الاسترخاء فى الحر

مع ارتفاع درجة الحرارة.. 10 نصايح هتساعدك على التخلص من العصبية

الأربعاء، 22 مايو 2019 04:00 م

يصاب العديد من الأشخاص بالعصبية والشعور بالتوتر والقلق وخاصة اذا تعرضوا لدرجات الحرارة المرتفعة خصوصا بفصل الصيف، مما يجعلهم يفقدون السيطرة على أفعالهم، وخاصة اذا كانت تزامننا مع الصيام وشهر رمضان الفضيل، ولذلك نقدم اليك بعض النصائح التى تقلل من الشعور بالتوتر والعصبية والحفاظ على هدوئك تبعا لموقع heallcy pllace