خالد صلاح

برعاية سوبر كورة

سوبر كورة

ممارسة التمارين الرياضية

لازم تجوع علشان تخس.. تناول وجبتين فقط فى اليوم يساعد على خفض الوزن

لازم تجوع علشان تخس.. تناول وجبتين فقط فى اليوم يساعد على خفض الوزن

السبت، 19 أكتوبر 2019 07:21 م

تشير دراسة حديثة إلى أن تخطى وجبة الإفطار أو الغداء أو الوجبة المسائية قد يساعد الأشخاص على ممارسة المزيد من التمارين الرياضية..

لماذا يكون التمرين ضروريا لقلب مريض السرطان.. اعرف الإجابة

لماذا يكون التمرين ضروريا لقلب مريض السرطان.. اعرف الإجابة

الإثنين، 07 أكتوبر 2019 02:04 م

تشير دراسة إلى أن مرضى السرطان، بصرف النظر عن نوع علاجهم، يجب أن يحصلوا على قدر من التمارين الرياضية لحماية قلوبهم.

لكبار السن.. ممارسة التمارين الرياضية وألعاب الفيديو يدعم مرضى الشلل الرعاش

لكبار السن.. ممارسة التمارين الرياضية وألعاب الفيديو يدعم مرضى الشلل الرعاش

الأحد، 22 سبتمبر 2019 01:30 م

كشف موقع " MedicalNewsToday"، أن التمرينات الرياضية مهمة لمساعدة الأشخاص المصابين بمرض باركنسون" الشلل الرعاش "، على تحقيق توازن، وحركة أفضل.

دراسة: التمارين الرياضية لمدة 15 دقيقة يومياً تطيل عمرك 3 سنوات إضافية

دراسة: التمارين الرياضية لمدة 15 دقيقة يومياً تطيل عمرك 3 سنوات إضافية

الأحد، 15 سبتمبر 2019 02:30 م

وجدت الدراسة أن التمارين الرياضية اليومية التي تقل مدتها عن 15 دقيقة يوميًا، يمكن أن تزيد من متوسط العمر المتوقع لمدة 3 سنوات.

فيديو معلوماتى.. مش قلة مياه وبس.. اعرف ليه بتعطش على طول

فيديو معلوماتى.. مش قلة مياه وبس.. اعرف ليه بتعطش على طول

الخميس، 12 سبتمبر 2019 10:31 ص

العطش من الحالات الطبيعية التى نمر بها نتيجة ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة العالية ونتيجة افتقاد الجسم للمياه، لكن هناك بعض الأسباب المختلفة التى تسبب العطش المستمر قد يكون سببا مرضيا

 الجيم محتاج تجهيز.. نصائح لممارسة الرياضة بشكل صحيح

الجيم محتاج تجهيز.. نصائح لممارسة الرياضة بشكل صحيح

الإثنين، 09 سبتمبر 2019 07:00 م

التمارين الرياضية من أهم الأشياء التى يجب على الإنسان أن يحرص على ممارستها بشكل يومى.

مابيضيعش وقته فى الجيم.. سائق يرفع "دمبل" أثناء قيادته للسيارة.. فيديو وصور

مابيضيعش وقته فى الجيم.. سائق يرفع "دمبل" أثناء قيادته للسيارة.. فيديو وصور

السبت، 07 سبتمبر 2019 01:00 ص

التقط مقطع فيديو لسائق وهو يمارس التمارين الرياضية أثناء قيادة السيارة.

سنة أولى جيم.. 5 نصائح للتخلص من التشنجات العضلية

سنة أولى جيم.. 5 نصائح للتخلص من التشنجات العضلية

الجمعة، 06 سبتمبر 2019 06:00 ص

نصائح بسيطة للتخلص من التشنجات العضلية، تعرف على التفاصيل خلال الأسطر التالية.

دراسة: ممارسة التمارين الرياضية تطيل العمر وتقلل خطر الوفاة المبكرة

دراسة: ممارسة التمارين الرياضية تطيل العمر وتقلل خطر الوفاة المبكرة

الإثنين، 26 أغسطس 2019 07:00 م

للرياضة فوائد كثيرة ،فهى تحافظ على رشاقتك، وتمنع خطر الإصابة بسكر النوع الثانى،كما أنها تعدل مزاجك، وفى دراسة أخيرة أكدت فيها أنها تقلل من خطر الوفاة المبكرة وتطيل عمرك .

