يعتبر النظام الغذائى النباتى هو الوسيلة الجديدة للوصول إلى جسم صحى حتى أصبح المفتاح السرى لكثيرين من أجل فقدان الوزن
يتكون النظام الغذائى النباتى فى الغالب من مصادر غذائية نباتية مثل الفواكه والخضروات والفاصوليا والبقوليات والحبوب الكاملة والمكسرات والبذور والزيوت.