خالد صلاح

ممارسة الرياضة

دراسة: ممارسة الرياضة تحمى من تكرار سرطان الثدى مرة أخرى

دراسة: ممارسة الرياضة تحمى من تكرار سرطان الثدى مرة أخرى

الجمعة، 22 مارس 2019 11:00 م

نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، ذكرتها صحيفة "ديلى ميل" البريطانية.

صباح النشاط والحيوية.. شوف نصيحة ميس حمدان لجمهورها من الجيم ..فيديو وصور

صباح النشاط والحيوية.. شوف نصيحة ميس حمدان لجمهورها من الجيم ..فيديو وصور

الخميس، 14 مارس 2019 12:01 م

بداية مختلفة لليوم بعيدًا عن الروتين والأعمال اليومية الثابتة، هذا ما قامت به الفنانة ميس حمدان، فكانت انطلاقة يومها الجديد هذا الصباح، من صالة الألعاب الرياضية "الجيم"

للرجال.. إنت كمان يمكن أن تصاب بسرطان الثدى.. اعرف خطوات الحماية

للرجال.. إنت كمان يمكن أن تصاب بسرطان الثدى.. اعرف خطوات الحماية

الجمعة، 08 مارس 2019 02:00 م

أعراض سرطان الثدى لدى الذكور هي نفس أعراض سرطان الثدى عند النساء، ولكن من الأسهل أن تغيب العلامات لدى الرجال لأنهم لا يفحصون ثدييهم بانتظام

لصحة قلبك.. الجمعية الأمريكية للقلب تضع 5 توصيات هامة لممارسة الرياضة

لصحة قلبك.. الجمعية الأمريكية للقلب تضع 5 توصيات هامة لممارسة الرياضة

الإثنين، 04 مارس 2019 04:36 م

قالت جمعية القلب الأمريكية، إن التمارين الرياضية ضرورية لصحة القلب، فقد تم تصميم أجسامنا لتكون نشطة، والتى لا تعمل بشكل جيد مع البقاء لفترة طويلة بدون حركة.

شاهد فى دقيقة..  فوائد التمارين الرياضية للصحة

شاهد فى دقيقة.. فوائد التمارين الرياضية للصحة

الجمعة، 01 مارس 2019 12:00 م

التمارين الرياضية تعزز صحة الجسم والعضلات وتساعد على التركيز وتنمى الذاكرة، وحسب موقع kidshealth فإن فوائد التمارين الرياضية.

هذا ما أفعله مع أولادى.. بشرى توجه نصيحة بشأن ممارسة الأبناء للرياضة.. فيديو

هذا ما أفعله مع أولادى.. بشرى توجه نصيحة بشأن ممارسة الأبناء للرياضة.. فيديو

الثلاثاء، 12 فبراير 2019 08:51 م

وجهت الفنانة بشرى نصيحة للآباء والأمهات بضرورة الاهتمام بممارسة أبنائهم للرياضة، والتقليل من استخدام الأجهزة التكنولوجية الحديثة.

لو بتجوع بعد الجيم.. 5 أطعمة صحية تناولها بعد ممارسة الرياضة

لو بتجوع بعد الجيم.. 5 أطعمة صحية تناولها بعد ممارسة الرياضة

الإثنين، 11 فبراير 2019 09:00 ص

يواجه كثيرٌ من الأشخاص مشكلة فى نوعية الأطعمة التى يتناولونها بعد ممارسة الرياضة فى الجيم، حيث يخافون من تناول أطعمة تحتوى على سعرات حرارية عالية وهو ما يعنى زيادة فى الوزن مرة أخرى.

لو بتعملى رجيم ومبتخسيش.. 7 أخطاء تقعين فيها عند محاولتك لخفض الوزن

لو بتعملى رجيم ومبتخسيش.. 7 أخطاء تقعين فيها عند محاولتك لخفض الوزن

الإثنين، 04 فبراير 2019 04:25 م

قالت صحيفة "ذى صن" البريطانية، فى تقرير لها اليوم الاثنين، إذا كنت تقومى بعمل رجيم لإنقاص وزنك، تفشلين فى خفض بضع الكيلوجرامات من وزنك، هناك عدة أسباب قد لا تلتفتين إليها عند القيام بخفض الوزن.

ممارسة الرياضة يوميا تجعل المخ أصغر 10 سنين من العمر الحقيقى

ممارسة الرياضة يوميا تجعل المخ أصغر 10 سنين من العمر الحقيقى

السبت، 02 فبراير 2019 01:00 م

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن ممارسة الرياضة يومياً أو ركوب الدراجة يمكن أن يساعد على تصغير عمر الدماغ 10 سنوات.

السر فى الرياضة.. ممارسة التمارين 3 مرات أسبوعيا تحولك لنظام غذائى صحى

السر فى الرياضة.. ممارسة التمارين 3 مرات أسبوعيا تحولك لنظام غذائى صحى

الجمعة، 01 فبراير 2019 05:14 م

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن المشي اليومي أو ركوب الدراجات يجعل الناس يرغبون في تناول الفاكهة والخضراوات بدلاً من البرجر والرقائق.