.ممارسة الرياضة فى الهواء الطلق ووسط مساحات خضراء تقلل الإجهاد والتوتر

.ممارسة الرياضة فى الهواء الطلق ووسط مساحات خضراء تقلل الإجهاد والتوتر

الأربعاء، 21 أغسطس 2019 11:00 ص

كشفت دراسة حديثة، أن ممارسة التمرينات الرياضية، في الهواء الطلق تخفف من الإجهاد أكثر من التمرين في الداخل.

عشان ماتحسيش بالارهاق والتعب..نصائح مهمة لممارسة التمارين الرياضية

عشان ماتحسيش بالارهاق والتعب..نصائح مهمة لممارسة التمارين الرياضية

الإثنين، 19 أغسطس 2019 12:00 م

تعتبر الرياضة من أهم الأشياء التى يجب إتباعها بإنتظام للحفاظ على لياقة بدنية، والحفاظ على صحة الإنسان، ولتحقيق ذلك، يجب إتباع بعض النصائح مع ممارسة التمارين الرياضية.

تعرف على الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لمرض الانسداد الرئوى المزمن

تعرف على الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لمرض الانسداد الرئوى المزمن

الأربعاء، 31 يوليه 2019 09:00 م

يسبب مرض الانسداد الرئوى المزمن العديد من الآثار الجانبية، بما فى ذلك السعال المستمر الذى يصاحبه المخاط، وضيق الصدر والتنفس أيضا، وخاصة بعد التمرين.

دراسة: 29% من الرياضيين تظهر عليهم أعراض ما قبل توقف القلب المفاجئ

دراسة: 29% من الرياضيين تظهر عليهم أعراض ما قبل توقف القلب المفاجئ

الخميس، 18 يوليه 2019 02:25 م

أصبحت حالات توقف القلب المفاجئة الآن مرضًا شائعًا في العدائين الشباب والأشخاص الأصحاء

العبى رياضة وبلاش توتر.. نصائح للتخلص من علامات حب الشباب

العبى رياضة وبلاش توتر.. نصائح للتخلص من علامات حب الشباب

الإثنين، 15 يوليه 2019 09:30 م

مجموعة من النصائح للتخلص من ندبات حب الشباب، التفاصيل خلال الاسطر التالية.

لو عاوزة تظهرى عضلات بطنك.. الخطوات مش سهلة بس مستاهلة

لو عاوزة تظهرى عضلات بطنك.. الخطوات مش سهلة بس مستاهلة

الأحد، 07 يوليه 2019 07:00 ص

طرق سهلة وبسيطة لإبراز عضلات البطن، التفاصيل خلال التقرير التالى.

لماذا يجب التحقق من معدل ضربات القلب أثناء ممارسة الرياضة؟

لماذا يجب التحقق من معدل ضربات القلب أثناء ممارسة الرياضة؟

الإثنين، 10 يونيو 2019 11:00 ص

يجب التحقق من معدل ضربات القلب أثناء ممارسة الرياضة لأنه عند ارتفاع معدل ضربات القلب الكبير فهذا دليل على أن الشخص أجهد الجسم والقلب.

شاهد.. موظفو شرطة دبى يقبلون تحدى اللياقة 30X30

شاهد.. موظفو شرطة دبى يقبلون تحدى اللياقة 30X30

الجمعة، 09 نوفمبر 2018 08:44 ص

شارك موظفو شرطة دبى بدولة الإمارات العربية المتحدة، فى تحدى اللياقة حيث المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية يوميا على مدى 30 يوم لمدة 30 دقيقة.

3 تمارين رياضية بسيطة هتغير شكل جسمك فى 4 أسابيع

3 تمارين رياضية بسيطة هتغير شكل جسمك فى 4 أسابيع

الخميس، 16 فبراير 2017 06:05 م

اتجهت العديد من السيدات إلى ممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على اللياقة البدنية ونقدم أبرز التمارين الرياضية التى يمكنك ممارستها فى المنزل .

3 نصائح للوقاية من أمراض القلب.. الرياضة وتجنب التدخين

3 نصائح للوقاية من أمراض القلب.. الرياضة وتجنب التدخين

الجمعة، 01 يوليه 2016 07:00 ص

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" العديد من النصائح التى يمكن اتباعها لرعاية القلب ومنع عوامل الخطر.<br>

دراسة: مرضى الإيدز أكثر عرضة للشيخوخة والموت المبكر بنسبة 19%

دراسة: مرضى الإيدز أكثر عرضة للشيخوخة والموت المبكر بنسبة 19%

السبت، 23 أبريل 2016 02:08 م

نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، حيث أفادت أن الأشخاص الذين يعانون من فيروس نقص المناعة البشرية "الإيدز" قد يشيخون قبل الأوان، مما يعرضهم لخطر متزايد للموت المبكر.

الرجوع الى أعلى الصفحة