أكرم القصاص

حرق الدهون

4 أطعمة تضر بصحة الأمعاء وتبطئ حرق الدهون.. منها "الفينو"

4 أطعمة تضر بصحة الأمعاء وتبطئ حرق الدهون.. منها "الفينو"

الأربعاء، 16 نوفمبر 2022 08:00 ص

العناية بصحة أمعائك ضروري لتحسين صحتك بشكل عام، والقضاء على الانتفاخ، وحتى تسريع عملية التمثيل الغذائي.

مع اقتراب فصل الشتاء ..4 مشروبات صحية لتقليل دهون البطن

مع اقتراب فصل الشتاء ..4 مشروبات صحية لتقليل دهون البطن

الأربعاء، 12 أكتوبر 2022 09:00 م

تعتبر الدهون الحشوية المتأخرة مصدر القلق الأكبر وقد ارتبطت بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسرطان. كما أنه مرتبط بزيادة البروتين الدهني منخفض الكثافة

تناول هذه المشروبات قبل النوم للمساعدة فى خفض الوزن والتخلص من الكرش

تناول هذه المشروبات قبل النوم للمساعدة فى خفض الوزن والتخلص من الكرش

الثلاثاء، 06 سبتمبر 2022 02:00 م

إنقاص الوزن رحلة صعبة للغاية، لكنها ليست مستحيلة، لكن بمساعدة نظام غذائى متوازن وممارسة الرياضة وبعض التغييرات فى نمط الحياة يمكن تحقيق هذه المهمة

اتخلص من الإحراج.. مشروبات طبيعية تساعد على حرق دهون البطن

اتخلص من الإحراج.. مشروبات طبيعية تساعد على حرق دهون البطن

الثلاثاء، 16 أغسطس 2022 08:00 ص

نستعرض فى هذا التقرير، مشروبات طبيعية تساعد على حرق دهون البطن مع مرور الوقت.

طرق صحية للتخلص من الدهون وفقدان الوزن الزائد بدون متاعب

طرق صحية للتخلص من الدهون وفقدان الوزن الزائد بدون متاعب

الجمعة، 12 أغسطس 2022 12:00 م

عندما تفقد الوزن تمر الدهون بسلسلة من عمليات التمثيل الغذائي، يتم استخدامه لتغذية كل الحركات التي يقوم بها جسمك الآن بعد ممارسة الرياضة

طرق عملية لحرق الدهون دون ممارسة الرياضة .. أبرزها الصيام المتقطع واليوجا

طرق عملية لحرق الدهون دون ممارسة الرياضة .. أبرزها الصيام المتقطع واليوجا

الأربعاء، 03 أغسطس 2022 05:00 ص

تلعب التمارين الرياضية دورًا مهمًا في رحلة إنقاص الوزن، ومن هذه التمارين الكارديو مثل: الجرى والمشى والسباحة والتي تساعد في إنقاص الوزن عن طريق ضخ الدم وزيادة معدل التنفس

لإنقاص وزنك ..7 أطعمة لحرق الدهون يجب إضافتها لنظامك الغذائي اليومى

لإنقاص وزنك ..7 أطعمة لحرق الدهون يجب إضافتها لنظامك الغذائي اليومى

الثلاثاء، 02 أغسطس 2022 07:00 م

تحتاج إلى اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن، حيث يجب أن نفهم ونبحث في القيمة الغذائية للأطعمة التي نتناولها يوميًا

الصيام المتقطع.. أفضل طريقة لتنظيم جدول الأكل لإنقاص الوزن

الصيام المتقطع.. أفضل طريقة لتنظيم جدول الأكل لإنقاص الوزن

السبت، 30 يوليه 2022 05:00 م

بدعة الحميات الغذائية دائما الشيء الرئيسي ويحظى بشعبية كبيرة بين المهووسين بالصحة، على الرغم من أن العديد من الأنظمة الغذائية قد تم خرقها باعتبارها خطيرة..

لو عايز تخس في العيد.. 6 نصائح لتعزيز التمثيل الغذائي وحرق الدهون

لو عايز تخس في العيد.. 6 نصائح لتعزيز التمثيل الغذائي وحرق الدهون

الجمعة، 08 يوليه 2022 10:00 ص

هناك العديد من الطرق السهلة والفعالة لزيادة التمثيل الغذائي وحرق الدهون.

مدرب لياقة بدنية: لو عايز فورمة الساحل فى شهرين البداية من المطبخ.. فيديو

مدرب لياقة بدنية: لو عايز فورمة الساحل فى شهرين البداية من المطبخ.. فيديو

الثلاثاء، 21 يونيو 2022 05:26 م

كشف الكابتن إسلام محمد مدرب اللياقة البدنية وكمال الاجسام في حديثه لـ"تليفزيون اليوم السابع"، كيفية عمل "فورمة الساحل" خلال شهرين فقط ، لافتا إلى أن البداية تكون من المطبخ وليس الجيم.