للنساء فقط.. ممارسة الرياضة ساعة يوميا تطيل العمر للوصول للـ 90

للنساء فقط.. ممارسة الرياضة ساعة يوميا تطيل العمر للوصول للـ 90

الثلاثاء، 22 يناير 2019 03:00 م

كشف فريق من العلماء الهولنديون، إن النساء اللواتي يرغبن في بلوغ عيد ميلادهن التسعين يجب أن يضمن البقاء على مقربة من نفس الوزن الذي كن عليه في العشرين من العمر.

التونر هو الحل.. تخلصي من دهون بشرتك بخطوات بسيطة

التونر هو الحل.. تخلصي من دهون بشرتك بخطوات بسيطة

الخميس، 17 يناير 2019 05:00 ص

للتخلص من مشاكل البشرة الدهنية، قدم موقع"ويكي هاو" عدة نصائح لذلك.

للحصول على لون بشرة موحد.. اتبعى 7 نصائح أهمها الإكثار من شرب الماء

للحصول على لون بشرة موحد.. اتبعى 7 نصائح أهمها الإكثار من شرب الماء

الخميس، 17 يناير 2019 02:00 ص

قدم موقع" ويكي هاو" مجموعة من النصائح للحصول على لون بشرة موحد.

8 حاجات بتقولك بنتك لازم تلعب رياضة.. شجعيها وحافظى على صحتها

8 حاجات بتقولك بنتك لازم تلعب رياضة.. شجعيها وحافظى على صحتها

الثلاثاء، 15 يناير 2019 12:43 ص

يعتقد البعض أن ممارسة الرياضة قد تؤثر على الفتيات وبالتالى يهمل الأمهات تشجيع بناتهن عليها.

دخلة على نيولوك 5 خطوات لازم تعمليها .. أهمها خليكى شجاعة

دخلة على نيولوك 5 خطوات لازم تعمليها .. أهمها خليكى شجاعة

السبت، 12 يناير 2019 02:00 ص

قدم موقع "ويكي هاو" عدة نصائح للحصول على مظهر رائع عن القيام بنيولوك شامل.

" كل واحرق ومن غير حرمان".. بطرق سهلة وبسيطة هتخس

" كل واحرق ومن غير حرمان".. بطرق سهلة وبسيطة هتخس

الجمعة، 04 يناير 2019 05:00 ص

اكتساب الوزن من الأمور المزعجة، لكن مع اتباع النصائح التي قدمها موقع"ويكي هاو" يمكنك التخلص من الوزن الزائد بكل سهولة.

"كل والعب".. طريقة طريفة لأداء التمارين الرياضية الشاقة بدون ملل.. فيديو

"كل والعب".. طريقة طريفة لأداء التمارين الرياضية الشاقة بدون ملل.. فيديو

السبت، 22 ديسمبر 2018 09:00 م

فى الغالب يلجأ الأشخاص لممارسة الرياضة للحصول على قوام رشيق ومميز، والتخلص من الوزن الزائد، حفاظًا على المظهر العام للإنسان..

نائب رئيس جامعة أسيوط يشارك فى الماراثون السنوى الثانى ويكرم مبانى الطالبات

نائب رئيس جامعة أسيوط يشارك فى الماراثون السنوى الثانى ويكرم مبانى الطالبات

الأحد، 16 ديسمبر 2018 01:03 م

أكد الدكتور شحاته غريب شلقامى نائب رئيس جامعة أسيوط لشئون التعليم والطلاب، على أهمية الرياضة فى الحفاظ على صحة الأنسان ولياقته البدنية والمساهمة فى بناء شخصيته بصورة متكاملة

خدعوك فقالوا.. النشاط البدنى فى المساء يسبب مشاكل عند النوم

خدعوك فقالوا.. النشاط البدنى فى المساء يسبب مشاكل عند النوم

السبت، 15 ديسمبر 2018 01:11 م

هناك اعتقاد شائع بأن ممارسة الرياضة فى المساء تسبب مشاكل فى النوم، ومع ذلك أثبت باحثون من معهد علوم الحركة والرياضة في ألمانيا إنه ليس صحيحًا بشكل عام.

مش بس لمزاجك.. تناولك من 2 لـ3 فناجين قهوة يوميا يحميك من دهون الكبد

مش بس لمزاجك.. تناولك من 2 لـ3 فناجين قهوة يوميا يحميك من دهون الكبد

الأربعاء، 12 ديسمبر 2018 03:45 ص

قال الدكتور حسنى سلامة أستاذ الكبد والجهاز الهضمى بطب قصر العينى، فى تصريح خاص لـ" اليوم السابع "،ان التدهن الكبدى يعتبر مشكلة الكبد القادمة.

الرجوع الى أعلى الصفحة