فوائد المغنيسيوم

هل تناول بذور البطيخ آمن للجسم؟.. اعرف الإجابة

الثلاثاء، 16 أبريل 2024 05:00 ص

البطيخ هو أحد أشهر الفواكه الصيفية، وكثيرًا ما يتساءل الناس عما إذا كان تناول بذوره صحيًا من عدمه، وسواء كانت سوداء أو بيضاء، فإن بذور البطيخ لا تشكل أي ضرر إذا تم تناولها.

المغنيسيوم ضروري للنساء.. بيقلل آلام الحيض ويدعم صحة العظام

السبت، 29 يوليو 2023 01:00 ص

يلعب المغنيسيوم دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة العامة خاصة للنساء، فهو يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية ، مما يوفر الراحة خلال تلك الأيام الصعبة

تعرف على فوائد المغنيسيوم لصحتك

السبت، 22 يوليو 2023 07:00 ص

يقول الخبراء إن الكثير من الناس لا يتناولون ما يكفي من الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم.

10 فوائد مذهلة لزيت الماغنيسيوم.. من صحة القلب إلى تقليل التوتر

الأحد، 09 يوليو 2023 11:00 م

زيت المغنيسيوم هو مصطلح يستخدم لوصف محلول مركز من كلوريد المغنيسيوم يتم تطبيقه موضعياً على الجلد ، على الرغم من اسمه ، فإن زيت المغنيسيوم ليس زيتًا ولكنه سائل مائي

للحوامل ..اعرفى أهمية المغنيسيوم والمقدار المناسب لك

الأربعاء، 14 يونيو 2023 04:00 ص

المغنيسيوم هو عنصر غذائي رئيسي لمئات من التفاعلات الكيميائية داخل الجسم

قبل ما تتناول مكملات الماغنيسيوم.. اعرف الفوائد والأضرار

الأحد، 07 أغسطس 2022 01:00 ص

من الصعب الالتزام بنظام غذائي متوازن تمامًا في جميع الأوقات، فقد يلجا الكثير منا لتناول بعض المكملات الغذائية في محاولة لضمان حصول أجسامنا على العناصر الغذائية التي نحتاجها،

مكملات غذائية مفيدة للنساء فى سن الـ 40.. تعرفى عليها

السبت، 07 أغسطس 2021 03:00 ص

عند وصل امرأة السن الأربعينيات، تبدأ في تجربة التحولات الصحية مثل هشاشة العظام ، والتمثيل الغذائي البطيء ، وفقدان الشعر

5 طرق فعالة للتخلص من وزن الماء بالجسم.. أبرزها تناول البوتاسيوم والرياضة

الأحد، 09 مايو 2021 08:00 م

من الطبيعى أن تشهد أجسامنا تقلبات في الوزن، في معظم الحالات يكون السبب فى ذلك هو زيادة وزن الماء.

أعراض نقص المغنيسيوم بالجسم.. منها اضطرابات ضربات القلب والصداع النصفى

الأحد، 02 مايو 2021 10:00 ص

المغنيسيوم معدن مهم للغاية لجسمك وصحتك العامة، فإذا كنت تعاني من نقص في المغنيسيوم، فقد تواجه بعض الأعراض والشكاوى المزعجة.