انواع الدهون

ما مقدار الدهون الصحية الواجب تناولها لإنقاص الوزن

الجمعة، 26 يناير 2024 07:00 م

يعتقد الكثيرون أن كلمة دهون تعني شيئا غير صحيا لكن الحقيقة أن هناك بعض الدهون صحية بل وضروري للحفاظ على صحتك العامة وكذلك من الضروري تناولها حتى إذا كنت تتبع نظام ريجيم أو دايت

لماذا يحتاج جسمك للدهون وما أنواعها؟

الأربعاء، 27 أبريل 2022 02:00 ص

تلعب الدهون الغذائية بعض الأدوار الحيوية في الوظيفة اليومية لجسمك، وهى عنصر غذائى أساسي مثل غيره من العناصر.

نوع من الدهون تناوله يقلل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

الخميس، 11 نوفمبر 2021 11:00 ص

كشفت دراسة جديدة إن تناول الدهون يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية طالما أنها من النوع الصحيح.

فوائد الدهون الصحية للجسم.. أبرزها دعم نمو الخلايا

الجمعة، 09 يوليو 2021 12:00 ص

الدهون هي عناصر مغذية في الجسم لا تقل أهمية عن الفيتامينات والمعادن.

اعرف الفرق بين الدهون الجيدة والدهون السيئة وكيف تحسن نظامك الغذائى؟

الأحد، 21 مارس 2021 05:00 ص

كلما يأتي كلمة "الوزن الزائد"، نفكر في شيء أكلات غير صحي ، ومع ذلك، هذا ليس صحيحا الدهون ضرورية لجسمنا مثلها مثل أي مغذيات أخرى

تعرف على ألوان الدهون فى جسمك.. أبيض وبيج وبنى

الخميس، 04 يوليو 2019 05:30 م

يحتوى جسم الإنسان على مجموعه متعددة من الدهون وليست نوعا واحدا فقط كما يعتقد البعض.