أكرم القصاص - علا الشافعي

الجيم

إتيكيت التعامل داخل الجيم خلال فصل الشتاء.. اعرفها لتجنب الإحراج

إتيكيت التعامل داخل الجيم خلال فصل الشتاء.. اعرفها لتجنب الإحراج

الخميس، 04 يناير 2024 04:00 م

يعد الذهاب إلى" الجيم "من أفضل الأوقات لدى المهتمين بالرياضة وتناسق الجسم وذلك لأنهم يحققون أهدافهم المرجوة.

6 أكلات يمكنك تناولها قبل ممارسة الرياضة.. خفيفة ومليانة طاقة

6 أكلات يمكنك تناولها قبل ممارسة الرياضة.. خفيفة ومليانة طاقة

الأحد، 24 سبتمبر 2023 06:00 م

قد يعتقد الكثير من الأشخاص أنه إذا أحدهم قام بممارسة التمارين الرياضية على معدة فارغة، فهذا يساعده على التخلص من المزيد من الوزن الزائد، إلى جانب الاستفادة القصوى من التمرين، وهذا اعتقاد خاطئ.

لو بتروح الجيم.. ممارسات خاطئة تعرضك لمشكلات صحية

لو بتروح الجيم.. ممارسات خاطئة تعرضك لمشكلات صحية

الأربعاء، 23 أغسطس 2023 01:00 م

عند الذهاب للصالات الرياضية "الجيم" يجب عليك مراعاة بعض الأشياء وأبرزها إذا كنت تعاني من مشكلات صحية

لياقة بدنية عالية.. فيكتوريا بيكهام أنيقة فى آخر ظهور لها بالجيم

لياقة بدنية عالية.. فيكتوريا بيكهام أنيقة فى آخر ظهور لها بالجيم

الثلاثاء، 18 يوليو 2023 12:00 م

لفتت فيكتوريا بيكهام، الأنظار إليها، وبدت متألقة، وفى لياقة بدنية مرتفعة، عندما نشرت صورا من صالة الألعاب الرياضية بملابس رياضية سوداء، وشاركت متابعيها بلمحة عن تدريباتها الخاصة.

المسموح والممنوع لمريض السكر فى رمضان.. استشارى يوضح الصيام الآمن

المسموح والممنوع لمريض السكر فى رمضان.. استشارى يوضح الصيام الآمن

الأربعاء، 22 مارس 2023 01:00 ص

قال الدكتور عاطف بسيونى استشارى السكر والغدد الصماء، إنه على مريض السكر أن يذهب للطبيب قبل شهر رمضان بحوالى شهر لضبط نسبة السكر، موضحا أن صيام الأطفال مصابى السكر

سيدة تبلغ من العمر 103 أعوام تؤدى تدريبات "الجيم" بكامل لياقتها.. فيديو

سيدة تبلغ من العمر 103 أعوام تؤدى تدريبات "الجيم" بكامل لياقتها.. فيديو

الجمعة، 17 مارس 2023 12:00 م

تحرص المسنة البالغة من العمر 103 أعوام تيريزا مور، المقيمة فى كاليفورنيا الأمريكية، على الذهاب إلى الجيم، من ثلاث لأربع مرات أسبوعيا.

احترام المواعيد مهم والنظافة مطلوبة.. 8 قواعد إتيكيت للتعامل في الجيم

احترام المواعيد مهم والنظافة مطلوبة.. 8 قواعد إتيكيت للتعامل في الجيم

الجمعة، 28 يناير 2022 10:00 ص

إتيكيت التعامل في الجيم والصالات الرياضية من أهمه النظافة الشخصية والحفاظ على الملابس.

عمرو وهبة من داخل الجيم: محتاج تمارين ما فيهاش عرق عشان مش ناوى آخد شاور

عمرو وهبة من داخل الجيم: محتاج تمارين ما فيهاش عرق عشان مش ناوى آخد شاور

الأربعاء، 26 يناير 2022 02:35 م

نشر الفنان عمرو وهبة، صورة جديدة له عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى "إنستجرام"، على خاصية "ستوري" من داخل الجيم بإطلالة شتوية مرتدياً جاكت أسود.

بعد وفاة شون رودن بطل مستر أولمبيا مكملات رياضية احذرها

بعد وفاة شون رودن بطل مستر أولمبيا مكملات رياضية احذرها

السبت، 06 نوفمبر 2021 10:50 م

يلعب التمارين الرياضية دورا مهما في الحفاظ على صحتنا الجسدية والعاطفية، يعطي دفعة لوظائف الجسم ويحافظ أيضا على التوازن بين الطلب..

احذر.. الإفراط فى تناول الأطعمة الصحية قد يسبب زيادة فى الوزن!

احذر.. الإفراط فى تناول الأطعمة الصحية قد يسبب زيادة فى الوزن!

الجمعة، 05 نوفمبر 2021 05:00 م

يعتمد الناس على بدعة الحميات الغذائية لإنقاص الوزن، ويقضون ساعات في صالة الألعاب الرياضية، ويأكلون طعامًا صحيًا.

