أكرم القصاص

خسارة الوزن

حلم الرشاقة دون رياضة أو حرمان بـ7 خطوات.. إنفوجراف

حلم الرشاقة دون رياضة أو حرمان بـ7 خطوات.. إنفوجراف

الإثنين، 18 أكتوبر 2021 12:00 ص

صعوبة كبيرة يواجهها مرضى السمنة والوزن الزائد، فى خسارة وزنهم واتباع نظام غذائي صارم ينجح فى تحقيق حلم الرشاقة وحرق الدهون العنيدة، لكن يظل الأصعب من ذلك هو ممارسة الرياضة بانتظام، للحصول على نتائج سريعة فى رحلة إنقاص الوزن.

الريجيم اليابانى لعلاج السمنة والحصول على بشرة مشرقة.. إنفوجراف

الريجيم اليابانى لعلاج السمنة والحصول على بشرة مشرقة.. إنفوجراف

الجمعة، 01 أكتوبر 2021 02:30 م

يعد الريجيم اليابانى أحد الأنظمة الغذائية المتبعة لخسارة الوزن فى بلدان معينة، ويعتمد على بضعة خطوات تساعدك فى خسارة وزنك خلال وقت قياسى.

حكاية "ديانا" من السمنة للرشاقة وصاحبة مطبخ بيتى لتوفير وجبات الدايت بالشرقية

حكاية "ديانا" من السمنة للرشاقة وصاحبة مطبخ بيتى لتوفير وجبات الدايت بالشرقية

الإثنين، 27 سبتمبر 2021 12:00 ص

قدم "تلفزيون اليوم السابع"، بثا مباشرا، لحكاية سيدة شابة من محافظة الشرقية، نجحت فى التغلب على زيادة الوزن بعد تعرضها للتنمر و مشكلات صحية، و حولت من تجربتها إلى واحدة من أصحاب المطابخ الصحية التى توفر وجبات بسرعات حرارية أقل.

القهوة بالليمون أسرع وسيلة لخسارة وزنك.. تناولها بعد الوجبات للتخلص من الدهون

القهوة بالليمون أسرع وسيلة لخسارة وزنك.. تناولها بعد الوجبات للتخلص من الدهون

الخميس، 23 سبتمبر 2021 10:00 م

تحمل القهوة بالليمون فوائد صحية عديدة، مما يسهم في التخلص من الدهون والحفاظ على وزن الجسم.

شوربة الكرنب الحل السحرى لخسارة وزنك .. تناول طبق يوميا فى رحلة الدايت

شوربة الكرنب الحل السحرى لخسارة وزنك .. تناول طبق يوميا فى رحلة الدايت

الخميس، 23 سبتمبر 2021 05:00 م

شوربة الكرنب إحدى الأطعمة التي تستخدم في رحلة إنقاص الوزن، لتقليص محيط الخصر لديك في أسبوع واحد فقط، حيث يمكنك استبدال وجبتك العادية بحصة واحدة على الأقل من شوربة الكرنب

ريجيم الـ20 كيلو أسرع وسيلة لخسارة وزنك فى شهرين.. اعرف ازاى

ريجيم الـ20 كيلو أسرع وسيلة لخسارة وزنك فى شهرين.. اعرف ازاى

الأربعاء، 04 أغسطس 2021 03:00 م

حلم النحافة يراود الكثيرين الذين يرغبون في الوصول إلى جسم مثالى في فترة زمنية قصيرة.

رجيم الألوان.. أغرب أنظمة الدايت لخسارة وزنك وحمايتك من السكرى

رجيم الألوان.. أغرب أنظمة الدايت لخسارة وزنك وحمايتك من السكرى

الأحد، 18 يوليه 2021 02:00 م

ريجيم الألوان أحد أغرب أنواع "الدايت" التي تساعدك على خسارة الوزن بأمان، دون حدوث مضاعفات صحية، حيث يعتمد هذا النظام الغذائي على دمج عدد من الفواكه والخضروات ذات الأولوان المختلفة.

5 أطعمة داخل مطبخك تكبح شهيتك وتمنحك الشعور بالشبع.. بدون أدوية

5 أطعمة داخل مطبخك تكبح شهيتك وتمنحك الشعور بالشبع.. بدون أدوية

السبت، 17 يوليه 2021 02:00 ص

يعانى ملايين الأشخاص حول العالم من مرض السمنة، التى تشكل خطرا على صحتهم، لأنها تؤدى إلى العديد من المضاعفات الخطيرة.

إزاى تخس 10 كيلو من وزنك فى أسبوع.. 7 خطوات هتحقق حلمك فى النحافة

إزاى تخس 10 كيلو من وزنك فى أسبوع.. 7 خطوات هتحقق حلمك فى النحافة

الخميس، 15 يوليه 2021 10:00 ص

حلم النحافة يراود الكثيرين الذين يرغبون فى خسارة أوزانهم فى خطوات بسيطة وخلال مدة زمنية قليلة.

كل ما تريد معرفته عن فوائد وأضرار ريجيم الخضراوت والفاكهة

كل ما تريد معرفته عن فوائد وأضرار ريجيم الخضراوت والفاكهة

الأربعاء، 14 يوليه 2021 11:00 م

تحتوي الفواكه والخضراوات على تركيبة غذائية مفيدة للغاية، فهي منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالعناصر الغذائية الأساسية.

قائمة بأفضل الأطعمة الصيفية لإنقاص الوزن.. تعرف على روشتة رجيم الصيف

قائمة بأفضل الأطعمة الصيفية لإنقاص الوزن.. تعرف على روشتة رجيم الصيف

الثلاثاء، 13 يوليه 2021 07:00 ص

الصيف هو الموسم الأفضل لإنقاص الوزن بكل سهولة ، فمع وصول جميع الفواكه والخضروات الطازجة إلى ذروة النضج في الصيف.

5 فوائد لتناول الكرنب ..أبرزها فقدان الوزن وتحسين صحة الجهاز الهضمى

5 فوائد لتناول الكرنب ..أبرزها فقدان الوزن وتحسين صحة الجهاز الهضمى

الأربعاء، 07 يوليه 2021 04:00 ص

يعد " الملفوف" المعروف باسم الكرنب الأحمر والأخضر والأبيض، من عائلة الخضار الورقية ذات القيمة الغذائية العالية والفوائد الصحية خاصة في خسارة الوزن و تخفيف الإمساك

اعرف أسرار الصينيين فى إنقاص وزنهم.. طهى الأكل على البخار

اعرف أسرار الصينيين فى إنقاص وزنهم.. طهى الأكل على البخار

الأحد، 04 يوليه 2021 03:30 م

تختلف الثقافة الصينية في تحضير واستهلاك كل وجبة اختلافًا جذريًا عن الثقافة الغربية، يؤمنون إيمانًا راسخًا بتناول الوجبات في بيئة عائلية ومشاركة أطباقهم مع بعضهم البعض.

ريجيم العصائر يصنع المعجزات.. ينقص وزنك ويمنحك فوائد صحية

ريجيم العصائر يصنع المعجزات.. ينقص وزنك ويمنحك فوائد صحية

الأحد، 20 يونيو 2021 01:00 م

تناول العصير لإنقاص الوزن ليس مفهومًا جديدًا، إذ يمكن للعصائر أن تصنع المعجزات حال إدراجها في نظام الرجيم لخسارة الوزن، ويعد شرب العصائر الطازجة طريقة رائعة.

3 خطوات بسيطة لخسارة الوزن.. تعرف على خطة الريجيم المثلى

3 خطوات بسيطة لخسارة الوزن.. تعرف على خطة الريجيم المثلى

الأحد، 20 يونيو 2021 11:00 ص

يلعب الأكل الصحي دورًا رئيسيًا في رحلة نظام التخسيس لإنقاص الوزن، لكن الخبر السار هو أن هناك أنظمة غذائية منخفضة الكربوهيدرات وغنية بالأطعمة الكاملة ،

نصائح لإنقاص وزنك بعد رمضان والعيد بدون رجيم؟.. فيديو

نصائح لإنقاص وزنك بعد رمضان والعيد بدون رجيم؟.. فيديو

السبت، 15 مايو 2021 10:00 م

يمكن إنقاص وزنك بعد رمضان والعيد باتباع مجموعة من النصائح وبدون عمل "دايت" أو "ريجيم"..

محمد هنيدي يعرض على ويل سميث حلا سحريا لمشكلة زيادة وزنه

محمد هنيدي يعرض على ويل سميث حلا سحريا لمشكلة زيادة وزنه

الإثنين، 10 مايو 2021 12:54 م

علق النجم محمد هنيدي علي صورة النجم العالمي ويل سميث في الجيم بعد عودته مرة أخري لممارسة الرياضة بعد مشكلة اكتسابه وزن زائد خلال جائحة كورونا، حيث عرض هنيدي عليه حل سحري يوفر عليه تعب ومشقة رحلة خسارة الوزن.

10 فوائد لتناول الشيكولاتة الداكنة.. تحافظ على بشرتك ورشاقتك

10 فوائد لتناول الشيكولاتة الداكنة.. تحافظ على بشرتك ورشاقتك

الأحد، 09 مايو 2021 09:00 م

الشوكولاتة الداكنة تحمل فوائد صحية عديدة، بجانب مذاقها الذي يجعل الكثيرين يقبلون على تناولها

رجيم المشاهير.. 4 أسرار وارء خسارة جنيفر هدسون وزنها الزائد بعد الحمل

رجيم المشاهير.. 4 أسرار وارء خسارة جنيفر هدسون وزنها الزائد بعد الحمل

السبت، 17 أبريل 2021 06:00 ص

يبحث الجمهور عن كلمة السر فى رجيم "جنيفر هدسون" في كثير من الأحيان، فهي قادرة على استعادة رشاقتها في كل مرة تكتسب فيها وزنًا زائدًا.

كل ما تريد معرفته عن رجيم البحر المتوسط.. هيخسسك ويحافظ على قلبك

كل ما تريد معرفته عن رجيم البحر المتوسط.. هيخسسك ويحافظ على قلبك

الأحد، 28 مارس 2021 06:00 ص

كل ما تريد معرفته عن نظام البحر المتوسط الغذائيوالذي يناسب كبار السن ، فبجانب قدرته على المساعدة في خسارة الوزن ، فهو أيضا له العديد من الفوائد الصحية أبرزها حماية القلب

الرجوع الى أعلى الصفحة