فوائد البندق

تعرف على الفوائد الصحية لزبدة البندق

الأربعاء، 22 مارس 2023 05:00 م

تحتوى المكسرات على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض

البندق مش بس مكسرات مهمة.. هيخسسك وينشط مخك

الأربعاء، 11 مايو 2022 12:00 ص

البندق يعد من المكسرات ذات المذاق الخاص، وله العديد من الخصائص الغذائية الرائعة التي تساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي.

فوائد زبدة البندق على صحتك.. تعزز صحة الأعصاب والعضلات والمفاصل

الإثنين، 11 أبريل 2022 11:00 م

يحتوى البندق على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية ومنها البروتين والألياف والفيتامينات والدهون الصحية، ويزداد قيمة غذائية عند تحويله لزبدة البندق و اضافة العسل الابيض

تعرف على فوائد البندق.. أبرزها ينقص وزنك ويحافظ على قلبك

الإثنين، 05 أبريل 2021 04:00 ص

يعتبر البندق من المكسرات الخفيفة التي لها عشاق كثيرين، لذا كان التقرير الذى صدر من الجهاز المركزى للتعبئة العامة والاحصاء حول وصول ورادات المصريين من البندق بلغت 123 مليون جنيه خلال شهر واحد.

فوائد تناول البندق دعم حركة الأمعاء وصحة القلب

الخميس، 01 أكتوبر 2020 01:00 ص

البندق أحد أنواع المكسرات الذى يستخدم كوجبة خفيفة لذيذة كما أنه إضافة رائعة للعديد من الأطباق.

فوائد البندق على صحتك وبشرتك عديدة أهمها حماية القلب

الثلاثاء، 22 سبتمبر 2020 01:00 ص

البندق من أشهر أنواع المكسرات التى يفضلها الكثيرون حيث يتميز بمذاقه الطيب وفوائده المتعددة

فوائد البندق على صحة جسمك وبشرتك وشعرك

الأحد، 14 يونيو 2020 01:00 ص

البندق من أشهر أنواع المكسرات التى يفضلها الكثيرون ويحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والبشرة، فضلا عن ذلك يتميز بمذاقه الطيب ويمكن استخدامه فى أكلات عديدة.

4 انواع من المكسرات تعزز الصحة.. الفستق يحافظ على صحة القلب

الخميس، 13 يونيو 2019 01:30 م

المكسرات لها العديد من الآثار الإيجابية على مستويات الكوليسترول في الدم وبالتالى تحد من خطر الإصابة بأمراض القلب وحتى بعض أنواع السرطان.

دلع جسمك بالبندق فى رمضان لتقوية المناعة والحفاظ على صحة المعدة

الخميس، 02 مايو 2019 04:00 م

البندق يعد من أشهر وأشهى أنواع المكسرات على الإطلاق، فتناوله يمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المهمة.

10 فوائد للبندق.. يخفض الوزن ويمنع الإمساك ويعزز صحة القلب والمخ

الثلاثاء، 09 أبريل 2019 03:44 م

قالت صحيفة Boldsky فى تقرير لها أن البندق يعتبر من المكسرات الغنية بالبروتين، والدهون، والفيتامينات، والمعادن، التي تفيد صحتك إلى حد كبير.

فوائد البندق يخفض سكر الدم ويضبط الضغط

الخميس، 29 نوفمبر 2018 02:00 ص

يساعد البندق على تعزيز الصحة وتقليل نسبة السكر فى الدم، فوائد البندق قد تشمل حماية الجسم من الإصابة بالسرطان نتيجة مضادات الأكسدة الموجودة بالبندق.

دلع جسمك بالبندق فى رمضان.. وقاية من السرطان وتقوية للمناعة

الثلاثاء، 22 مايو 2018 04:00 م

يحتوى البندق على عناصر غذائية هامة مثل الكربوهيدرات، البروتين، الأحماض الأمينية، بالإضافة إلى المعادن و الفيتامينات والتى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة،

فوائد مذهلة للبندق.. أبرزها تقوية العظام والوقاية من السرطان

الخميس، 01 يونيو 2017 06:30 م

البندق من المكسرات المشهور فى شهر رمضان الكريم التى تعتبر من ضمن الياميش ويمكن اضافه نكهتها إلى القهوة، والبلد الذي ينتج معظم البندق في العالم هو تركيا، تليها إيطاليا والولايات المتحدة.

فوائد مذهلة للبندق.. أبرزها تعزيز صحة الدماغ والدورة الدموية

الجمعة، 17 يونيو 2016 08:03 ص

البندق يحتوى على الفيتامينات والمعادن والبروتينات والألياف والدهون الصحية، لكنه مرتفع نسبيًا فى السعرات الحرارية والألياف الغذائية المفيدة.<br>

لو كلته بحساب هايشبعك.. أبرز فوائد البندق للتخسيس

الجمعة، 05 فبراير 2016 02:08 م

فوائد البندق للتخسيس كثيرة، يوضحها الأطباء فى هذا التقرير تفصيلا، مؤكدين أن الشعور بالشبع والبعد عن الشعور بالجوع لفترة طويلة والإمداد بالطاقة من أبرز فوائد البندق للتخسيس.

10 فوائد رائعة للبندق أهمها التخلص من الوزن الزائد

الخميس، 17 ديسمبر 2015 02:07 ص

البندق له العديد من الفوائد المهمة، وعند التعرف على فوائد البندق الصحية فيحصل على فوائد البندق التى لا تحظى، لذا عليك تناول 5 حبيات من البندق للحصول على فوائده. <br>

لعشاق الشيكولاتة فقط.. قدمى لأسرتك كيك الشيكولاتة بالبندق

الجمعة، 05 يونيو 2015 01:09 م

يقدم مطبخ اليوم السابع طريقة عمل كيك الشيكولاتة بالبندق، فهو غنى بالطاقة والمواد المغذية، وهو أحد مصادر الأحماض الدهنية غير المشبعة الأحادية، مما يساعد على تخفيض الكولسترول.

للنساء والرجال..3 حبات بندق أسبوعيا تقوى الخصوبة والقدرة الجنسية

الأربعاء، 27 مايو 2015 05:01 م

البندق أفضل نوع من المسكرات فى هذا المجال على الإطلاق، فهو يمد بالطاقة اللازمة للأداء الجنسى، كما يعد سببا فى زيادة فاعلية الأداء الجنسى للرجل والمرأة.

12 فائدة للبندق أهمها التخلص من الوزن الزائد وعلاج الأمراض المزمنة

الأربعاء، 01 أبريل 2015 09:23 ص

ان البندق من اكثر المكسرات التى تحتوى على العديد من المعادن و الفيتامينات التى يحتاجها الجسم، كالنحاس و المغنسيوم، و يحتوى على نسبة كبيرة من الدهون الغير مشبعة، و نسبة عالية من الألياف