أحمد الفيشاوي من صالة الجيم: "صارف كل فلوسي على التمرين".. صور

أحمد الفيشاوي من صالة الجيم: "صارف كل فلوسي على التمرين".. صور

الجمعة، 05 نوفمبر 2021 02:52 م

شارك النجم أحمد الفيشاوي جمهوره بصور له خلال أداء التمارين الرياضية بصالة الجيم، وعلق علي الصور عبر حسابه بموقع "انستجرام"، قائلا :"صارف كل فلوسي على التمرين".

أنغام تتألق فى إطلالة رياضية جديدة بالجيم

أنغام تتألق فى إطلالة رياضية جديدة بالجيم

الخميس، 21 أكتوبر 2021 09:44 ص

شاركت النجمة أنغام جمهورها ومتابعيها بصورة لها خلال أداء تمريناتها الرياضية فى الجيم.

اعرفى روتين العناية بالبشرة الصحيح قبل وبعد ممارسة الرياضة

اعرفى روتين العناية بالبشرة الصحيح قبل وبعد ممارسة الرياضة

الأربعاء، 15 سبتمبر 2021 06:00 ص

لا تفيد التمارين الرياضية صحة جسدك وحسب وإنما تفيد بشرتك كذلك وتجعلها متوهجة وصحية.

هوجان المصرية: أصدقائى شجعونى لممارسة الكيك بوكس والملاكمة وخسيت 30 كيلو ..فيديو

هوجان المصرية: أصدقائى شجعونى لممارسة الكيك بوكس والملاكمة وخسيت 30 كيلو ..فيديو

الخميس، 05 أغسطس 2021 05:32 م

تحدت فتاة من محافظة الإسكندرية التقاليد والأفكار المغلوطة عن النقاب والالتزام، وتمارس الرياضة وبشكل طبيعي وهي مرتدية الملابس الملتزمة والنقاب ونشرت فيديوهات خاصة لها على مواقع التواصل الاجتماعي أثناء التدريب

خد بالك.. 3 أخطاء غذائية هتخسرك نتيجة التمرين في الجيم

خد بالك.. 3 أخطاء غذائية هتخسرك نتيجة التمرين في الجيم

الخميس، 05 أغسطس 2021 09:00 ص

النظام الغذائي الصحي لا يقل أهمية عن روتين ممارسة التمارين بشكل منتظم يوميا.

ما تظبطيش جسمك وتبوظى بشرتك.. أخطاء شائعة فى الجيم تضر البشرة والشعر

ما تظبطيش جسمك وتبوظى بشرتك.. أخطاء شائعة فى الجيم تضر البشرة والشعر

الثلاثاء، 06 يوليو 2021 08:00 ص

نرصد بعض الأخطاء التي ترتكبها النساء عند ممارسة الرياضة دون قصد وتؤثر على صحة البشرة والشعر

الحكومة: استمرار حظر إقامة الحفلات الفنية والموالد والاحتفالات حتى آخر مايو

الحكومة: استمرار حظر إقامة الحفلات الفنية والموالد والاحتفالات حتى آخر مايو

الجمعة، 21 مايو 2021 03:01 م

أعلنت الحكومة، استمرار حظر إقامة الاحتفالات والفاعليات الفنية أو الثقافية التى تتطلب تواجد تجمعات كبيرة للمواطنين والحفلات الفنية والاحتفالات الشعبية.

الحكومة: استمرار اقتصار عمل أسواق الجملة من 9 مساء على استلام البضائع فقط

الحكومة: استمرار اقتصار عمل أسواق الجملة من 9 مساء على استلام البضائع فقط

الجمعة، 21 مايو 2021 02:37 م

أعلنت الحكومة، أن أسواق الجملة المرخصة لا يسرى عليها قرار الغلق فى التاسعة مساء وحتى السادسة صباحاً، على أن يقتصر العمل بها من التاسعة مساء وحتى السادسة صباحا.

غدا.. بدء تطبيق قرار الحكومة بفتح الشواطئ والحدائق والمتنزهات

غدا.. بدء تطبيق قرار الحكومة بفتح الشواطئ والحدائق والمتنزهات

الجمعة، 21 مايو 2021 02:35 م

يبدأ من غدا السبت تطبيق قرار اللجنة العليا لإدارة أزمة كورونا بشأن استمرار غلق المحلات والكافيهات والمقاهى والمولات والنوادى الرياضية

تمرين الوداع.. صحيفة أرجنتينية تنشر آخر فيديو لـ"مارادونا" فى الجيم قبل وفاته

تمرين الوداع.. صحيفة أرجنتينية تنشر آخر فيديو لـ"مارادونا" فى الجيم قبل وفاته

الخميس، 28 يناير 2021 01:42 م

نشرت صحيفة "تى سى واى" الأرجنتيينة مقطع فيديو يظهر فه دييجو مارادونا وهو يمارس تمارين فى صالة جيم قبل وفاته بشهرين فثط قبل وفاته ، مما يعتير الفيديو الأخير له وهو يتمرن.

الرجوع الى أعلى الصفحة