خالد صلاح

ممارسة الرياضة

لو قلبك ضعيف متقلدهمش.. شاهد تجارب رياضية خطرة × 4 فيديوهات

لو قلبك ضعيف متقلدهمش.. شاهد تجارب رياضية خطرة × 4 فيديوهات

الثلاثاء، 13 نوفمبر 2018 03:00 ص

ممارسة الرياضة نشاط مفيد لجسم أى شخص يريد الحفاظ على حيويته وصحته فى حالة جيدة، إلا أن بعض الرياضات تصنف كنشاطات خطرة..

مش بس بتخسس.. ممارسة الرياضة تخلص الجسم من المواد المؤكسدة الضارة

مش بس بتخسس.. ممارسة الرياضة تخلص الجسم من المواد المؤكسدة الضارة

الجمعة، 26 أكتوبر 2018 02:17 م

كشفت طبيبة أمراض باطنة بطب قصر العينى، إن توصيات كل من الرابطة الأوروبية لدراسة السكر، والرابطة الأمريكية للسكر لعام 2018،

مرضى القلب يجب أن ينهضوا ويتحركوا كل 20 دقيقة "لتجنب الموت مبكر"

مرضى القلب يجب أن ينهضوا ويتحركوا كل 20 دقيقة "لتجنب الموت مبكر"

الثلاثاء، 23 أكتوبر 2018 10:00 م

توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن مرضى القلب يجب أن ينهضوا ويتحركوا كل 20 دقيقة من أجل تجنب الموت المبكر.

الجسم له هيبة.. الرجال ذوو المظهر الرياضى يفضلون عدم المساواة بالمجتمع

الجسم له هيبة.. الرجال ذوو المظهر الرياضى يفضلون عدم المساواة بالمجتمع

السبت، 13 أكتوبر 2018 11:00 ص

أكدت دراسة أن الرجال الذين يتمتعون بقوة بدنية عالية، مثل العضلات القوية، أكثر ميلاً إلى تفضيل عدم المساواة فى المجتمع، فضلاً عن مواقفهم السياسية غير السليمة تجاه إعادة توزيع الموارد.

فى يومه العالمى 2018.. تعرف على أهم النصائح والأطعمة المفيدة لصحة قلبك

فى يومه العالمى 2018.. تعرف على أهم النصائح والأطعمة المفيدة لصحة قلبك

الأحد، 30 سبتمبر 2018 06:29 م

يحتفل العالم يوم 29 سبتمبر باليوم القلب العالمى،وبهذه المناسبة نشرت صحيفة "بولد سكاى" الهندية ، تقرير للاحتفال بهذا اليوم لنشر الوعى حول الأمراض القلبية الوعائية..

17 ساعة للهاتف مقابل ساعة ونصف للرياضة أسبوعيا.. استطلاع مخيف فى بريطانيا

17 ساعة للهاتف مقابل ساعة ونصف للرياضة أسبوعيا.. استطلاع مخيف فى بريطانيا

الإثنين، 24 سبتمبر 2018 10:15 ص

أظهر استطلاع للرأى أن الكبار فى بريطانيا يقضون نحو 12 ساعة فى المتوسط أسبوعياً لمشاهدة التليفزيون، وهو ما يعادل ثمانى مرات أكثر من معدلات ممارستهم للرياضة.

عاش يا وحش.. حجرة خاصة للسيلفى فى جيم بنيوزيلاندا

عاش يا وحش.. حجرة خاصة للسيلفى فى جيم بنيوزيلاندا

الأربعاء، 12 سبتمبر 2018 03:00 م

تعرف فى السطور التالية على ما قامت به إحدى الصالات الرياضية بنيوزيلاندا بتخصيص غرفة منفردة للمشتركين بالتقاط صور السيلفى على انفراد.

ممارسة قدامى مرضى السكر لكرة القدم يزيد من قوة العظام

ممارسة قدامى مرضى السكر لكرة القدم يزيد من قوة العظام

الثلاثاء، 31 يوليه 2018 10:41 ص

أفادت دراسة طبية أن ممارسة قدامى مرضى السكر سواء كانوا من الذكور أو النساء فى المرحلة العمرية ما بين الـ55 والـ70 عاما، لكرة القدم يساهم بصورة مباشرة فى تقوية العظام.

الجرى والكرة الطائرة والسلة والسباحة رياضات السياح بالبحر الأحمر.. خبير سياحى: الألمان يعشقون الغطس.. تخصيص أفراد لمساعدة الأجانب على ممارستها..  ونقيب المرشدين السياحيين: ننظم مسابقات فى ركوب الأمواج والفروسية

الجرى والكرة الطائرة والسلة والسباحة رياضات السياح بالبحر الأحمر.. خبير سياحى: الألمان يعشقون الغطس.. تخصيص أفراد لمساعدة الأجانب على ممارستها.. ونقيب المرشدين السياحيين: ننظم مسابقات فى ركوب الأمواج والفروسية

الجمعة، 20 يوليه 2018 06:30 م

تجذب محافظة البحر الأحمر السياح من أكثر من 32 دولة حول العالم، لكل جنسية لها ثقافتها المعينة، من تلك الجنسيات الأوربية والتى أغلب الوافدين منها يبدأون يومهم بممارسة الرياضة على شواطئ البحر الأحمر .

