التخلص من دهون البطن

3 خطوات للتخلص من الكرش ودهون البطن.. أهمها قلل السكر

السبت، 27 يناير 2024 09:00 ص

يحاول الكثير من الأشخاص إنقاص الوزن، وللقيام بذلك، يجرّبون العديد من الحيل التي يمكن أن تساعدهم على التخلص من تلك الكيلوجرامات الزائدة بسهولة

7 تمارين سهلة لفقدان دهون البطن والبقاء نشيطا فى الشتاء

الأربعاء، 24 يناير 2024 03:00 ص

مع دخولنا في الشتاء، يصبح البقاء نشيطًا لتمارس التمارين الرياضية تحديًا للكثيرين، خاصة عندما يتعلق الأمر بالتخلص من طبقات الدهون العنيدة في البطن.

لو عايز تتخلص من الكرش.. إليك أفضل 8 أنواع خضراوات للتخلص من دهون البطن

الثلاثاء، 09 يناير 2024 06:00 ص

تضيف جميع الخضراوات عناصر غذائية إلى نظامك الغذائي، لكن بعضها أفضل لأهداف فقدان دهون البطن من غيرها..

7 أطعمة عليك تجنبها لحرق دهون البطن.. منها اللحوم الحمراء

الأحد، 15 أكتوبر 2023 02:00 ص

المفتاح للتخلص من تلك الكيلوجرامات الزائدة من منطقة الوسط لديك يكمن في نظامك الغذائي، فيجب التخلص من جميع الأطعمة التي تزيد المشكلة سوءًا، قم بإصلاح نظامك الغذائي،

7 أطعمة عليك تجنبها للحصول على بطن مسطح

الجمعة، 13 أكتوبر 2023 11:00 م

المفتاح للتخلص من تلك الكيلوجرامات الزائدة من منطقة الوسط لديك يكمن في نظامك الغذائي

5 أسباب تدفعك للتخلص من الكرش.. أبرزها يزيد خطر الإصابة بالسكر والضغط

الأربعاء، 09 أغسطس 2023 11:25 ص

الدهون الحشوية أو العميقة فى البطن شىء يجب أن تبذل قصارى جهدك للتخلص منه، وذلك لأن مخاطرها كثيرة.

نصائح للتخلص من دهون البطن بعد عيد الأضحى.. استعيدي رشاقتك

السبت، 01 يوليو 2023 02:00 م

يتسبب الخمول والاستسلام للكسل مع الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة من رقائق وفتة وغيرها من الوجبات الأساسية التي تحرص الأسر على تناولها خلال عيد الأضحى إلى تراكم دهون بمنطقة البطن.

طرق سهلة للتخلص من دهون البطن الزائدة.. للحصول على جسم رشيق متناسق

الأربعاء، 31 مايو 2023 07:00 م

يشعر الكثير بالإحراج من زيادة دهون منطقة البطن، لذلك يتجهون لارتداء ملابس فضفاضة لإخفائها

للأمهات الجدد.. 5 نصائح لإذابة الدهون بعد الولادة القيصرية

الخميس، 04 مايو 2023 09:30 ص

تواجه العديد من الأمهات الجدد صعوبة في التخلص من دهون البطن العنيدة بعد الولادة القيصرية

الفاصوليا والفول.. بروتينات مفيدة لصحتك تخفض الوزن وتحرق دهون البطن

الأربعاء، 25 يناير 2023 12:34 م

تشير الدراسات إلى أن إضافة غذائية صغيرة يمكن أن تؤثر بشكل إيجابى وسريع على وزن الجسم، وتعتبر الدهون الحشوية والمعروفة بضررها مقدمة لمشاكل صحية خطيرة.

تخلص من الكرش في الشتاء واتبع هذه النصائح

السبت، 31 ديسمبر 2022 10:00 ص

في الشتاء، و نظرًا لساعات طويلة من عدم النشاط ، قد يكون من الصعب بعض الشيء ممارسة الرياضة وقد تساهم العديد من الأطعمة أيضًا في زيادة الوزن

عشان تخلص من الكرش بسهولة.. نصائح مختلفة للتخلص من دهون البطن

الأحد، 11 ديسمبر 2022 03:00 م

يشعر البعض بالإحراج والإزعاج من دهون البطن الزائدة والتي تظهر بارزة عند ارتداء الملابس، لذلك يبحث عن كافة الطرق المختلفة التي تساعده في التخلص من الدهون.

أبرز الطرق الصحية للتخلص من دهون البطن

الأحد، 09 أكتوبر 2022 02:00 م

دهون البطن من أبرز المشاكل الصحية التي يعانى منها الكثيرون، قد يعتقد البعض أن دهون البطن مرتبطة بالسمنة ولكن قد يعانى الأشخاص النحيفون من دهون البطن أيضًا

للرجال.. اعرف طرق التخلص من الكرش

الإثنين، 05 سبتمبر 2022 10:00 ص

يعتبر اكتساب الوزن من أسهل الأشياء الأشياء التي حدثت لمعظم الناس، خاصة خلال العامين الماضيين عندما تعطلت حياتنا تمامًا، بسبب جائحة كورونا، ولكن قد حان الوقت للعودة إلى فقدان الوزن الزائد

اتخلص من الإحراج.. مشروبات طبيعية تساعد على حرق دهون البطن

الثلاثاء، 16 أغسطس 2022 08:00 ص

نستعرض فى هذا التقرير، مشروبات طبيعية تساعد على حرق دهون البطن مع مرور الوقت.

كيف تفقد دهون البطن مع تقدمك في العمر؟ احرص على وجبة فطور صحية

الأربعاء، 18 مايو 2022 11:00 م

تسمى الدهون الموجودة حول البطن "الدهون الحشوية" وهي تعتبر ضارة.

هل يمكن أن تسبب أطعمة معينة تراكم دهون البطن؟.. اعرف الإجابة

السبت، 09 أبريل 2022 10:00 ص

يعرف أي شخص يحاول إنقاص وزنه مدى صعوبة التخلص من دهون البطن. يوصي البعض بتمارين الجرش والتمارين الأساسية ، والبعض ينصح بممارسة اليوجا التي تستهدف دهون البطن..

4 أطعمة تزيد من تكوين الدهون الحشوية "الكرش".. احذرها

الجمعة، 21 يناير 2022 12:04 م

الدهون الحشوية تشير إلى نوع من الدهون المخزنة داخل البطن وتنتج الدهون الحشوية مواد كيميائية وهرمونات يمكن أن تكون خطيرة.

4 عادات غذائية تساعد فى إنقاص دهون البطن مع تقدمك بالعمر

الإثنين، 10 يناير 2022 08:00 م

يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الدهون المشبعة والسكريات المكررة والمواد الحافظة والكربوهيدرات البسيطة الموجودة في الأطعمة المصنعة إلى زيادة خطر الإصابة بدهون البطن..

4 تغييرات فى نظامك الغذائى للتخلص من دهون البطن بشكل أسرع

السبت، 01 يناير 2022 06:00 م

شرب الماء هو أفضل طريقة لفقدان الوزن والحفاظ على الصحة، ولكن شرب المزيد من السوائل مثل ماء "الديتوكس" للتخلص من السموم والشاي الأخضر