خالد صلاح

ممارسة الرياضة

عاش يا وحش.. حجرة خاصة للسيلفى فى جيم بنيوزيلاندا

عاش يا وحش.. حجرة خاصة للسيلفى فى جيم بنيوزيلاندا

الأربعاء، 12 سبتمبر 2018 03:00 م

تعرف فى السطور التالية على ما قامت به إحدى الصالات الرياضية بنيوزيلاندا بتخصيص غرفة منفردة للمشتركين بالتقاط صور السيلفى على انفراد.

ممارسة قدامى مرضى السكر لكرة القدم يزيد من قوة العظام

ممارسة قدامى مرضى السكر لكرة القدم يزيد من قوة العظام

الثلاثاء، 31 يوليه 2018 10:41 ص

أفادت دراسة طبية أن ممارسة قدامى مرضى السكر سواء كانوا من الذكور أو النساء فى المرحلة العمرية ما بين الـ55 والـ70 عاما، لكرة القدم يساهم بصورة مباشرة فى تقوية العظام.

الجرى والكرة الطائرة والسلة والسباحة رياضات السياح بالبحر الأحمر.. خبير سياحى: الألمان يعشقون الغطس.. تخصيص أفراد لمساعدة الأجانب على ممارستها..  ونقيب المرشدين السياحيين: ننظم مسابقات فى ركوب الأمواج والفروسية

الجرى والكرة الطائرة والسلة والسباحة رياضات السياح بالبحر الأحمر.. خبير سياحى: الألمان يعشقون الغطس.. تخصيص أفراد لمساعدة الأجانب على ممارستها.. ونقيب المرشدين السياحيين: ننظم مسابقات فى ركوب الأمواج والفروسية

الجمعة، 20 يوليه 2018 06:30 م

تجذب محافظة البحر الأحمر السياح من أكثر من 32 دولة حول العالم، لكل جنسية لها ثقافتها المعينة، من تلك الجنسيات الأوربية والتى أغلب الوافدين منها يبدأون يومهم بممارسة الرياضة على شواطئ البحر الأحمر .

متى تستطيع الحامل ممارسة الرياضة.. 5 معلومات يجب معرفتها

متى تستطيع الحامل ممارسة الرياضة.. 5 معلومات يجب معرفتها

الأربعاء، 11 يوليه 2018 03:00 م

أغلب الدارسات الطبية الحديثة تؤكد أن ممارسة الرياضة للمرأة الحامل تساعدها على التخلص من كثير من الآلام المصاحبة للحمل مثل وجع الضهر والمفاصل..

زود جسمك بالبروتينات.. تناول الزبادى بعد ممارسة الرياضة مفيد للصحة

زود جسمك بالبروتينات.. تناول الزبادى بعد ممارسة الرياضة مفيد للصحة

السبت، 30 يونيو 2018 01:00 م

تناول كوب صغير من الزبادى بعد ممارسة النشاط الرياضى مفيد للصحة لاحتوائه على البروتينات والكالسيوم.

دراسة تحذر: الجلوس لفترات طويلة خطير ولا يمكن تعويضه بممارسة الرياضة

دراسة تحذر: الجلوس لفترات طويلة خطير ولا يمكن تعويضه بممارسة الرياضة

السبت، 23 يونيو 2018 11:00 ص

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن الجلوس لفترات طويلة أمر خطير ولا يتم تعويضه بممارسة الرياضة.

عشان تشتغل لازم تلعب.. شركات سويدية تجبر موظفيها على ممارسة الرياضة

عشان تشتغل لازم تلعب.. شركات سويدية تجبر موظفيها على ممارسة الرياضة

السبت، 02 يونيو 2018 11:00 ص

من المعروف أن الرياضة مدرجة فى الثقافة الإسكندينافية، وأن السويديين من أكثر الشعوب فى أوروبا ممارسة للرياضة.

نصائح لممارسة الرياضة فى شهر رمضان

نصائح لممارسة الرياضة فى شهر رمضان

الخميس، 31 مايو 2018 01:00 م

برنامج "بداية جديدة" الذى يقدمه الدكتور أسامة فكر استشارى التغذية الإكلينيكية وأخصائى الجهاز الهضمى والكبد فى معهد الكبد.

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يجعل شرايين القلب أصغر وأكثر شبابًا

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يجعل شرايين القلب أصغر وأكثر شبابًا

الأربعاء، 23 مايو 2018 09:00 ص

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن ممارسة الرياضة أربع أو خمس مرات في الأسبوع يحافظ على شرايين القلب أصغر و أكثر شباباً.

فوائد لا تحصى من ممارسة الرياضة فى الهواء الطلق.. تعرف عليها

فوائد لا تحصى من ممارسة الرياضة فى الهواء الطلق.. تعرف عليها

السبت، 19 مايو 2018 07:00 م

مارس رياضتك فى الهواء الطلق وتحت آشعة الشمس ينصحك الأطباء بهذه النصائح خلال هذا التقرير الهام والمفصل الذى يبرز هذه الفوائد الهامة للصحة والجسم والنفسية

كل ما تفقد تركيزك اتنفس.. تمارين الشهيق والزفير لشحذ قدرات الذهن

كل ما تفقد تركيزك اتنفس.. تمارين الشهيق والزفير لشحذ قدرات الذهن

السبت، 12 مايو 2018 10:29 ص

أثبتت دراسة طبية حديثة أجراها فريق من الباحثين بكلية طب جامعة "دبلن" فى أيرلندا، لأول مرة، العلاقة العصبية الفسيولوجية بين التنفس والانتباه.

