اكل رمضان

فيديو.. كيف تختار الحلويات الرمضانية بذكاء ودون إفراط؟

الإثنين، 20 مايو 2019 06:27 م

عرضت فضائية "cnn"، تقريراً مصوراً عن كيفية اختيار الحلويات فى شهر رمضان الكريم بعناية وحذر، ودون الوصول لسعرات حرارية عالية، لأن الحلويات الرمضانية عادة ما تكون دسمة .

نصائح للتغلب على التهاب المعدة بعد رمضان

الثلاثاء، 14 يوليو 2015 02:06 م

بعد انقضاء شهر رمضان المبارك، وحلول العيد، يعانى بعض الأشخاص حالة من التهاب المعدة أو توترها، نتيجة خلل نظامهم الغذائى أو إسرافهم فى إفساد نظامهم الصحى خلال رمضان بحجة الصيام.

لراغبى الرشاقة عشان رمضان يعدى من غير ما وزنك يزيد.. استبدل الطرشى بالسلطات والمشوى بدل المحمر والمشمر.. وبلاش مسبك واديها سوتيه.. وخد فاكهة بدل الحلويات..واستخدم الزيوت الخفيفة وسيبك من الزبدة والسمن

الثلاثاء، 07 يوليو 2015 03:16 م

يعانى راغبو الرشاقة ومتبعو الريجيم أشد المعاناة خلال شهر رمضان الكريم، فخلاله يصبحون أمام موائد عامرة بكل ما لذ وطاب، وتصبح شهيتهم مفتوحة وشرهة، أمام الأصناف المختلفة والموائد الغنية.