فوائد العدس

هتغذيك وتدفيك.. شوربة العدس أفضل تغذية فى الجو البارد

الثلاثاء، 21 نوفمبر 2023 04:00 م

فى هذا التقرير نتعرف على فوائد شوربة العدس لصحتك خلال فصل الشتاء، بحسب موقع marthastewart.

أسباب تجعلك تضيف العدس لنظامك الغذائى.. الوقاية من السكرى والسمنة

الأحد، 16 يوليو 2023 10:00 ص

يعد العدس من أقدم الأطعمة الصحية في العالم، توجد عدة أشكال مختلفة من الحبة على شكل عدسة، الأنواع البني والأحمر هي الأكثر انتشارًا، نظرًا لأن الوجبة الخالية من الجلوتين غنية جدًا بالمغذيات..

خليها على الفطار.. البروكلى والشوفان والعدس أفضل أطعمة تخفض وزنك

السبت، 15 أبريل 2023 12:00 م

يتناول الكثير منا الحلويات الشرقية، مثل البسبوسة والكنافة والقطايف، فى شهر رمضان، والتي اشتهر بها الشهر الكريم.

الفوائد الصحية لتناول العدس.. أبرزها تحسين صحة القلب

الإثنين، 13 فبراير 2023 05:00 ص

العدس طعام صحي غني بالبروتين ، مما يساعد على بناء العضلات والعظام والجلد والحفاظ عليها. يمكن أن يساعدك البروتين أيضًا في إدارة شهيتك ودعم فقدان الوزن لأنه يجعلك تشعر بالشبع..

مع تقلبات الطقس.. تعرف علي أبرز فوائد شوربة العدس

الخميس، 27 يناير 2022 01:00 م

العدس يعد من أساسيات المنازل خلال فصل الشتاء، فهو معروف بزيادة الشعور بالتدفئة، ولذا يكون الراعي الرسمي لجميع المنازل خلال انخفاض درجات حرارة الطقس.

مع تقلبات الطقس.. تعرف على فوائد العدس فى الشتاء

الجمعة، 31 ديسمبر 2021 07:00 م

العدس يعد من أساسيات الموائد خلال فصل الشتاء،لأنها يمد الجسم بالطاقة والحيوية، ويقلل فرص تعرضه لأي مضاعفات ويشعر بالتدفئة

فوائد شوربة العدس فى فصل الشتاء

الإثنين، 22 نوفمبر 2021 11:00 ص

تحتوى شوربة العدس على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والجهاز المناعى والوقاية من الفيروسات والجراثيم،

مع قدوم الشتاء.. فوائد تناول العدس.. إنفوجراف

السبت، 20 نوفمبر 2021 12:00 ص

يعتبر العدس من الأطباق الأساسية عند قدوم فصل الشتاء، خاصة أنه يساهم في الشعور بالدفء، ولذا يقدم اليوم السابع العديد من الفوائد الصحية لتناولك له..

مع تقلبات الطقس.. تعرف على فوائد تناول العدس في الشتاء

الجمعة، 19 نوفمبر 2021 03:00 م

العدس يعد من أساسيات المنازل في مصر عند قدوم فصل الشتاء، لأنه يساهم في الشعور بالدفيء

5 أطعمة غنية بالنشويات المُعقدة لتحسين الهضم..المهم عدم الإفراط ومارس رياضة

الثلاثاء، 23 فبراير 2021 11:00 ص

هناك العديد من الأطعمة التى تحتوى على النشا ولكنها ذات فوائد صحية وغنية بالعناصر الغذائية المختلفة بما فى ذلك الألياف والمعادن والفيتامينات والمغذيات النباتية.

5 أطعمة ضرورية لنظام غذائى صحى.. منها البيض والعدس والثوم

الخميس، 28 يناير 2021 05:00 ص

النظام الغذائى المتوازن يجب أن يشمل العديد من الأطعمة ذات القيمة الغذائية المتنوعة.

العدس vs اكتئاب الشتاء.. طبق واحد يحسن مزاجك ويحارب شعورك بالإحباط

السبت، 28 نوفمبر 2020 12:00 ص

مع دخول فصل الشتاء يعانى الكثيرون من الإصابة بما يسمى "اكتئاب الشتاء" أو الاكتئاب الموسمى.

فوائد العدس الأصفر على صحة الجسم

الأحد، 25 أكتوبر 2020 04:00 ص

يحتوى العدس الاصفر على كمية عالية من الفيتامينات والبروتينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الامراض والأوبئة كما انه يقوى العضلات والمفاصل ويحميها من الهشاشة والضعف،

فوائد العدس عديدة أبرزها الوقاية من السرطان وأمراض القلب

الأحد، 13 سبتمبر 2020 01:00 ص

فوائد العدس عديدة أبرزها الوقاية من السرطان وأمراض القلب وكذلك تحسين الهضم والوقاية من أمراض الجهاز الهضمي وغبرها من فوائد العدس

حارب كورونا وقوى مناعتك على الفطار بـ ..شوربة العدس

الأربعاء، 13 مايو 2020 02:00 م

شوربة العدس واحدة من أشهر الشوربات على السفرة المصرية حيث تتميز بمذاقها المختلف عن باقى الأطعمة كما تحتوى شوربة العدس على كمية عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم والمناعة.

فوائد العدس للصحه يحمى من الإصابة بسكرى الحمل

الإثنين، 30 ديسمبر 2019 01:00 ص

العدس من البقوليات المفيد للصحه حيث يحتوى على مستويات عالية من البروتين والألياف، والعدس من الوجبات الشتوية اللذيذة التى تمنح الشعور بالدفء.

للنباتيين..العدس يحتوى على 25% بروتين وبديل جيد للحوم.. اعرف فوائده الصحية

السبت، 26 أكتوبر 2019 07:00 ص

مع اضطراب حالة الطقس وهطول الأمطار وانخفاض درجات الحرارة هناك وجبات تحرص عليها الأسر المصرية.

أضرار الإفراط فى العدس

الأربعاء، 23 يناير 2019 04:00 ص

أصبح العدس فى الآونة الأخيرة من العناصر الغذائية اللذيذة فى الحمية الغذائية، لأنه منخفض السعرات الحرارية وعالى التغذية، وهو البقول المثالى لتناول الطعام فى الشتاء..

واحنا داخلين على الشتا.. فوائد شوربة العدس لا تعد ولا تحصى

الجمعة، 19 أكتوبر 2018 03:00 م

العدس من نوع البقوليات المثالي تناوله في الصيف في السلطات وكطبق رئيسى فى وجبة العشاء

دلع جسمك بالعدس.. يحميك من السرطان ويحافظ على قلبك ومعدتك

الثلاثاء، 11 سبتمبر 2018 04:00 م

يحتوى العدس على عناصر غذائية هامة، لصحة الإنسان، من فيتامينات ومعادن، والتى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة.