تعد الفواكه الجافة والمكسرات عنصرًا أساسيًا في فصل الشتاء
كشف فريق من الباحثين من خلال دراستهم في جامعة "هارفارد" الأمريكية، أن بعض التغييرات في نظامنا الغذائي، يمكن أن تطيل متوسط العمر المتوقع. وذلك وفقا لما نشره موقع "فوكس نيوز" .
إذا كنت تعاني من مرض السكري أو كنت قلقًا بشأن الحلويات في نظامك الغذائي ، فقد تجد نفسك تتجنب الفاكهة نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من السكر ، هناك سبب يجعله يحصل أحيانًا على لقب "حلوى الطبيعة" .
تعد العدوى بما في ذلك نزلات البرد والسعال والإنفلونزا أكثر شيوعًا طوال فصل الشتاء.
اوضح الأطباء الأمريكان أن معدن البوتاسيوم يساعد في ضبط ضغط الدم.
الفراولة واليوسفي والبرتقال، وأنواع أخري من الفواكه المعروف ظهورها خلال فصل الشتاء، وجميعها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم.
استمراراً للعمل المتواصل فى مزارع الأقصر مع نهاية العام الجارى، انطلق أصحاب المزارع والعمال فى موسم جديد من مواسم الفاكهة التى تطرح فى فصل الشتاء، حيث أن الكنتالوب
أكدت دراسة نُشرت مؤخرًا في مجلة Neurology ، أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفلافانول يمكن أن تحافظ على الوظيفة الإدراكية، الفلافانول نوع من الفلافونويد غني بشكل خاص بمضادات الأكسدة
الرمان من أفضل الفواكه الموسمية خلال موسمى الخريف والشتاء، فهو غنى بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة القوية ، مما يجعله خيارًا صحيًا بشكل لا يصدق لتناول وجبة خفيفة أو إضافة إلى وجبتك، كما يعد الرمان مصدر للبوتاسيوم
الفواكه غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، تحتوي الفاكهة على الكربوهيدرات ويمكن أن ترفع نسبة السكر في الدم ، لذلك من المهم أن تحسبها كجزء من وجبتك أو وجبتك الخفيفة إذا كنت مصابا بمرض السكرى..
العنب يحتوى على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية المفيدة ، مثل أي فاكهة أخرى ، صحي ، طالما أنه يتم تناوله باعتدال، الشيء الوحيد الذي يجب أن تنتبه إليه حقًا هو محتوى السكر العالي
تحتوى برتقالة واحدة متوسطة الحجم على ما يكفي من فيتامين C ليوم كامل.
شهدت العاصمة الروسية موسكو فعاليات كرنفال الخريف الذهبي للطعام أو ما يعرف فى روسيا بمهرجان وليمة الحصاد، حيث تم تنظيم الحدث السنوي من قبل الحكومة الروسية
هناك العديد من العوامل التي تؤثر على الحالة المزاجية للفرد، يؤثر نمط حياتنا وما نأكله وعدد المرات التي نتدرب فيها على مزاجنا بشكل كبير، على الرغم من أن العوامل الخارجية يمكن أن تغير الحالة المزاجية مؤقتًا
"الفواكه الجافة" تشمل الفواكه ، ومعظم المكسرات ، مثل اللوز ، والكاجو ، والفستق ، والفواكه المجففة ، هناك عدة أنواع من الفواكه الجافة
تم استخدام الرمان لخصائصه الطبية لفترة طويلة، قد يساعد الرمان في الوقاية من السرطان.
إذا شعرت يومًا بالارتباك أو حتى بالخوف من كيفية البدء في تناول الطعام الصحي ،فآن الأوان أن تبدأ
وضعت سلطات صينية، سلة عملاقة من الزهور والفواكه فى ميدان "تيان آن من" بقلب العاصمة الصينية، بكين، وذلك بمناسبة العيد الوطنى الصينى المرتقب فى البلاد والذى يصادف أول أكتوبر من كل عام، وفقا لموقع شينخوا.
مع اقتراب الموسم الدراسي، تسعى جميع الأمهات لمعرفة أفضل وأهم الأطعمة التي يجب تناولها للحفاظ على الصحة العامة للطفل.
مع قدوم فصل الخريف فى بلاد التنين تزداد الحقول بهائا حيث تتزين بألوان الفاكهة، فيما يخرج العمال للعمل بجنى الثمار وتعبئته فى الوقت الذى يرسم موسم الحصاد البسمة على وجوه المزارعين