مضادات الاكسدة

كيف يمكنك محاربة مرض ألزهايمر في 8 خطوات؟

الأحد، 07 أبريل 2024 12:00 ص

يعتبر مرض الزهايمر أكثر أنواع الخرف شيوعًا، ويمكن أن يسبب فى مراحله الأولى هفوات في الذاكرة وبعد ذلك يمكن أن يتطور إلى الارتباك والأوهام ومشاكل في الكلام وتقلب المزاج

3 طرق صحية لتناول التفاح للحفاظ على صحة الجهاز الهضمى

السبت، 06 أبريل 2024 09:00 ص

يعتبر التفاح أحد أنواع الفاكهة المفيدة للصحة نظرًا لما يحتويه من عناصر غذائية وفيتامينات ومعادن، فهو مصدرًا رائعًا للألياف وفيتامين C ومضادات الأكسدة، كما أن التفاح يعمل على تعزيز الهضم وصحة الأمعاء

3 خضراوات أساسية تناولها يوميا.. تحمى من السرطان وتخفض ضغط الدم

السبت، 23 مارس 2024 01:35 م

كشف موقع Daily Express، إن تناول 3 أنواع معينة من الخضراوات يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، ويخفض نسبة الكوليسترول، ويخفض ضغط الدم، وأكثر من ذلك بكثير..

كيف يساعد الكرنب في علاج الالتهاب؟ عناصر غذائية مفيدة

الجمعة، 22 مارس 2024 01:00 ص

الكرنب ليس مجرد خضار متعدد الاستخدامات فهو ملىء بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص في تقليل الالتهاب.

لماذا تفطر على تمرة أو 3 تمرات؟..الصحة العالمية تجيب

الخميس، 14 مارس 2024 02:26 م

قالت منظمة الصحة العالمية، إن التمرله فوائد كثيرة خلال شهر رمضان، حيث إن التمر يخفف من آلام الجوع ويسيطر على الإفراط فى تناول الطعام أثناء الإفطار.

تعرف على‫ أهم النصائح للحفاظ على نوم هادئ وعميق

الثلاثاء، 30 يناير 2024 02:00 ص

النوم الهادئ المنتظم الخالي من الاضطرابات نعمة كبيرة لا يشعر بها إلا الذين يعانون من الأرق، أو اضطراب النوم لكن ما لا يعرفه كثيرون، أن هرمون النوم أو ما يسمى بـ"هرمون الميلاتونين"..

أكلات غنية بمضادات الأكسدة.. تنقى جسمك من السموم وتحميك من السرطان

الجمعة، 01 ديسمبر 2023 05:00 ص

نظامك الغذائى إما أن يجعلك أكثر صحة ورشاقة، أو أن يفتح الباب لإصابتك بالكثير من الأمراض المختلفة.

7 فواكه مذهلة لالتهاب المفاصل.. من الفراولة إلى الرمان

الإثنين، 16 أكتوبر 2023 05:00 ص

التهاب المفاصل هو حالة مؤلمة وتكون أعراضه شائعة مثل التورم والتصلب والألم، على الرغم من أنه لا يمكن علاج التهاب المفاصل الروماتويدي

يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.. 10 فوائد لتناول العنب

الخميس، 12 أكتوبر 2023 09:00 ص

العنب غني بمضادات الأكسدة، وفي المقام الأول ريسفيراترول، والذي يرتبط بفوائد صحية مختلفة.

الثوم يعزز المناعة ويساعد فى الوقاية من العدوى.. احذر تناوله فى هذه الحالة

الأربعاء، 11 أكتوبر 2023 01:00 ص

يتمتع الثوم بخصائص طبية رائعة وهو معروف بمكوناته المضادة للالتهابات

5 أطعمة غنية بمضادات الأكسدة تساعد فى الوقاية من الأمراض المزمنة

الأربعاء، 13 سبتمبر 2023 08:00 م

تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة يمكن أن يساعدنا على العيش لفترة أطول.

فواكه وخضراوات تحتوى على مضادات أكسدة طبيعية أهمها التفاح والتوت

الثلاثاء، 05 سبتمبر 2023 03:00 ص

مضادات الأكسدة الطبيعية لها فوائد صحية عديدة وفقا للهيئات الصحية الأوروبية، وتوجد في بعض الفواكه والخضراوات

ماذا تعرف عن مركبات الفلافونويد وفوائدها.. كيف تحصل عليها من طعامك؟

الثلاثاء، 15 أغسطس 2023 09:00 م

مركبات الفلافونويد هى مركبات طبيعية توجد في النباتات التي لها خصائص مضادة للأكسدة

الثوم والمكسرات والتوت للوقاية من ارتفاع ضغط الدم

الثلاثاء، 01 أغسطس 2023 12:00 م

يؤدى ارتفاع ضغط الدم إلى مشاكل صحية خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية، وحتى أمراض الكلى إذا ترك بدون علاج.

8 فوائد للعنب الأسود.. من صحة الشعر إلى الوقاية من السكرى

الجمعة، 28 يوليو 2023 05:00 ص

العنب الأسود ،يشتهر بلونه الأرجواني الغامق، يأتي لونه المميز من صبغة الأنثوسيانين وهي أحد مضادات الأكسدة القوية

6 فوائد للتفاح الأخضر.. منها إنقاص الوزن

الجمعة، 07 يوليو 2023 05:00 ص

التفاح الأخضر غنى بمضادات الأكسدة والألياف، ويحتوى على مجموعة من الفوائد الصحية

9 فوائد صحية لـ شاي إكليل الجبل تجعله إكسير الصباح

الأحد، 18 يونيو 2023 07:00 م

شاي إكليل الجبل" روزمارى" ، وهو مزيج منعش يحمل المفتاح لفتح عدد لا يحصى من الفوائد لعقلك وجسدك وروحك، من خلال تناول كوب منعش من الشاي المنقوع بإكليل الجبل أول شيء في الصباح

10 فوائد صحية لتناول التوت ..أبرزها صحة القلب ومحاربة السرطان

الأربعاء، 07 يونيو 2023 07:00 ص

يحتوي التوت على مجموعة رائعة من مضادات الأكسدة القوية والمغذيات، تحارب هذه المركبات القوية الجذور الحرة الضارة

الخبراء ينصحون بتناول الرمان لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات والشيخوخة

السبت، 20 مايو 2023 11:01 ص

ينصح الخبراء بتناول الرمان لأنه يعتبر "مضاد للالتهابات"، ويطيل عمرك، يوفر الرمان بعض الخصائص المضادة للشيخوخة بالإضافة إلى المركبات المضادة للالتهابات.

من الألياف لمضادات الأكسدة وإنقاص الوزن.. إليك فوائد تناول المانجو

السبت، 06 مايو 2023 12:00 م

حل موسم المانجو، فاكهة العصير الحلوة ليست مجرد علاج لبراعم التذوق ولكنها تقدم لك أيضًا العديد من الفوائد الصحية، لكن هناك العديد من المفاهيم الخاطئة المرتبطة باستهلاك المانجو