عصائر تساعد على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد

عصائر تساعد على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد

الإثنين، 20 يونيو 2022 06:00 ص

العصائر غنية بالبروتين والألياف، مما يجعلها مثالية لإنقاص الوزن، إذا لم تضف إليها السكر، والعصير سوف يجعلك تشعر بالشبع والامتلاء ويساعدك في إنقاص الوزن..

تخلص من وزنك الزائد.. 4 عادات غذائية لحرق الدهون

تخلص من وزنك الزائد.. 4 عادات غذائية لحرق الدهون

السبت، 11 يونيو 2022 06:00 ص

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، فإن مراقبة نظامك الغذائي وتعديل طريقة تناول الطعام يمكن أن تلعب دورًا محوريًا.

7 فواكه منخفضة الكربوهيدرات يمكنك تناولها فى نظام كيتو الغذائى

7 فواكه منخفضة الكربوهيدرات يمكنك تناولها فى نظام كيتو الغذائى

الأربعاء، 01 يونيو 2022 02:00 م

أصبح نظام كيتو الغذائى أحدث صيحة عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، الفكرة الرئيسية وراء هذا النمط الغذائي الشائع هي دفع الجسم إلى الحالة الكيتونية.

كيف تحرق الحد الأقصى من السعرات الحرارية فى 30 دقيقة فقط؟

كيف تحرق الحد الأقصى من السعرات الحرارية فى 30 دقيقة فقط؟

الإثنين، 30 مايو 2022 09:00 ص

من المشاهير إلى عامة الناس، ومن الشباب إلى كبار السن، فقدان الوزن هو هدف العديد من الأشخاص الذين يسعون للحصول على اللياقة البدنية المثالية من خلال التحكم في نظامهم الغذائي..

أفضل 5 مشروبات لحرق دهون البطن ..أبرزها الماء والشاى

أفضل 5 مشروبات لحرق دهون البطن ..أبرزها الماء والشاى

الأربعاء، 25 مايو 2022 10:00 ص

عندما يتعلق الأمر بالتخسيس، فإن النظام الغذائي والتمارين الرياضية هى أفضل الطرق للحصول على أسرع النتائج.

5 طرق لزيادة التمثيل الغذائي وحرق دهون البطن.. تعرف عليها

5 طرق لزيادة التمثيل الغذائي وحرق دهون البطن.. تعرف عليها

الإثنين، 09 مايو 2022 03:00 ص

التمثيل الغذائي الخاص بك هو حرق السعرات الحرارية لجسمك لتنشيط جميع وظائفه، كل شيء من التنفس ، والهضم ، وتدوير الدم ، إلى نمو الشعر ، وإصلاح الخلايا بعد الإصابة، حتى أثناء النوم يظل هذا الحرق البطيء ثابتًا في الغالب طوال اليوم

اعرفى ازاى تتخلصى من دهون البطن بعد تناول كحك العيد

اعرفى ازاى تتخلصى من دهون البطن بعد تناول كحك العيد

الأربعاء، 04 مايو 2022 04:00 ص

عندما يحين الوقت لاستعادة لياقتك وحرق بعض دهون المعدة ، بعد تناول الكحك والبسكويت والأطعمة المملحة مثل الرنجة والفسيخ فى عيد الفطر المبارك

للتخلص من دهون البطن.. الموز الحل السحرى

للتخلص من دهون البطن.. الموز الحل السحرى

الأحد، 24 أبريل 2022 04:00 ص

عندما يحين الوقت لاستعادة لياقتك وحرق بعض دهون المعدة، فإن اختيار الأطعمة المناسبة لتضمينها في نظامك لفقدان الوزن يعد أمرًا بالغ الأهمية، عندما تضطر إلى ابتكار قائمة أسبوعية جديدة مصممة لحرق الدهون..

 5 أعشاب لحرق الدهون تساعدك فى إنقاص الوزن بسرعة

5 أعشاب لحرق الدهون تساعدك فى إنقاص الوزن بسرعة

الخميس، 21 أبريل 2022 09:00 ص

قد يكون التخلص من الكيلوجرامات الزائدة أمرًا صعبًا، قد يستغرق شهورًا لحرق تلك الدهون والعودة إلى الشكل، ولكن، ماذا لو قلنا لك أنه يمكن إضافة بعض أعشاب المذهلة إلى أطباقك المفضلة التي ستحرق دهونك بشكل سريع

5 حيل تساعدك على حرق الدهون وإنقاص الوزن.. اعرف التفاصيل

5 حيل تساعدك على حرق الدهون وإنقاص الوزن.. اعرف التفاصيل

الثلاثاء، 19 أبريل 2022 02:00 ص

إنقاص الوزن مهمة صعبة تواجه كثير من الناس، ويمكن أن تساعد بعض التعديلات البسيطة في الروتين اليومي فى التخلص من الكيلو جرامات الزائدة، فى هذا التقرير بعض الأنشطة..

الرجوع الى أعلى الصفحة