فوائد التوت

التوت يقلل خطر الإصابة بمرض السكري.. لو خايف من الأسباب الوراثية

الأربعاء، 27 مارس 2024 06:00 م

كشف خبراء الصحة عن "طعام خارق" يمكنه أن يساعد فى الوقاية من الإصابة بمرض السكرى والسمنة.

تناول التوت الصحي والمفيد لتعزيز طاقتك في رمضان

السبت، 23 مارس 2024 03:00 ص

التوت الصحي والمفيد أحد أهم أنواع الفواكه جميلة الطعم ولذيذه المذاق، فوائدها لا حصر لها،في هذه الثمرات الصغيرة توفر الكثير من الفوائد والفيتامينات والعناصر للجسم..

هل تعلم أن الاستهلاك المنتظم للتوت يحميك من السرطان؟

الإثنين، 25 سبتمبر 2023 06:00 ص

يوصي المعهد الأمريكي لأبحاث السرطان بضرورة تناول التوت يوميًا ، لأن الدراسات تظهر ما للتوت من قدرة على دعم الدفاعات المضادة للأكسدة

طرق صحية لتناول التوت على الإفطار

الثلاثاء، 11 يوليو 2023 01:00 م

يعتبر التوت من الفواكه الغنية بالفوائد الصحية، حيث إنه ملىء بمضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف.

لو عرفت فوائده مش هتبطل تاكله.. التوت يحميك من أمراض القلب

الجمعة، 30 يونيو 2023 07:00 م

التوت من الفواكه الصيفية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، وخلال هذا التقرير سنتعرف علي أبرز وأهم الفوائد التي تحل علي الجسم عند تناوله، وفقا لموقع “verywellhealth”.

7 فوائد صحية للتوت.. من صحة القلب إلى صحة الجلد

الإثنين، 26 يونيو 2023 05:00 ص

التوت، مع لونه النابض بالحياة وطعمه الحلو، ليس فقط علاجًا لذيذًا ولكنه أيضًا قوة من العناصر الغذائية، التوت مليء بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تقدم العديد من الفوائد الصحية

أطعمة تساعد على التحكم في ارتفاع ضغط الدم

الجمعة، 28 أبريل 2023 07:00 م

ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة

أطعمة ومشروبات تحرمك من أسنان بيضاء.. منها الشاى والكريز والتوت

الأحد، 16 أبريل 2023 05:00 م

الأسنان البيضاء تعنى ابتسامة جذابة وجميلة، وهناك العديد من العوامل التى تؤثر على لون الأسنان، وتلك العوامل تتراوح ما بين نوعية الطعام الذى نتناوله، والعادات التى نمارسها بشكل يومى..

دراسة: تناول فاكهة التوت يحسن مناعة جسمك

الخميس، 30 مارس 2023 05:00 م

يعد التوت من الفاكهة التي تحتوي علي مضادات أكسدة، تعزز من مناعة الجسم

تعرف على أبرز فوائد التوت.. تقوية العظام والمناعة أبرزها

الجمعة، 29 أبريل 2022 02:00 م

التوت من الفواكه ذات المذاق الخاص والمميز، والغنى بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، فهو غنى بالألياف، وفيتامين سى، والمغنيسيوم، وفيتامين ك.

فى موسم الربيع.. اعرف فوائد التوت لصحتك

الأحد، 27 مارس 2022 05:00 م

يجلب موسم الربيع معه بعض الفواكه اللذيذة ومنها التوت، وأحد أفضل الأشياء في التوت هو تعدد استخداماته، حيث يمكن تناوله بمفرده كوجبة خفيفة أو طبق جانبي،

اخسر وزنك مع الـ 5 أطعمة ذات السعرات الحرارية السلبية.. أبرزها الخيار

الإثنين، 24 يناير 2022 11:00 م

يتعلق إنقاص الوزن أساسًا بتحقيق عجز في السعرات الحرارية، والذي يتضمن في الأساس حرق سعرات حرارية أكثر مما تستهلك، ويعد نقص السعرات الحرارية الخطوة الأولى نحو فقدان الوزن..

5 أطعمة صديقة لالتهاب المفاصل.. منها الخضروات الورقية والتوت

الإثنين، 15 نوفمبر 2021 06:00 ص

يؤثر التهاب المفاصل على الكثير من الأشخاص، ويمكن السيطرة على الأعراض المؤلمة المصاحبة لهذه الحالة عن طريق إجراء بعض التعديلات على نظامك الغذائي.

لو عايز تخس بسرعة.. أضف الأطعمة ذات السعرات الحرارية السلبية لنظامك الغذائي

الإثنين، 08 نوفمبر 2021 01:00 م

اكتسبت الأطعمة ذات السعرات الحرارية السلبية شعبية كبيرة مؤخرًا لقدرتها على تسريع عملية إنقاص الوزن، وتشير إلى العناصر التي تستهلك طاقة أثناء هضمها أكثر من كمية الطاقة التي تقدمها للجسم.

دراسة: عصير التوت البرى يخفض خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية

الأحد، 17 أكتوبر 2021 06:00 م

كشفت دراسة نُشرت في موقع Healthline، عن فعالية التوت البرى في علاج التهابات المسالك البولية، لأنها عدوى بكتيرية خاصة بين النساء، حيث تنتشر بين 50٪ من النساء، مقارنة بـ 12٪ من الرجال.

للماميز.. اعرفى أفضل أنواع الفاكهة لتعزيز صحة طفلك ومناعته

الثلاثاء، 12 أكتوبر 2021 05:00 ص

تسعى الأمهات للحفاظ على صحة أطفالهم مع عودة العام الدراسي، وتعزيز مناعتهم لدرء العدوى والفيروسات المختلفة التى تنتشر خلال فصل الشتاء، فى الوقت ذاته يلعب النظام الغذائي.

5 أطعمة صحية تساعد على تعزيز صحتك.. منها المكسرات والأفوكادو

السبت، 09 أكتوبر 2021 10:00 م

يعد الاعتماد على نظام غذائى صحة يعتمد على الأطعمة الصحية من الخضورات والفاكهة، أمر ضرورى للحفاظ على صحة الجسم وأعضائه.

7 فوائد للتوت أبرزها حماية القلب والمعدة ويخلصك من الإجهاد

الخميس، 07 أكتوبر 2021 02:00 ص

يعتبر التوت من الفواكه ذات المذاق الرائع، وينصح بتناولها باستمرار للحصول على فوائدها الغذائية والصحية العديدة.

عصير التوت يخفض نسبة السكر والكوليسترول فى الدم خلال 30 دقيقة

الجمعة، 01 أكتوبر 2021 08:00 م

كشف تقرير نشر فى موقع إكسبريس، عن مشروب لديه القدرة على خفض مستويات السكر فى الدم وخفض نسبة الكوليسترول خلال 30 دقيقة.

7 مشروبات هتساعدك فى الحفاظ على مستويات الكولسترول تحت السيطرة

الثلاثاء، 07 سبتمبر 2021 03:00 ص

الكوليسترول مادة شبيهة بالدهون موجودة في الدم وخلايا الجسم، والكوليسترول الجيد ضروري لصنع الخلايا والأنسجة والأعضاء.