الجمعة، 16 أغسطس 2019 02:00 ص

على الرغم من أن الانترنت أصبح الآن ملئ بالكثير من النصائح وخطط إنقاص الوزن، إلا أن فقدان الوزن المثالي يتكون من التمرين البدني والنظام الغذائي وتعديل نمط الحياة بشكل عام.

العلاج بالأبر.. نظام جديد لتخفيف الوزن بالضغط على 5 مناطق بالجسم

الأربعاء، 14 أغسطس 2019 10:00 ص

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، فإن أول ما يتبادر إلى الأذهان ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائى صحى والابتعاد عن الوجبات الطعام السريعة.

دايت ورياضة.. 3 نصائح لخسارة الوزن بالسباحة

السبت، 10 أغسطس 2019 06:00 ص

يمكنك تجربة أشكال مختلفة من السباحة للتمرين واستخدام الأدوات والاستراتيجيات لتعزيز نتائجك، كما نشر موقع " wikihow".

دراسة:حقن فقدان الوزن تفقدك 4 كيلو فى الشهر لكنها ليست ناجحة مثل الجراحة

الأربعاء، 07 أغسطس 2019 03:06 م

كشفت دراسة حديثة أن تقنيات الحقن لإنقاص الوزن ساعدت المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن على التخلص من 10 رطل (4.4 كيلوجرام) خلال شهر.

تناول هذه الأطعمة في الليل تخفض وزنك والدهون في البطن

الأحد، 04 أغسطس 2019 07:30 م

تعتبر الوجبات السريعة أول شيء يمكن أن يفكر الشخص فى تناوله عند الشعور بالجوع، وهو ليس فقط سبب زيادة الوزن ولكن أيضًا الأسباب الرئيسية للمرض.

للبدينات.. زيادة محيط الخصر يرفع مخاطر الوفاة المبكرة بنسبة 30٪ في منتصف العمر

الجمعة، 26 يوليه 2019 07:00 ص

حذر الخبراء من أن النساء في منتصف العمر ، اللواتي يزيد محيط خصرهن عن 35 بوصة ، معرضات لخطر الوفاة المبكرة حتى لو كان وزنهم صحى.

نظام غذائى هيخسسك 2 كيلو فى الأسبوع.. اعرفوا

الأحد، 21 يوليه 2019 09:00 ص

الرغبة فى التخلص من الوزن الزائد يعد من أهم الأمنيات التى يسعى لتحقيقها الكثيرون، ولذا يجب اتباع نظام غذائى صحى ومتوازن يساهم بشكل كبير فيتحقيق هذه الأمنية، وذلك وفقا لموقع "healthline".