متى تستطيع الحامل ممارسة الرياضة.. 5 معلومات يجب معرفتها

متى تستطيع الحامل ممارسة الرياضة.. 5 معلومات يجب معرفتها

الأربعاء، 11 يوليه 2018 03:00 م

أغلب الدارسات الطبية الحديثة تؤكد أن ممارسة الرياضة للمرأة الحامل تساعدها على التخلص من كثير من الآلام المصاحبة للحمل مثل وجع الضهر والمفاصل..

زود جسمك بالبروتينات.. تناول الزبادى بعد ممارسة الرياضة مفيد للصحة

زود جسمك بالبروتينات.. تناول الزبادى بعد ممارسة الرياضة مفيد للصحة

السبت، 30 يونيو 2018 01:00 م

تناول كوب صغير من الزبادى بعد ممارسة النشاط الرياضى مفيد للصحة لاحتوائه على البروتينات والكالسيوم.

دراسة تحذر: الجلوس لفترات طويلة خطير ولا يمكن تعويضه بممارسة الرياضة

دراسة تحذر: الجلوس لفترات طويلة خطير ولا يمكن تعويضه بممارسة الرياضة

السبت، 23 يونيو 2018 11:00 ص

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن الجلوس لفترات طويلة أمر خطير ولا يتم تعويضه بممارسة الرياضة.

عشان تشتغل لازم تلعب.. شركات سويدية تجبر موظفيها على ممارسة الرياضة

عشان تشتغل لازم تلعب.. شركات سويدية تجبر موظفيها على ممارسة الرياضة

السبت، 02 يونيو 2018 11:00 ص

من المعروف أن الرياضة مدرجة فى الثقافة الإسكندينافية، وأن السويديين من أكثر الشعوب فى أوروبا ممارسة للرياضة.

نصائح لممارسة الرياضة فى شهر رمضان

نصائح لممارسة الرياضة فى شهر رمضان

الخميس، 31 مايو 2018 01:00 م

برنامج "بداية جديدة" الذى يقدمه الدكتور أسامة فكر استشارى التغذية الإكلينيكية وأخصائى الجهاز الهضمى والكبد فى معهد الكبد.

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يجعل شرايين القلب أصغر وأكثر شبابًا

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يجعل شرايين القلب أصغر وأكثر شبابًا

الأربعاء، 23 مايو 2018 09:00 ص

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن ممارسة الرياضة أربع أو خمس مرات في الأسبوع يحافظ على شرايين القلب أصغر و أكثر شباباً.

فوائد لا تحصى من ممارسة الرياضة فى الهواء الطلق.. تعرف عليها

فوائد لا تحصى من ممارسة الرياضة فى الهواء الطلق.. تعرف عليها

السبت، 19 مايو 2018 07:00 م

مارس رياضتك فى الهواء الطلق وتحت آشعة الشمس ينصحك الأطباء بهذه النصائح خلال هذا التقرير الهام والمفصل الذى يبرز هذه الفوائد الهامة للصحة والجسم والنفسية

كل ما تفقد تركيزك اتنفس.. تمارين الشهيق والزفير لشحذ قدرات الذهن

كل ما تفقد تركيزك اتنفس.. تمارين الشهيق والزفير لشحذ قدرات الذهن

السبت، 12 مايو 2018 10:29 ص

أثبتت دراسة طبية حديثة أجراها فريق من الباحثين بكلية طب جامعة "دبلن" فى أيرلندا، لأول مرة، العلاقة العصبية الفسيولوجية بين التنفس والانتباه.

دلع جسمك.. تمتع بصحة جيدة وخليك دايما رياضى بـ5 خطوات

دلع جسمك.. تمتع بصحة جيدة وخليك دايما رياضى بـ5 خطوات

الخميس، 10 مايو 2018 04:00 م

تغير بعض الأمور البسيطة حياتنا إلى الأفضل وتجعلنا أكثر حيوية يوما عن الآخر.

دكتور حاتم محمد استشارى النساء والتوليد يكتب: كيف تخففين من أعراض انقطاع الطمث

دكتور حاتم محمد استشارى النساء والتوليد يكتب: كيف تخففين من أعراض انقطاع الطمث

الخميس، 03 مايو 2018 10:00 م

انقطاع الدورة الشهرية عند المرأة والتى تعرف بسن اليأس تصيبها بعدد من الأعراض الجانبية.

كف رقيق وصغير.. "جودى" أصغر استايلست بتحلم تصمم فستان لنانسى عجرم

كف رقيق وصغير.. "جودى" أصغر استايلست بتحلم تصمم فستان لنانسى عجرم

الجمعة، 27 أبريل 2018 08:00 م

بنت تبلغ من العمر 6 سنوات تعشق الرسم والتلوين، تعرف على قصتها فى السطور الآتية..

الرجوع الى أعلى الصفحة