أكرم القصاص - علا الشافعي

نصائح للدايت

تقرير يوضح طبيعة ونوعية ونظام طعام الـ 2000 سعر حراري خلال أسبوع

تقرير يوضح طبيعة ونوعية ونظام طعام الـ 2000 سعر حراري خلال أسبوع

الثلاثاء، 05 سبتمبر 2023 10:18 ص

تساعدك خطة الوجبات هذه لمدة 7 أيام على اتباع نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية بطريقة صحية، ويقدم التقرير المنشور عبر موقع " today" كل ما تحتاج لمعرفته حول هذا النظام .

 نصائح لإنقاص الوزن والحفاظ على نجاح خطة الدايت.. منها زود نشاطك البدنى

نصائح لإنقاص الوزن والحفاظ على نجاح خطة الدايت.. منها زود نشاطك البدنى

الخميس، 29 يوليو 2021 02:00 ص

يواجه الكثيرون مشكلة شائعة فى أي نظام ريجيم وهى الشعور بالملل من أنظمة الدايت.

كيف تتبع ريجيم قليل الدهون لإنقاص الوزن؟

كيف تتبع ريجيم قليل الدهون لإنقاص الوزن؟

الخميس، 08 يوليو 2021 03:00 م

اتباع نظام غذائي غني بالدهون يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن، لكن الأمر يتطلب أكثر من مجرد تناول الأطعمة قليلة الدسم لإنقاص الوزن.

عشان متخربيش الدنيا.. قواعد أساسية للرجيم لازم تعرفيها

عشان متخربيش الدنيا.. قواعد أساسية للرجيم لازم تعرفيها

الأربعاء، 11 سبتمبر 2019 11:00 م

إليك خلال هذا التقرير خطوات اساسية عليك إتباعها اثناء عمل الرجيم للحصول على النتائج المرغوبة فى وقت قياسى، وفقاً لما ذكر على موقع "WikiHow".

مش محتاجة لرجيم نصائح هتخليكى تخسى من غير حرمان

مش محتاجة لرجيم نصائح هتخليكى تخسى من غير حرمان

الثلاثاء، 19 ديسمبر 2017 06:00 ص

هناك الكثير من النصائح التى تفتقدينها فى نظام الرجيم الذى تتبعينه.

5 نصائح لفقدان الوزن عمرك ما سمعتى عنها قبل كده .. تعرفى عليها

5 نصائح لفقدان الوزن عمرك ما سمعتى عنها قبل كده .. تعرفى عليها

الإثنين، 27 فبراير 2017 01:00 ص

تنظيم الوجبات وممارسة الرياضة والابتعاد عن الوجبات السريعة هذه هى أبرز النصائح التى يقدمها الأشخاص المهتمون بالدايت والأنظمة الغذائية، وهناك مجموعة من النصائح لم تسمعها عنها من قبل لفقدان الوزن بسهولة

أشهر كذبة "من بكرة هبدأ الدايت".. خطوات تساعدك على تنفيذ قرار بدء الرجيم

أشهر كذبة "من بكرة هبدأ الدايت".. خطوات تساعدك على تنفيذ قرار بدء الرجيم

السبت، 12 مارس 2016 03:00 م

البدء فى الرجيم مشكلة تواجه كثير من الناس وينصح الأطباء ببعض الخطوات التى تساعد فى بدء الدايت واتخاذ القرار بإتباع نظام غذائى دون تراجع عنه خاصة من قبل العاشقين للطعام.<br>

بتعملى دايت ومش بتخسى.. هنقولك على 10 نصائح مهمة لإنقاص الوزن بسهولة

بتعملى دايت ومش بتخسى.. هنقولك على 10 نصائح مهمة لإنقاص الوزن بسهولة

الجمعة، 03 يوليو 2015 10:00 م

حرصنا اليوم على أن نقدم لكم 10 نصائح مهمة للدايت عرضها موقع "top10homeremedies" لنساعدك فى إنقاص الوزن بسهولة.

الرجوع الى أعلى الصفحة