الكرش

الزنجبيل والقرفة يساعدان فى التخلص من دهون البطن والكرش والتهابات الجسم

الأربعاء، 01 فبراير 2023 02:00 م

أثبتت الدراسات الحديثة، أن التوابل الشعبية المضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الدهون الحشوية في غضون أسابيع.

تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين "د" يساعد فى التخلص من "الكرش"

الثلاثاء، 17 يناير 2023 04:58 م

كشف موقع "ديلى اكسبرس"، أن إحدى الدراسات التي أجريت على 171 بالغًا أظهرت أن الجمع بين المكملات يمكن أن يقلل الدهون الحشوية لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.

هل ترغب في التخلص من "الكرش"؟ أطعمة مسموحة وأخرى ممنوعة

الخميس، 05 يناير 2023 08:00 ص

السعي لتحقيق حلم الرشاقة والحصول على الوزن المثالي يعد من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحتك وأيضا تعمل على تمتعك بجسم صحي ورشيق.

إذا كنت تعاني من الكرش.. تعرف على الأسباب

الخميس، 07 يوليو 2022 09:00 م

يتعرض نسبة كبيرة من الأشخاص لظهور الكرش، وبروز البطن، وهذا الأمر يزيد من فرص تعرض الشخص للإصابة ببعرض الأمراض

نصائح للتخلص من الكرش والحصول على بطن ممسوحة

الجمعة، 06 مايو 2022 11:00 م

الكرش أو بروز البطن، تعد من الأمور المزعجة التي يعاني منها الكثيرون، والسبب فيها يرجع إلي اتباع الحميات الغذائية الخاطئة، المسببة إلي بروزه والحصول علي مظهر غير لائق.

حجم خصرك وطولك يكشفان سر صحتك المثالية.. سمنة البطن تسبب مرض السكر والقلب

الإثنين، 11 أبريل 2022 07:00 م

دعا خبراء إلى ضرورة الحفاظ على محيط الخصر لدينا بما يعادل نصف طولنا، عندما يتعلق الأمر بالصحة الجيدة والوزن المثالي..

نظام غذائي صحى يساعد فى التخلص من دهون البطن

الجمعة، 04 مارس 2022 02:00 م

الكرش، أو بروز البطن تعد من الأمور المزعجة لدى الكثيرين من الأشخاص المصابين بها.

للتخلص من الكرش.. ابتعد عن هذه النصائح غير العلمية

السبت، 12 فبراير 2022 07:00 م

بروز البطن أو تراكم الدهون حول البطن، يطلق عليها "الكرش"، هذا المنظر الذي لا يفضله الكثيرون، ويسعون بشتي الطرق للتخلص منه والقضاء عليه، عند طريق اتباع العديد من الحيل الغذائية..

4 أطعمة تزيد من تكوين الدهون الحشوية "الكرش".. احذرها

الجمعة، 21 يناير 2022 12:04 م

الدهون الحشوية تشير إلى نوع من الدهون المخزنة داخل البطن وتنتج الدهون الحشوية مواد كيميائية وهرمونات يمكن أن تكون خطيرة.

نصائح للتخلص من الكرش.. كل خضراوات وابتعد عن الدهون

الجمعة، 14 يناير 2022 03:00 ص

الكرش، أو تراكم الدهون الزائدة حول البطن تعد من الأمور المزعجة

خبراء ينصحون بالنوم من 7 إلى 9 ساعات ليلا "لو بتعانى من دهون البطن"

الأربعاء، 05 يناير 2022 12:00 ص

دهون البطن عادة ما تكون في أعماق البطن ومحيط الخصر، وهى من المشاكل التى تؤرق الكثير منا وخصوصا السيدات

4 تغييرات فى نظامك الغذائى للتخلص من دهون البطن بشكل أسرع

السبت، 01 يناير 2022 06:00 م

شرب الماء هو أفضل طريقة لفقدان الوزن والحفاظ على الصحة، ولكن شرب المزيد من السوائل مثل ماء "الديتوكس" للتخلص من السموم والشاي الأخضر

تخلص من الكرش بهذه الأطعمة أبرزها الترمس والكمون

الإثنين، 13 ديسمبر 2021 01:00 م

هل ترغب في التخلص من دهون البطن أو الكرش، إذا عليك قرائه هذا التقرير لأنه سيوضح لك أفضل الطرق الجيدة التي تساعدك في التخلص والقضاء علي بروز البطن،

عادات تجعلك تكتسب الدهون الحشوية أو الكرش.. تجنبها

الأربعاء، 10 نوفمبر 2021 12:00 ص

لا يقتصر الحفاظ على اللياقة البدنية على التمارين وحرق السعرات الحرارية فقط من الضروري أيضًا الحفاظ على نمط حياة صحي.

لو عايز تتخلص من دهون البطن.. التوت الأزرق يساعدك على الحرق وفقدان الوزن

الأحد، 24 أكتوبر 2021 10:00 م

تعد الدهون الحشوية مصدر قلق خاص لأنها تقع في عمق تجويف البطن، ما يبطن الفراغ بين أعضاء الجسم الحيوية، وتتمثل الطريقة الأكثر فعالية للحرق من خلال النظام الغذائي والتمارين الرياضية

للتخلص من الكرش.. 6 مشروبات صحية يمكن تحضيرها فى المنزل

السبت، 23 أكتوبر 2021 03:00 م

دهون البطن ليست مجرد طبقة إضافية من الدهون حول بطنك ولكنها دهون حشوية تتواجد في أعماق البطن وتحيط بالأعضاء الداخلية مثل المعدة والبنكرياس والأمعاء

خد بالك.. شرب الماء أثناء الوقوف وتخطى الوجبات هيخليك بكرش

الثلاثاء، 05 أكتوبر 2021 09:00 ص

أصبحت السمنة قريبًا واحدة من أكثر الحالات شيوعًا التي تؤثر على الصحة العامة وهى العامل الدافع الرئيسي المرتبط بارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض القلب واضطرابات التمثيل الغذائي مثل مرض السكري.

هل تعاني من الكرش؟.. اعرف السبب واتبع الرياضة للتخلص منه

السبت، 11 سبتمبر 2021 09:00 م

الكرش يعد من الأمور المخجلة لدي البعض، لأنه يتسبب في مظهر غير طبيعي، ويتسبب في عدم القدرة علي ارتداء بعض الملابس، ولذا رصد اليوم السابع بعض الأسباب المؤدية لظهوره وتراكم الدهون به

لو الكرش مضايقك.. اعرف إزاى تتخلص من دهون البطن

السبت، 31 يوليو 2021 06:00 م

دهون البطن من المشاكل المزعجة التي يعانى منها الكثيرون وهى عبارة عن دهون متراكمة تقع حول الخصر، وحسب ما ذكره موقع womenshealthmag فأن دهون البطن مما أن تسبب مشاكل صحية خطيرة.

6 عادات خاطئة فى وجبة الفطار تسبب الكرش.. منها عدم تناول البروتين

السبت، 31 يوليو 2021 02:00 م

أثبتت الأبحاث أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم، فهى تساعدك على زيادة الانتباه والتركيز، كما تساعدك أيضًا على فقدان دهون البطن أو الحصول على بطن مسطح وخالي من الانتفاخ.