نقص الحديد

لو بتعاني من فقدان الشهية ومشاكل بالفم يبقى نظامك الغذائى فيه حاجة غلط

الأحد، 07 أبريل 2024 09:00 ص

الحصول على التغذية الكافية التى يحتاجها الجسم ليس بالأمر السهل دائمًا، ولسوء الحظ، يمكن أن يستمر سوء التغذية لفترة طويلة مع الشخص قبل أن تظهر علامات على الجسم تدل على ذلك.

ارفع مستوى طاقتك بتناول أطعمة مليئة بالحديد.. منها الفاصوليا البيضاء

الأربعاء، 06 ديسمبر 2023 06:00 ص

يرتبط نقص الحديد بالجسم بالشعور بالتعب والإرهاق المستمر، يصاحب نقص الحديد أعراض أخرى مثل الدوخة، والضعف، والخفقان، والتعب المستمر.

الرمان والبنجر.. عصائر طبيعية تزيد معدل الهيموجلوبين فى الدم

الأحد، 03 ديسمبر 2023 12:00 ص

مشروبات طبيعية متاحة محببة لدى معظم الأشخاص، سواء كانوا صغارًا أو كبارًا، تساعد فى مكافحة فقر الدم "نقص الحديد"

أطعمة تزيد امتصاص الحديد فى جسمك.. منها الأسماك والبقوليات

الإثنين، 06 نوفمبر 2023 08:00 ص

الحديد هو معدن يساعد الجسم على إنتاج الهيموجلوبين، وهو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء الذي يوفر الأكسجين للعضلات.

خمول وضيق تنفس.. علامات تدل على نقص الحديد بالجسم

الجمعة، 27 أكتوبر 2023 07:00 م

الحديد هو أحد المعادن الرئيسية الهامة التي يحتاجها الجسم، وتتضمن خصائصه ضرورة إنتاج خلايا الدم الحمراء لنظام المناعة الصحي.

للحامل.. اعرفى أهمية تناول الفيتامينات فى الثلاثة أشهر الأولى للحمل

الجمعة، 27 أكتوبر 2023 08:00 ص

تتعرض الحوامل للكثير من المضاعفات الصحية، خلال فترة الحمل، وهذا الأمر يزيد من فرص تعرضها هي والجنين لمشكلات صحية في حالة إهمالها.

كيف يمتص جسم طفلك الحديد بأفضل شكل؟.. استشارى تغذية تكشف

الثلاثاء، 19 سبتمبر 2023 12:00 ص

قالت الدكتورة رضوى نبيل إسماعيل، استشارية التغذية العلاجية وعضو الجمعية الأوروبية للسمنة والنحافة، إن الجسم يحتاج إلى عناصر أخرى يتم تناولها بجانب الحديد لتعويض نقصه في الجسم

استشارى تغذية يوضح كيفية اكتشاف إصابة طفلك بالأنيميا

الإثنين، 18 سبتمبر 2023 09:00 م

قال الدكتور بيشوى نان، استشارى التغذية والعلاج الطبيعى وماجستير التغذية بجامعة القاهرة، لـ "اليوم السابع"، أن الأنيميا هي أحد الأسباب التي قد تؤدى إلى قصر القامة عند الأطفال

للتعافى من حمى الضنك.. أطعمة تحسن عدد الصفائح الدموية وتسرع الشفاء

الخميس، 31 أغسطس 2023 12:00 م

يمكن أن تؤدي الإصابة بحمى الضنك، وهو مرض فيروسي ينتقل عن طريق البعوض، إلى انخفاض حاد في عدد الصفائح الدموية - وهي حالة تعرف باسم نقص الصفيحات

اعرف مقدار الاحتياج اليومى من الحديد وأعراض نقصه بالدم

الخميس، 15 يونيو 2023 05:00 م

قد لا يحصل الجسم على كمية الحديد اللازمة في العديد من الحالات، وقد يعود ذلك لأسباب عديدة.

للأمهات.. اعرفى أهمية الحديد وعلامات نقصه عند الأطفال

الأربعاء، 14 يونيو 2023 10:00 م

يعد عدم الحصول على ما يكفي من الحديد ، أحد أكثر مشكلات التغذية شيوعًا عند الرضع والأطفال في جميع أنحاء العالم

إشارات تدل على نقص الحديد بجسمك.. منها صعوبة البلع

الإثنين، 29 مايو 2023 01:59 م

نقص عنصر الحديد بالجسم اصبح مشكلة صحية تتنبأ بخطر الإصابة بالعديد من الامراض منها فقر الدم ، ومسالة النقص ذاتها ترجع الي سؤء النظام الغذائي الذي يتبعه الفرد

6 مصادر نباتية للحديد تساعد في منع فقر الدم.. منها الزبيب والعدس

الأربعاء، 03 مايو 2023 03:00 م

الحديد من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، يعد نقصه أكثر أنواع نقص المغذيات شيوعًا

3 أنواع رئيسية للأنيميا.. أشهرها نقص الحديد

الأحد، 16 أبريل 2023 11:00 ص

يوجد أكثر من 400 نوعاً من الأنيميا، ويمكن تقسيمها إلى 3 أنواع رئيسية منها الأنيميا التي تحدث بسبب النزيف، كما هو الحال لدى الأشخاص المصابين بالقرحة والبواسير وخلال الطمث وعند الولادة..

نقص الحديد.. عواقب يجب معرفتها وكيفية التغلب عليه

الإثنين، 27 مارس 2023 08:00 ص

الحديد معدن أساسي ضروري لإنتاج الهيموجلوبين الذي يحمل الأكسجين في خلايا الدم الحمراء في جميع أنحاء الجسم، يعد استهلاك كميات كافية من الأطعمة الغنية بالحديد أمرًا مهمًا..

أطعمة تقلل من خطر الإصابة بنقص الحديد بجسمك في رمضان

الجمعة، 24 مارس 2023 08:00 م

يعاني العديد من الاشخاص بخطر الاصابة بمرض فقر الدم ، الناتج من نقص معدن الحديد بجسم الانسان ، ويرجع ذلك نتيجة سؤء التغذية احيانا ، او تناول بعض الادوية احيانا اخري

نقص الحديد يؤدي إلى مشاكل في النوم.. كيفية تقليل المخاطر

الجمعة، 24 مارس 2023 07:00 ص

نقص الحديد أو فقر الدم هو اضطراب لا يحتوي فيه الدم على ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة التي تتطلبها أنسجة الجسم لتلقي الأكسجين

الإشارات الدالة على إصابتك بنقص الحديد فى جسمك.. منها شحوب البشرة

الإثنين، 20 مارس 2023 01:00 م

معدن الحديد الذي يحتاج اليه الجسم له خصائص عديدة منها تحسين وظائف الصحة العامة للافراد ، واذا نقص الحديد بالقدر الكافي للجسم يعرضك الي خطر الإصابة بفقر الدم..

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.. 3 علامات ملحوظة في جسمك

الإثنين، 27 فبراير 2023 06:00 م

تلعب خلايا الدم الحمراء دورًا مهمًا في الحفاظ على صحتنا العامة، وتساعد في نقل الأكسجين من رئتينا إلى أجزاء أخرى من الجسم والعودة مرة أخرى بثاني أكسيد الكربون لتخرجه الرئتان

أفضل الأطعمة للوقاية من أنيميا نقص الحديد

الجمعة، 24 فبراير 2023 11:00 م

الأنيميا أو فقر الدم يعني أن جسمك لا يحتوي على ما يكفي من خلايا الدم الحمراء، وفقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو أحد أكثر أنواع فقر الدم شيوعًا..