نصائح تحسين الذاكرة

4 نصائح لتحسين وظيفة الذاكرة.. منها النوم السليم وممارسة تمارين اليوجا

الأحد، 08 أغسطس 2021 04:00 ص

هناك العديد من الأطعمة التي تساعد في مقاومة تفاعلات الأكسدة في الدماغ، بالإضافة إلى خيارات نمط الحياة التي تساعدنا أيضا، وهنا مجموعة من النصائح الفعالة لمعالجة ضعف الذاكرة

12 نصيحة تساعدك على تحسين التركيز والذاكرة

الخميس، 31 أكتوبر 2019 10:00 م

هل قابلت شخصا ما ونسيت اسمه بعد دقائق؟ أو ربما حضرت محاضرة ولم تستطع تذكر التفاصيل الأساسية عند وصولك للمنزل.