اضرار الافراط بتناول البيض

أضرار الإفراط بتناول البيض.. يرفع الكوليسترول ويسبب الإسهال

الإثنين، 22 مارس 2021 10:00 ص

يعتبر البيض من أكثر الأطعمة المغذية على هذا الكوكب، حيث تحتوى بيضة واحدة على جميع العناصر الغذائية الضرورية التى يحتاجها الجسم، فهو مصدر كامل للبروتين وغنى بفيتامين ب12.

ما هو رجيم البيض؟ تعرف على فوائده وأضراره وتأثيره على الجهاز الهضمى

الأربعاء، 10 فبراير 2021 07:00 م

يقترح خبراء التغذية واللياقة البدنية تناول البيض من أجل إنقاص الوزن.