يزداد عدد المقبلين على الزواج خلال أيام الأعياد، خاصة خلال عيد الفطر المبارك، وهناك العديد من الحيل التى يجب على أى عروسة القيام بها.
حمض الفوليك هو فيتامين ضرورى لتكوين خلايا جديدة فى الجسم، بما فى ذلك خلايا الدم الحمراء، ولا يخزن جسمك الكثير من حمض الفوليك، لذا فأنت بحاجة إلى إمدادات منتظمة منه.
يجب على النساء اللائي يحاولن الحمل بشكل طبيعي أن يحتوي طعامهن على بعض الفيتامينات والمعادن المحددة لزيادة فرصهن.
الإجهاض هو الفقدان المفاجئ وغير المتوقع للجنين قبل الأسبوع العشرين من الحمل.
حمض الفوليك، هو شكل من فيتامين ب المطلوب لنمو الخلايا الصحية، ويساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء السليمة ويساعد في صنع الحمض النووي والمواد الوراثية الأخرى،
بداية من التحضير للحمل، وعند الذهاب للطبيب للمتابعة، ينصح بضرورة أخذ حمض الفوليك، لأنه يساعد علي إنتاج بويضات نضجه وتصبح سهلة في التلقيح، وأيضا يعد إجباري لتناوله خلال فترة الحمل وخاصة الأولى.
قال تقرير نشرته صحيفة "ديلى ميل" البريطانية إنه لا تحتاج الحوامل فقط إلى تناول جيد من حمض الفوليك، حيث يقول الخبراء إننا جميعًا بحاجة إلى تناول حمض الفوليك.
تكشف نتائج اختبار حمض الفوليك في الدم وفيتامين ب 12 عن إصابتك بعدد من الأمراض.
ينصح دائما بتناول الأطعمة التى تحتوى على حمض الفوليك وهو واحد من أنواع فيتامين ب.
فوائد حمض الفوليك في الجسم ومصادر الأطعمة الغنية به نتعرف عليها ومنها
دراسات طبية كثيرة أكدت أن تناول حمض الفوليك خلال فترة الحمل من أهم النصائح للحفاظ علي صحة الأم والجنين، لكن الإكثار من تناوله أو من دون إشراف طبي يتسبب في العديد من الأضرار علي الصحة العامة،
حمض الفوليك من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وخاصة النساء في حالة التخطيط للحمل أو لمن تعاني بنقص نسبة الهيموجلوبين في الدم.
الحديد ليس هو العنصر الوحيد لإنتاج خلايا الدم الحمراء، وهناك عنصر آخر وهو حمض الفوليك، ويعرف أيضاً بفيتامين ب 9.
فى هذا التقرير نتعرف على فوائد حمض الفوليك للرجال، وكيف يمكنك الحصول على حمض الفوليك بكميات مناسبة.
هناك العديد من الفوائد لحمض الفوليك، والتى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض والأورام السرطانية.
كتب الدكتور مروان سالم الخبير الصيدلى والباحث في الدواء والغذاء مقالا لليوم السابع عن أهمية حمض الفوليك وفوائده للحامل للحفاظ على الطفل من التشوهات
يكتب الدكتور مجدى بدران استاذ المناعة والحساسية مقالا لليوم السابع حول حمض الفوليك واهميته وفوائده لجهاز المناعة والذكاء العاط\فى
كشف فريق من العلماء البريطانيين عن نتائج جديدة ومثيرة للغاية بخصوص مرحلة الحمل، حيث ذكرت أن السيدات الحوامل لا يحتاجون سوى لتناول مكمل حمض الفوليك وفيتامين "د" فقط.
استخدام حمض الفوليك فى مرضى ارتفاع ضغط الدم يقى من الإصابة بالسكتة الدماغية، وذلك فى دراسة صينية على أفراد لم يعانوا من قبل من السكتة الدماغية والنوبة القلبية.<br>