شرب الماء

نظام غذائى غريب.. فيتنامية تزعم تناول الماء فقط على مدار 41 عاما "صور"

نظام غذائى غريب.. فيتنامية تزعم تناول الماء فقط على مدار 41 عاما "صور"

السبت، 01 أكتوبر 2022 12:00 م

تشتهر السيدة نغون، البالغة من العمر 63 عامًا، فى بلدتها الأصلية تان تراش، فى فيتنام، بنظامها الغذائى الفريد جدًا، فعلى مدار الـ41 عامًا الماضية، يُزعم أنها كانت تعيش على الماء مع بضع جرامات من الملح والسكر فقط.

احذر.. الجفاف يعرض كليتيك للخطر وشرب الماء للقضاء عليه

احذر.. الجفاف يعرض كليتيك للخطر وشرب الماء للقضاء عليه

الثلاثاء، 27 سبتمبر 2022 06:00 ص

تؤدي الكليتان العديد من الوظائف الضرورية للحفاظ على عمل جسمك بشكل صحيح لإزالة الفضلات والسوائل الزائدة من الجسم عن طريق التبول

اترك هاتفك بالخارج.. دراسة تحذر من اصطحاب الموبايل فى الحمام

اترك هاتفك بالخارج.. دراسة تحذر من اصطحاب الموبايل فى الحمام

السبت، 20 أغسطس 2022 06:00 ص

اعتدنا هذه الأيام على أخذ هاتفنا في الحمام ثم قضاء ساعات فيه، لكن توقف قبل أن تفعل ذلك مرة أخرى حيث يعتقد الخبراء أن قضاء أكثر من خمس دقائق بصحبة الهاتف في الحمام قد يكون خطأً فادحًا.

الإفراط فى شرب الماء يسبب التسمم

الإفراط فى شرب الماء يسبب التسمم

الأربعاء، 17 أغسطس 2022 09:00 م

شرب الماء من أهم النصائح لحياة صحية، لكن المبالغة فى شرب الماء قد لا تكون جيدة لجسمك فى بعض الأحيان.

لدعم صحة الأمعاء.. شرب الماء في الصباح

لدعم صحة الأمعاء.. شرب الماء في الصباح

الثلاثاء، 16 أغسطس 2022 06:00 ص

يساعد وجود ميكروبيوم أمعاء صحي في التحكم في صحة أمعائك ، يتكون الميكروبيوم في أمعائك من تريليونات من الكائنات الحية الدقيقة ، بعضها مفيد لك والبعض الآخر "سيء"، الجزء الأكثر أهمية

ما مقدار البول الذى يمكن أن تحمله المثانة السليمة؟

ما مقدار البول الذى يمكن أن تحمله المثانة السليمة؟

الخميس، 11 أغسطس 2022 04:00 ص

يمكن أن تحتوى المثانة على كمية لا بأس بها من السوائل، نحو 2.3 كوب للمرأة المتوسطة وما يصل إلى 2.9 كوب للرجل العادى.

8 عادات صحية تجعلك تبدو أصغر سنًا.. تعرف عليها

8 عادات صحية تجعلك تبدو أصغر سنًا.. تعرف عليها

الخميس، 28 يوليه 2022 06:00 ص

على الرغم من عدم وجود خدعة سحرية يمكن أن تجعلك تبدو أصغر سنًا، إلا أن هناك العديد من العادات الصحية التى يمكن أن تساعد فى الحفاظ على المظهر الشاب.

البشرة الداكنة.. أسبابها نقص فيتامين ب والجفاف اعرف طرق العلاج

البشرة الداكنة.. أسبابها نقص فيتامين ب والجفاف اعرف طرق العلاج

الجمعة، 15 يوليه 2022 08:00 ص

تعد البشرة الداكنة مؤشرًا كبيرًا على نقص الماء الكافى فى نظامك، حيث إن الماء الكافى ضرورى لعمل الجسم بشكل سليم.

تجنب هذه الأطعمة والمشروبات فى الصيف.. منها القهوة والمخللات

تجنب هذه الأطعمة والمشروبات فى الصيف.. منها القهوة والمخللات

الخميس، 14 يوليه 2022 09:00 ص

يلعب الطقس دورًا أساسيًا فى كيفية عمل أجسامنا، بالإضافة إلى ذلك فإن ما نأكله ونشربه يؤثر أيضًا على كيفية سير أجسامنا.

احمى عينك في الصيف.. ابعد عن أشعة الشمس وبلاش العدسات اللاصقة

احمى عينك في الصيف.. ابعد عن أشعة الشمس وبلاش العدسات اللاصقة

الخميس، 07 يوليه 2022 08:00 ص

مع ارتفاع درجات الحرارة في موسم الصيف، تتسبب الرطوبة في جفاف العين ويحدث أيضا نقص إفراز الدموع أو تبخرها.

