طرق التخلص من القلق

4 حيل بسيطة للتغلب على القلق.. ممارس الرياضة وعيش اللحظة

الأربعاء، 16 فبراير 2022 10:25 م

الخوف والقلق من أقوى المشاعر التي لها تأثير قوي على عقولنا وجسمنا، يعمل دماغنا كغرفة تحكم بالجسم ، مما يعني أن لها دورًا نشطًا تلعبه في تنظيم وظائف الجسم

لو متوتر على طول ومش عارف تعمل إيه.. نصائح للتخلص من الشعور بالقلق

الأربعاء، 11 سبتمبر 2019 07:00 ص

قد يشعر الإنسان بالقلق والتوتر نتيجة التفكير بمشكلة ما، أو إنتظار حدوث شىء مهم.