انظمة غذائية تضر صحتك

خبراء التغذية يقدمون أسوأ 5 أنظمة غذائية ضارة بصحتك لتجنبها بحلول 2020

الأحد، 27 أكتوبر 2019 08:43 م

كشف موقع" Prevention "، يستغرق فقدان الوزن الكثير من العمل الشاق، لكنه لا يتطلب إتباع نظام غذائي شديد، أو التخلص من مجموعات الطعام بأكملها، أو حرمانك من السعرات الحرارية والمواد الغذائية الهامة.