أكرم القصاص

المغنيسيوم

ريجيم لعلاج الصداع النصفى.. تجنب مشروبات الكافيين والحمضيات وأضف أوميجا 3

ريجيم لعلاج الصداع النصفى.. تجنب مشروبات الكافيين والحمضيات وأضف أوميجا 3

الأربعاء، 15 سبتمبر 2021 12:00 م

تختلف مسببات الصداع من شخص لآخر، إلا أن هناك عددًا قليلاً من المسببات الشائعة التى تستحق التخلص منها.

مكملات غذائية تساعد في تقليل ضباب الدماغ.. منها فيتامين (د) وأوميجا 3

مكملات غذائية تساعد في تقليل ضباب الدماغ.. منها فيتامين (د) وأوميجا 3

الجمعة، 10 سبتمبر 2021 03:00 م

ضباب الدماغ هو مصطلح لتعريف مجموعة من الأعراض مثل تلاشي الذاكرة وعدم القدرة على التركيز وصعوبة معالجة المعلومات والتعب والأفكار المتناثرة وغيرها.

أعراض نقص المغنيسيوم بالجسم.. منها اضطرابات ضربات القلب والصداع النصفى

أعراض نقص المغنيسيوم بالجسم.. منها اضطرابات ضربات القلب والصداع النصفى

الأحد، 02 مايو 2021 10:00 ص

المغنيسيوم معدن مهم للغاية لجسمك وصحتك العامة، فإذا كنت تعاني من نقص في المغنيسيوم، فقد تواجه بعض الأعراض والشكاوى المزعجة.

5 فيتامينات مفيدة لكبار السن.. أبرزها فيتامين د والماغنيسيوم

5 فيتامينات مفيدة لكبار السن.. أبرزها فيتامين د والماغنيسيوم

السبت، 03 أبريل 2021 11:00 ص

يساعد الكالسيوم عضلاتك وأعصابك وخلاياك وأوعيتك الدموية على العمل بشكل صحيح

 6 طرق طبيعية لعلاج متلازمة تململ الساقين.. منها تجنب الكافيين

6 طرق طبيعية لعلاج متلازمة تململ الساقين.. منها تجنب الكافيين

الخميس، 18 مارس 2021 04:00 ص

متلازمة تململ الساقين هي حالة تسبب الشعور بالوخز والألم والحكة تحت جلد أسفل الساقين .

5 فوائد لــ شاورما الدجاج.. تحارب الشيخوخة وتحميك من نزلات البرد

5 فوائد لــ شاورما الدجاج.. تحارب الشيخوخة وتحميك من نزلات البرد

الخميس، 14 يناير 2021 07:00 ص

تعد شاورمة الدجاج أحد الأطعمة المحببة لدى الكثيرين، نظرا لأنها تحتوى على العديد من الفوائد الصحية.

لمرضى السكر من النوع 2 فى الطقس المتغير.. اتبع هذا النظام النباتى

لمرضى السكر من النوع 2 فى الطقس المتغير.. اتبع هذا النظام النباتى

الثلاثاء، 06 أغسطس 2019 03:30 م

يحتاج مرضى السكر إلى مراقبة مستويات السكر لديهم أثناء تغيرات الطقس، حيث تؤثر التغيرات الموسمية بشكل كبير على نظامك الغذائى وصحتك.

فيديو.. 7 فوائد للخيار.. أهمها علاج فعال لالتهابات المسالك البولية

فيديو.. 7 فوائد للخيار.. أهمها علاج فعال لالتهابات المسالك البولية

الإثنين، 21 مايو 2018 05:30 م

تعتبر ثمار الخيار مصدراً غنياً بالألياف والمعادن كالكالسيوم، والمغنيسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، والحديد، وبالفيتامينات كفيتامينات: "ب" و"ج" و"ك".

المكسرات والبقوليات أفضل المصادر الغذائية للحصول على المغنيسيوم

المكسرات والبقوليات أفضل المصادر الغذائية للحصول على المغنيسيوم

الثلاثاء، 15 نوفمبر 2016 07:00 ص

وفقًا لتقرير نشره الموقع الأمريكى "" Wiki How، فإن المغنيسيوم يوفر للجسم فوائد صحية عديدة سواء كانت جسدية أو عقلية، ولا يعلم الكثير من الأشخاص قيمته على صحة الجسم، بالإضافة إلى أنه يمكن أخذه عن طريق المكملات الغذائية.

4 عناصر غذائية تمنع إصابتك بهشاشة العظام

4 عناصر غذائية تمنع إصابتك بهشاشة العظام

الأحد، 14 أغسطس 2016 09:10 م

قدم تقرير نشره الموقع الأمريكى "healthy-holistic-living"، 4 عناصر غذائية هامة تساعد على تقوية العظام وتمنع الإصابة بالهشاشة، وتشمل هذه العناصرالآتى...

بالصور..8 أطعمة غنية بالمغنيسيوم تتناسب مع استهلاكك اليومى

بالصور..8 أطعمة غنية بالمغنيسيوم تتناسب مع استهلاكك اليومى

الثلاثاء، 06 يناير 2015 10:26 ص

مجموعة من المنتجات الغذائية الغنية بالمغنيسيوم التى يجب إرفاقها فى نظامك الغذائى اليومى لتلبية حاجات جسمك.

الرجوع الى أعلى الصفحة