الزبادى

الزبادى والخضراوات ضروريان فى الصيام لتجنب الإصابة بالإمساك

الأربعاء، 20 مارس 2024 03:04 م

كشف الدكتور أيوب الجوالدة المستشار الإقليمى للتغذية بالمكتب الإقليمى لشرق المتوسط، بمنظمة الصحة العالمية،

فيديو.. استشارى تغذية: البروتين والخضار فى السحور يحمى من العطش والجوع

الأحد، 17 مارس 2024 05:23 م

قال الدكتور بهاء الدين ناجي، استشاري التغذية العلاجية ونظام الكيتو دايت، إن الزبادى المفترض يكون أخر الوجبة يتم تناولها فى السحور، لأن به إنزيمات هاضمة تزيل بقايا الطعام

معهد التغذية يكشف أهمية تناول اللبن الرايب فى وجبة السحور

الأربعاء، 13 مارس 2024 10:20 ص

أكدت وزارة الصحة والسكان أن تناول الزبادي أو اللبن الرائب في وجبة السحور يعمل على ترطيب الجسم .

مكونات طبيعية تعزز إنتاج الكولاجين في البشرة.. منها الصبار

السبت، 18 نوفمبر 2023 07:00 ص

مع تقدم العمر يقل عنصر الكولاجين بشكل طبيعي في الجسم، مما يعرض المرء الى ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة بالبشرة والجلد بصفة عامة

10 أطعمة تعزز مناعتك وتقويها فى فصل الخريف أبرزها البطاطا والزبادى

الجمعة، 27 أكتوبر 2023 04:30 ص

تشير الأبحاث إلى أن تزويد جسمك بالعناصر الغذائية الأساسية الصحيحة من خلال نظام غذائي متوازن يعد أحد أفضل الطرق للوقاية من نزلات البرد ومشاكل المعدة في فصل الخريف والشتاء..

أفضل الأطعمة للسيدات أثناء الحمل.. منها التوت وسمك السلمون

الثلاثاء، 10 أكتوبر 2023 03:00 ص

مما لاشك فيه ان النظام الغذائي السليم الذى يحتوى على الفيتامينات والمعادن والبروتين والكربوهيدرات والحديد وغيرها من المغذيات الدقيقة ومضادات الأكسدة والذى يحافظ على الصحة العامة..

دراسة أمريكية: تناول الزبادى يخلصك من رائحة الفم الكريهة

الأربعاء، 27 سبتمبر 2023 12:00 م

اكتشف الباحثون من جامعة ولاية أوهايو الأمريكية أن تناول الزبادي الطبيعي يمكن أن يساعد في التخلص من رائحة الثوم الكريهة في أنفاسك،

4 أطعمة تخفض ضغط الدم المرتفع بشكل طبيعى.. الزبادى أبرزها

الأحد، 03 سبتمبر 2023 01:00 ص

يمكن أن يكون النظام الغذائي الصحي أحد أعظم الأسلحة ضد ارتفاع ضغط الدم، يعد ارتفاع ضغط الدم، مقدمة لأمراض القلب والسكتة الدماغية

10 فوائد لتناول الزبادى يوميا.. من تحسين الهضم إلى تقوية المناعة

الثلاثاء، 15 أغسطس 2023 08:00 م

الزبادي منتج ألبان مصنوع من الحليب تم تخميره بإضافة مزارع بكتيريا حية، تقوم هذه البكتيريا ، وبشكل رئيسي ، بتحويل اللاكتوز (سكر الحليب) إلى حمض اللاكتيك.

8 أسباب هتخليك تتناول الزبادي في الصباح.. أبرزها تقوية المناعة

الإثنين، 03 يوليو 2023 05:00 م

الزبادي هو أحد منتجات الألبان التي يتم تصنيعها عن طريق تخمير الحليب بالبكتيريا المفيدة ، يعتبر الزبادي من الأطعمة المعززة للصحة التي توفر العديد من الفوائد الصحية لجسمنا

للحفاظ على صحة الأمعاء.. تعرف على أفضل 5 أطعمة سهلة الهضم

الإثنين، 29 مايو 2023 01:00 ص

في السنوات الأخيرة ، اكتسب استهلاك الوجبات السريعة أو الأطعمة الجاهزة للأكل شعبية. وتعد الحموضة والانتفاخ والإمساك والغثيان من المشكلات الشائعة التي يواجهها الأشخاص في الوقت الحاضر

10 أطعمة مهدئة للأمعاء للأشخاص المصابين بمرض كرون

الأحد، 23 أبريل 2023 04:00 ص

يؤثر مرض كرون على كل شخص بشكل مختلف، ما يعني أنه لا توجد قواعد صارمة وسريعة حول الأطعمة التي يجب تناولها أو تجنبها،

الصحة تكشف مجموعة أطعمة صحية يجب الحرص على تناولها فى رمضان

الأربعاء، 05 أبريل 2023 11:09 ص

كشفت وزارة الصحة والسكان عن مجموعة من الأطعمة الصحية التى يجب الحرص على تناولها في رمضان.

5 فوائد لتناول الزبادى فى رمضان.. منها صحة الأمعاء

الإثنين، 27 مارس 2023 08:00 م

الزبادي هو طعام لذيذ ومغذي ،إنه مكون متعدد الاستخدامات يمكن تناوله بمفرده ، أو إضافته إلى العصائر ، أو استخدامه كوجبة خفيفة فى سحور شهر رمضان الكريم..

"يقوى المناعة ويمنع سرطان القولون".. 11 فائدة لتناول الزبادى فى السحور

الخميس، 23 مارس 2023 11:00 م

يعد الزبادى أحد الأكلات الرئيسية على طاولة السحور طوال شهر رمضان، لما يحتويه على عناصر غذائية هامة.

7 أطعمة خارقة تخفف من القلق.. من سمك السلمون للتوت والزبادى

السبت، 11 فبراير 2023 04:56 م

قد لا يزال الكثير منا يكافحون من أجل التخلص من القلق بعد الاستغناء عن الكافيين، فيما يلي 7 أطعمة يقترح الخبراء أنها قد تساعد في مقاومة الشعور بالقلق

7 علاجات طبيعية لتسكين اضطراب المعدة

الجمعة، 20 يناير 2023 11:00 ص

فى التقرير التالى نستعرض 8 علاجات طبيعية لتسكين اضطراب المعدة وفقا لما نشره موقع realsimple.

شوربة العدس والبصل الأخضر على رأس الأطعمة الصحية فى عز البرد

الإثنين، 09 يناير 2023 12:12 م

مع هطول الأمطار والشعور الشديد بالبرد تحتاج اجسامنا لبعض الأطعمة والمشروبات التي تشعرنا بالدفء خلال الشتاء البارد، وتقينا من نزلات البرد والانفلونزا.

تعرف على فوائد تناول الزبادى للأطفال الصغار

الإثنين، 05 ديسمبر 2022 12:00 ص

يقول الخبراء إن الزبادي هو خيار رائع ليتم إدراجه ضمن أول الأطعمة التكميلية (الفطام) للرضيع،وفقا لما نشر في موقع yogurtinnutrition.

خبيرة تغذية أمريكية تكشف عن أفضل زبادي صباحي لفقدان الوزن بعد سن 40

الخميس، 24 نوفمبر 2022 04:00 ص

عند العمل على إنقاص الوزن ، فإن بدء يومك بوجبة فطور غنية بالبروتين وصحية للأمعاء أمر أساسي للطاقة الدائمة والتمثيل الغذائي بشكل أسرع