العلاقه بين النوم والاكتئاب

النوم الكثير علامة على الإصابة بالاكتئاب.. اعرف العلاقة بينهما

الثلاثاء، 25 مايو 2021 08:00 م

النوم الجيد هو جزء أساسي من الصحة الجسدية والعقلية، ويفيد القدر المناسب من النوم أيضًا صحتك بعدة طرق ومع ذلك ، على الرغم من أن النوم الجيد ضروري ، يمكنك المبالغة فيه

دراسة كندية: قلة النوم تؤدى إلى الإصابة بالاكتئاب لدى المراهقين

الأربعاء، 09 ديسمبر 2020 10:00 م

كشفت دراسة بحثية لجامعة أوتاوا الكندية أن اضطرابات النوم تؤدى إلى زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والتوتر لدى المراهقين.