الجزر من الخضراوات الهامة التى يساعد تناولها على تحسين صحتك بصفة عامة، حيث إنه يحسن الإبصار ويحسن الدورة الدموية ويساعد على ضبط ضغط الدم المرتفع.
"الجزر بيقوى النظر".. من الجمل الشهيرة التى نرددها عن فوائد الجزر وقيمته الغذائية، وبخلاف فائدة الجزر فى تحسين النظر فإن له فوائد صحية عديدة نتعرف عليها فى هذا التقرير، بحسب ما ذكر موقع "Medical news today".