ابدأ يومك برجلك اليمين..7 عادات صحية يجب إضافتها للروتين الصباحى

ابدأ يومك برجلك اليمين..7 عادات صحية يجب إضافتها للروتين الصباحى

الثلاثاء، 05 يوليه 2022 12:00 ص

كيف تبدأ يومك هو مؤشر رئيسي على ما ستشعر به في الساعات القادمة، هذا هو السبب في أن قضاء بضع دقائق في الصباح للشعور بالرضا والعناية باحتياجاتك العقلية والجسدية يعد عادة حيوية

5 أطعمة تروى عطشك فى حر الصيف وتعالج الجفاف .. تعرف عليها

5 أطعمة تروى عطشك فى حر الصيف وتعالج الجفاف .. تعرف عليها

الثلاثاء، 28 يونيو 2022 02:00 م

قد لا يبدو الجفاف مشكلة طبية خطيرة ، ولكن عندما تدرك أن أجسادنا مكونة من 60 إلى 70 % من الماء ، فإنه يضع ضرورة تناول كمية كافية من الماء في منظور أكثر قليلاً

خد بالك.. شرب الماء ليلا يؤثر على جودة نومك

خد بالك.. شرب الماء ليلا يؤثر على جودة نومك

الجمعة، 24 يونيو 2022 05:00 ص

هل لاحظت أن لون البول يميل إلى أن يكون أغمق في الصباح مما هو عليه في وقت لاحق من اليوم؟

بتعملى دايت ومافيش فايدة.. 9 أسباب لفشل محاولة إنقاص الوزن

بتعملى دايت ومافيش فايدة.. 9 أسباب لفشل محاولة إنقاص الوزن

الأربعاء، 22 يونيو 2022 06:00 م

يمكن أن يكون فقدان الوزن عملية طويلة تتطلب الكثير من الصبر، حتى إذا كنت تتبع روتينًا مناسبًا.

7 فوائد مدهشة لشرب الماء.. أبرزها حرق الدهون وتليين المفاصل

7 فوائد مدهشة لشرب الماء.. أبرزها حرق الدهون وتليين المفاصل

الأحد، 19 يونيو 2022 08:00 م

هل الماء يساعدك على إنقاص الوزن؟ الجواب البسيط هو نعم ، شرب الماء بكميات كبيرة يساعدنا على إنقاص الوزن، فإن أحد أكثر الاقتراحات شيوعًا هو شرب الكثير من الماء،

ماذا نأكل قبل السباحة؟ أخصائية تغذية تجيب

ماذا نأكل قبل السباحة؟ أخصائية تغذية تجيب

الخميس، 09 يونيو 2022 08:00 م

وسط حرارة الصيف الحارقة ودرجات الحرارة المرتفعة، تصبح السباحة هواية مفضلة.

اعرف أعراض الجفاف وطرق الوقاية منه فى الطقس الحار

اعرف أعراض الجفاف وطرق الوقاية منه فى الطقس الحار

الخميس، 09 يونيو 2022 01:48 م

الجفاف هو حالة تحدث عندما يحتاج الجسم إلى سائل، هذا يعني أن الجسم يفتقر إلى كمية السوائل التي يحتاجها ليعمل بسلاسة.

خليك فى القلة.. 6 فوائد لشرب ماء القلل القناوى بالصيف

خليك فى القلة.. 6 فوائد لشرب ماء القلل القناوى بالصيف

الأحد، 05 يونيو 2022 02:00 م

مع حلول فصل الصيف، حان الوقت للترطيب ووجوب تضمين الأواني الفخارية في نمط حياتك، لأن الطين يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ، أصر أجدادنا على استخدام الطين أو الأواني الترابية لتخزين المياه

قبل التبرع بالدم.. ركز على الأطعمة الغنية بالحديد وشرب الماء

قبل التبرع بالدم.. ركز على الأطعمة الغنية بالحديد وشرب الماء

الجمعة، 20 مايو 2022 12:00 ص

التبرع بالدم هو عمل إنساني يساعد الآخرين ولكن قبل العطاء وبعده ، ركز على صحتك من خلال تحديد اختيارات حكيمة فيما يتعلق بما تأكله وتشربه.

ماذا يحدث فى جسمك عند شرب الماء قبل الأكل؟

ماذا يحدث فى جسمك عند شرب الماء قبل الأكل؟

الثلاثاء، 17 مايو 2022 05:00 ص

البقاء رطبًا مفيد لكل من الجسم والعقل، تتكون أجسامنا بشكل كبير من الماء ، وقد أظهرت الأبحاث أن الجفاف الخفيف يمكن أن يؤثر على قدرتنا على العمل على النحو الأمثل

الرجوع الى أعلى الصفحة