سن الثلاثين

تعرفى على أهم المكملات الغذائية للنساء بعد سن الـ30

الخميس، 15 فبراير 2024 09:00 ص

لا تشعر أنك تقدمت في العمر عند بلوغك لسن الـ 30، فهناك العديد من المكملات الغذائية المهمة والمفيدة التي يجب تناولها للحفاظ على صحتك.

أحب نفسي وأزعل على القد.. سألنا البنات عن أهم دروس سن الثلاثينات؟

الأحد، 18 يوليو 2021 06:00 م

على عكس ما يعتقد البعض أن سن العشرينات هو مرحلة الانطلاق والحيوية، فإن الثلاثينيات في الحقيقة هي مرحلة الانطلاق المدعوم بالخبرة والثقة في كل خطوة نقوم بها.

7 نصائح غذائية تحافظ على صحتك لو سنك عند الثلاثين

السبت، 03 يوليو 2021 10:00 م

مرحلة الثلاثينيات من عمرك ، هى الوقت المناسب لمواصلة التغذية الصحية السليمة، لكى تتمكن من التقدم فى العمر بشكل أكثر صحة،

حاجات لازم تعملها لو وصلت لسن الثلاثين.. أبرزها ممارسة الرياضة

الجمعة، 23 أغسطس 2019 08:00 م

مجموعة من النصائح لابد من القيام بها عند الوصول لعمر الثلاثين.

لو وصلتى لسن الثلاثين.. 8 عادات صحية ضيفيها لنمط حياتك

الثلاثاء، 28 مايو 2019 04:49 م

فى هذا التقرير نقدم لك 10 عادات صحية يمكن أن تضيفيها لنمط حياتك بمجرد وصولك سن الثلاثين.

7 أطعمة بلاش أكلها بعد سن الـ"30

الإثنين، 15 يناير 2018 09:00 ص

سن الثلاثين من أكثر المراحل العمرية التى تتغير فيها أشياء كثيرة من حيث الشكل والطبع وتحمل المسئوليات، وفى هذه المرحلة يجب أن يتغير النظام الغذائى.

البنت المصرية تتمرد على قهر المجتمع للستات وعلى كل العيب واللى ميصحش.. بتسكن لوحدها.. وبتركب سكوتر.. وبتلعب كرة قدم.. وكمان بتحلق شعرها زيرو

الأربعاء، 07 أكتوبر 2015 02:04 م

أغلب الفتيات يقعن تحت قهر المجتمع ذى النظرة الذكورية الذى يحلل للرجل جميع المحرمات، ويحرم عليها ما أحل الله تحت مظلمة العادات والتقاليد ويصبح لسان حال المحطين بها "عيب وحرام".

لسة العمر قدامك.. قائمة أهداف يجب إنجازها قبل سن الثلاثين