"الدايت" يعتبر صداع فى رأس العديد منا فى محاولة لانقاص الوزن لعدة أسباب أهمها الحفاظ على الصحة بشكل عام والظهور بمظهر لائق
يحث خبراء التغذية على عدم اتباع نظام غذائى معين "الدايت" إذا كنت ترغب فى انقاص وزنك، بل عليك تناول الطعام بشكل طبيعي وشرب الكثير من الماء والسوائل.
نتائج جديدة ومثيرة عن أفضل نظام غذائى اكتشفه العلماء حتى الآن، حيث وجدت دراسة علمية حديثة أن اتباع نظام حمية البحر المتوسط يرفع فرص الإنجاب.
يعانى البعض من زيادة وزن الجسم، وذلك لأسباب مختلفة منها الإفراط فى تناول الوجبات السريعة.