دلع جسمك.. تمتع بصحة جيدة وخليك دايما رياضى بـ5 خطوات

دلع جسمك.. تمتع بصحة جيدة وخليك دايما رياضى بـ5 خطوات

الخميس، 10 مايو 2018 04:00 م

تغير بعض الأمور البسيطة حياتنا إلى الأفضل وتجعلنا أكثر حيوية يوما عن الآخر.

دكتور حاتم محمد استشارى النساء والتوليد يكتب: كيف تخففين من أعراض انقطاع الطمث

دكتور حاتم محمد استشارى النساء والتوليد يكتب: كيف تخففين من أعراض انقطاع الطمث

الخميس، 03 مايو 2018 10:00 م

انقطاع الدورة الشهرية عند المرأة والتى تعرف بسن اليأس تصيبها بعدد من الأعراض الجانبية.

كف رقيق وصغير.. "جودى" أصغر استايلست بتحلم تصمم فستان لنانسى عجرم

كف رقيق وصغير.. "جودى" أصغر استايلست بتحلم تصمم فستان لنانسى عجرم

الجمعة، 27 أبريل 2018 08:00 م

بنت تبلغ من العمر 6 سنوات تعشق الرسم والتلوين، تعرف على قصتها فى السطور الآتية..

تحذير من خطورة الرياضة على مرضى تضخم عضلة القلب بعد الجراحة

تحذير من خطورة الرياضة على مرضى تضخم عضلة القلب بعد الجراحة

الجمعة، 27 أبريل 2018 11:00 ص

كشفت دراسة أجريت على 22 ألف سويدى، أجروا عمليات بعد الإصابة بتضخم فى عضلة القلب، أن ممارسة النشاط الرياضى لمدة 30 دقيقة فى الأسبوع لمدة ما بين ستة إلى عشرة أسابيع، تشكل خطورة على صحتهم.

السوفت ترينج أهمها.. لو قررتى تروحى جيم اعرفى لازم تلبسى إيه

السوفت ترينج أهمها.. لو قررتى تروحى جيم اعرفى لازم تلبسى إيه

الأربعاء، 25 أبريل 2018 05:32 م

قبل أن تقررى الذهاب للجيم تابعى السطور التالية، لتتعرفى على الملابس المناسبة للتمارين المختلفة.

أستاذ قلب: 4 طرق علاجية غير دوائية تخفض ضغط الدم.. أهمها ممارسة الرياضة

أستاذ قلب: 4 طرق علاجية غير دوائية تخفض ضغط الدم.. أهمها ممارسة الرياضة

الأحد، 22 أبريل 2018 06:05 م

كشف الدكتور عادل الاتربى أستاذ أمراض القلب بطب عين شمس ، فى تصريح خاص لــــ "اليوم السابع " ، أن خطورة ارتفاع ضغط فى مضاعفاته، حيث أن مرض ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يسبب جلطات بالمخ والقلب ونزيف بالمخ.

العقل السليم فى الجسم السليم.. دراسة: أصحاب اليد القوية لديهم ذاكرة جيدة

العقل السليم فى الجسم السليم.. دراسة: أصحاب اليد القوية لديهم ذاكرة جيدة

الأحد، 22 أبريل 2018 11:00 ص

"العقل السليم فى الجسم السليم" مقولة مأثورة تم ترويجها على مدى عقود طويلة، والآن دراسة علمية حديثة أكدت أن الأشخاص الذين يتمتعون بقبضة يد أقوى يكونون أفضل في حل المشكلات واختبارات الذاكرة والاستدلال ، ويكون لديهم أوقات رد فعل أسرع.

دراسة ألمانية: ممارسة الآباء للرياضة يعزز ذكاء الأجيال القادمة

دراسة ألمانية: ممارسة الآباء للرياضة يعزز ذكاء الأجيال القادمة

الأربعاء، 11 أبريل 2018 03:36 م

توصلت دراسة حديثة أشرف عليها باحثون ألمان إلى أن الآباء الذين يمارسون التمارين الرياضية قد يعززون ذكاء الأجيال القادمة.

أستاذ قلب تقدم 9 فوائد لممارسة الرياضة.. تحسن الذاكرة وتخفيف الآلام أبرزها

أستاذ قلب تقدم 9 فوائد لممارسة الرياضة.. تحسن الذاكرة وتخفيف الآلام أبرزها

الثلاثاء، 10 أبريل 2018 04:00 ص

لممارسة الرياضة أهمية كبيرة، حيث أثبتت الدراسات والأبحاث أن الرياضة تمنع الاصابة بالعديد من الأمراض، على رأسها أنها تحسن من مرض السكر، كما تخفض

الرجوع الى أعلى الصفحة