خالد صلاح

برعاية سوبر كورة

سوبر كورة

الساعه البيولوجيه

لو شغلك كله في السهرة..أعرف إزاى تقدر تنام خلال ساعات النهار

لو شغلك كله في السهرة..أعرف إزاى تقدر تنام خلال ساعات النهار

الإثنين، 19 أغسطس 2019 09:00 م

ضغوط وطبيعه العمل قد تفرض قيودا ومواعيد محددة، والعمل فى شيفتات مسائية مما يمنع الشخص من أخذ قسط من النوم خلال الليل ويضطر إلى النوم بالنهار وتغيير نظام روتينه اليومب وساعته البيولوجية وهو ما يصاحبه العديد من الاضطرابات النفسية والصحية .

حتى فى الإجازات.. اعرف فوائد النوم بميعاد على صحتك وضبط ساعتك البيولوجية

حتى فى الإجازات.. اعرف فوائد النوم بميعاد على صحتك وضبط ساعتك البيولوجية

الثلاثاء، 13 أغسطس 2019 02:00 م

يلعب النوم دورًا مهمًا في التأثير على الصحة وحماية صحتك البدنية وصحتك العقلية ونوعية الحياة والسلامة..

ساعتك البيولوجية تحدد مخاطر تعرضك المرض.. فرص الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة تزداد فى الصباح.. تناول الأدوية ليلا أفضل لمرضى ارتفاع ضغط الدم.. والإفطار مبكرا يضبط مستوى الإنسولين.. والعدوى البكتيرية تنشط مساء

ساعتك البيولوجية تحدد مخاطر تعرضك المرض.. فرص الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة تزداد فى الصباح.. تناول الأدوية ليلا أفضل لمرضى ارتفاع ضغط الدم.. والإفطار مبكرا يضبط مستوى الإنسولين.. والعدوى البكتيرية تنشط مساء

الإثنين، 20 مايو 2019 03:08 م

يقضى الإنسان يومه يمارس عاداته ونشاطاته المختلفه على مدار الساعة فلكل جسم ساعته الخاصة وهى "الساعه البيولوجية" حسبما ذكر موقع healthline"

ساعتك البيولوجية تحدد نوع إصابتك.. نوبات القلب تأتى صباحا

ساعتك البيولوجية تحدد نوع إصابتك.. نوبات القلب تأتى صباحا

الأحد، 19 مايو 2019 11:30 ص

يمتلك الجسم من "الساعات" البيولوجية التي تخلق إيقاعات الجسم اليومية فهناك ساعة رئيسية في منطقة ما تحت المهاد في المخ والتى تعمل طبقا لدورة الضوء والظلام.

استطلاع: 10% من الألمان يتناولون أكثر من5 فناجين قهوة يوميا

استطلاع: 10% من الألمان يتناولون أكثر من5 فناجين قهوة يوميا

السبت، 28 نوفمبر 2015 10:38 ص

كشفت نتائج استطلاع للرأى أجرى فى ألمانيا أن واحدا من كل عشرة أشخاص فى ألمانيا يتناول أكثر من خمسة فناجين قهوة كل يوم.

لو مدمن كافيين.. عشان تتجنب الصداع بعد الإفطار اشرب شاى أو قهوة "بالعقل"

لو مدمن كافيين.. عشان تتجنب الصداع بعد الإفطار اشرب شاى أو قهوة "بالعقل"

الإثنين، 22 يونيو 2015 05:45 ص

من المعروف أن نقص بعض مواد معينة بالجسم كالكافيين والسكريات، قد تؤدى إلى الإصابة بالصداع، ويكون أكثر عرضة للصداع الأشخاص مدمنو السكريات والمنبهات الذى نقصها يسبب الصداع.

الرجوع الى أعلى الصفحة