فوائد بذور الشيا

العناية بالبشرة ببذور الشيا.. فوائد رائعة ووصفات طبيعية سهلة

الأربعاء، 17 أبريل 2024 02:00 ص

تهتم الكثير من النساء بجمال بشرتهن والحفاظ على صحتها، ومن أجل تحقيق ذلك يمكن أن يكون لاستخدام بذور الشيا دور مهم.

فوائد تناول بذور الشيا فى الصباح لخسارة دهون البطن

السبت، 02 مارس 2024 07:00 ص

فقدان الوزن خاصة خسارة دهون البطن هوس يحلم به الجميع، ومع امتلاء وسائل التواصل الاجتماعى بالكثير من الوصفات والتجارب.

بذور الشيا.. انقص وزنك بأمان واعرف كيفية استخدامها وحصتك اليومية

السبت، 23 ديسمبر 2023 01:00 م

بذور الشيا أحد أنواع البذور الغذائية الصحية التى اشتهر استخدامها واستهلاكها مؤخرا في خطط انقاص الوزن، والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم.

فوائد ماء بذور الشيا لصحة الجلد وتأخير علامات الشيخوخة

الأربعاء، 15 نوفمبر 2023 09:00 ص

اكتسبت بذور الشيا شهرة واسعة خلال السنوات الماضية بسبب محتواها العالى من الفيتامينات والمعادن.

فوائد بذور الشيا.. من خفض الكولسترول لفقدان الوزن

السبت، 21 أكتوبر 2023 01:00 ص

يمكن للإضافات صغيرة لنظامك الغذائي في بعض الأحيان أن تحميك من الأمراض وتحافظ علي صحتك من التعرض للمضاعفات الصحية، ومن هذه الأمور بذور الشيا،

تقوية المناعة والتخلص من الوزن الزائد أبرز فوائد بذور الشيا.. اعرف أكتر

الجمعة، 18 أغسطس 2023 04:00 م

بذور الشيا غنية بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وخلال التقرير المنشور عبر موقع " healthline" سنتعرف على أفضل المصادر الغذائية التي تحتوي عليها

اعرفى أكثر عن بذور الشيا وفوائدها لإنقاص الوزن وجمال بشرتك

الخميس، 27 أبريل 2023 10:00 ص

معظم الأشخاص يعرفون بذور الشيا، وهى مليئة بالطاقة والألياف والعناصر الغذائية

فوائد بذور الشيا لصحتك.. منها صحة العظام وتقليل الالتهابات

الخميس، 29 ديسمبر 2022 05:00 م

بذور الشيا مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية، وتساعد هذه العناصر الغذائية في توفير العديد من الفوائد الصحية الهامة

فوائد بذور الشيا وكيفية الاستفادة منها للحفاظ على صحتك

الثلاثاء، 22 نوفمبر 2022 02:00 م

حتى الآن، من المحتمل أنك سمعت عن ماء بذور الشيا، وهو اتجاه صحي شائع

أضف بذور الشيا لنظامك الغذائي للتخلص من دهون البطن

الأحد، 06 نوفمبر 2022 09:00 ص

دهون البطن أو الكرش أسوأ أنواع الدهون التي تتراكم حول البطن، ويتسبب أسلوب حياتنا الخامل والجلوس لساعات طويلة وتناول الأطعمة السريعة والمصنعة وعدم ممارسة الرياضة..

هل بذور الشيا مفيدة لمرضى السكرى؟

الأحد، 16 أكتوبر 2022 08:00 ص

مرض السكري هو مرض يصيب ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، قد يعاني الشخص المصاب بالسكري من ارتفاع مستويات السكر في الدم

لو عايز قلب سليم.. تعرف على فوائد تناول جرعة يومية من بذور الشيا

الأحد، 31 يوليو 2022 06:00 م

ليس هناك من ينكر أن بذور الشيا يمكن أن تعمل العجائب في مساعدة الشخص على الحفاظ على وزن صحي وأيضًا دعم فقدان الوزن لأولئك الذين يعانون من مشاكل السمنة.

بذور الشيا أم بذور الكتان .. أيهما أكثر فائدة لصحتك؟

الخميس، 21 أبريل 2022 04:00 ص

رغم أن بذور الشيا وبذور الكتان ذات قيمة غذائية عالية، إلا أنها تختلف عن بعضها البعض إلى حد كبير، في هذا التقرير مقارنة بين بذور الشيا وبذور الكتان.

فوائد بذور الشيا متعددة.. منها غنية بالبروتين وأوميجا 3

الإثنين، 27 ديسمبر 2021 04:00 ص

بذور الشيا من أكثر الأطعمة الصحية شعبية في الآونة الأخيرة، نظراً لفوائدها الصحية الغنية ويمكن إضافتها بسهولة إلى النظام الغذائي كجزء من الإفطار

تعرف على النظام الغذائي لمرضى التهاب الكبد الوبائي فيروس سي

الأحد، 26 ديسمبر 2021 11:00 ص

يقلل النظام الغذائي الصحي والطبيعى من تأثير التهاب الكبد الوبائى أو مايعرف بفيروس سي ويمكنه بالتأكيد تحسين صحة الكبد، على الرغم من أن اتباع نظام غذائي خاص ليس مطلوبا في التهاب الكبد الوبائى.

فوائد بذور الشيا.. اعرف طريقة تناولها لتساعد فى رحلة إنقاص الوزن

الخميس، 21 أكتوبر 2021 07:00 م

بذور الشيا تعد مصدر للألياف والبروتين والعناصر الغذائية المختلفة، كما أنها تحتوي على حبوب كاملة ومنخفضة الكربوهيدرات ومنخفضة السعرات الحرارية.

هل شرب ماء بذور الشيا يساعد على إنقاص الوزن؟

السبت، 31 يوليو 2021 10:00 م

انتشرت بشكل كبير بعض الوصفات لإنقاص الوزن منها شرب ماء بذور الشيا، حيث يرى البعض أنه يمكن أن يساعدك على الشعور بالشبع والامتلاء لفترة أطول، وبالتالي يساعدك على تناول كميات أقل من الطعام.

لو بتعمل ريجيم.. 7 أطعمة تساعد على فقدان الوزن وأبرزها الكرفس

الإثنين، 19 يوليو 2021 07:00 م

إذا كنت تحاول إنقاص الوزن بأمان فقد حان الوقت لإلقاء نظرة ثانية على الأطعمة التى تخزنها بشكل

هل بذور الشيا تساعدك على إنقاص الوزن؟.. اعرف الإجابة

السبت، 17 يوليو 2021 10:00 م

تعتبر بذور الشيا مصدرًا ممتازًا للألياف، والتي قد تساعدك على الشعور بالشبع وتمنع الإفراط في تناول الطعام، وانتشر مؤخرا على مواقع التواصل الاجتماعى.

بذور الشيا الحل السحرى لإنقاص وزنك.. تمنحك الشعور بالشبع

السبت، 10 يوليو 2021 07:00 ص

تحمل بذور الشيا فوائد صحية عديدة لإنقاص الوزن، بجانب دورها فى تعزيز اصحة المعدة ، ومعدل الأيض، لأنها غنية بمكونات الحديد والأوميجا 3، كما أنها تعتبر من الأطعمة التى تساعدك للحصول على لياقة أكثر.