مشروبات صحية

6 مشروبات صحية لا تخلو منها سفرة رمضان.. هتخليك منتعش

الخميس، 07 مارس 2024 05:00 م

من المميز في شهر رمضان تنوع المشروبات المقدمة خلال الوجبات.

3 مشروبات تعزز الشبع والاسترخاء لنوم هادئ متواصل

الأحد، 31 ديسمبر 2023 09:00 م

قد تكون شاعرًا بالجوع إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا وتمتنع عن تناول وجبة العشاء على سبيل المثال، مما يجعل الجوع يعرقل نومك

3 مشروبات "ديتوكس" على قد الإيد.. للتخلص من السموم وتعزيز المناعة

الإثنين، 30 أكتوبر 2023 06:00 ص

مشروبات الديتوكس، تعبير أطلق على بعض أنواع العصائر الصحية، التى تهدف إلى تنقية جسم الإنسان من السموم التى تتراكم فيه، وفى الوقت ذاته تحتوى أغلب هذه العصائر على مكونات صحية للغاية

3 مشروبات يحرص على تناولها الأشخاص الأطول عمرا فى العالم.. منها القهوة

الإثنين، 23 أكتوبر 2023 08:00 ص

لا شك في أن جميعنا نسعى للعيش حياة طويلة وسعيدة، خالية من التوتر والأمراض، وهذا ما يجعل الكثير يبحث عن الأشياء التي يستخدمها الأشخاص الأطول عمرا، وأكثر صحة،

روتين صباحى غذائى وصحى من 4 خطوات.. هينعشك ويصحصحك

الأحد، 22 أكتوبر 2023 06:00 ص

ابدأ يومك بروتين صباحي صحي، الروتين اي الاعتياد على بدء يومك بشكل اعتيادي صحي، أنر في غاية الأهمية يضمن لك التنظيم وتقليل حدة الشعور بالتوتر.

البنجر والتفاح والبرقوق.. مشروبات تعزز الشبع وصحة الأمعاء

الخميس، 19 أكتوبر 2023 11:00 م

المشروبات والمأكولات الغنية بالألياف هى الخيار الصحى الأمثل لإضافة المزيد من الألياف فى نظامك الغذائى اليومى.

استشارى مسالك بولية يقدم قائمة مشروبات مفيدة لمن يعاني من زيادة الأملاح

السبت، 14 أكتوبر 2023 01:47 م

هناك الكثير من المشروبات التى تساعد على التخلص من الأملاح وتقليل نسبتها، فالأملاح وزيادة نسبتها في الجسم تتسبب في الكثير من المشكلات الصحية وتضر بالكلي

5 مشروبات تساعدك على التركيز.. أبرزها القهوة والقرفة

الثلاثاء، 10 أكتوبر 2023 04:00 ص

هل شعرت يوما أنك فاقد التركيز ومشتت الذهن؟! إذا كانت هذه الحالة تتكرر لديك بسبب ضغوط العمل أو ضغوط الدراسة والمهام اليومية الملقاة علي عاتقك، فعليك الاستعانة بمجموعة من المشروبات الصحية..

الفوائد الصحية لتناول التمر الهندى.. أبرزها تنظيم معدلات الكولسترول

السبت، 07 أكتوبر 2023 08:00 م

مما لا شك فيه أن اتباع النظام الغذائى الصحى يحافظ على الصحة بشكل عام، وإن بعض الأطعمة والمشروبات تساهم فى صحة العظام والسيطرة فى معدلات السكر فى الدم..

انسَ القهوة والشاى.. 5 مشروبات صحية صباحية لا تفوتك

الأحد، 01 أكتوبر 2023 10:00 ص

المشروب الصباحي اليومي يتحكم فى مزاجك بشكل كبير، لا تستهن بهذا الكوب الصغير الذي تبدأ به يومك، فهو يقلل من حدة توترك ويشعرك بالنشاط وتدريجيا يصبح نشاطا روتينيا تقوم به يجعلك أكثر راحة وسعادة، ولكن شريطة أن يكون مشروبا صحيا وليس ضارا.

3 مشروبات تساعد فى التخلص من غازات المعدة وتقلصاتها

الإثنين، 25 سبتمبر 2023 05:00 ص

الآلام التى تصيب المعدة والتقلصات والشعور بالغازات، أصبحت أحد أشهر الشكاوى الشائعة، فالألم الناتج عنها يسبب إزعاجًا شديدًا لصاحبه..

انتعش.. 7 مشروبات باردة تساعد فى التغلب على الطقس الحار

الإثنين، 11 سبتمبر 2023 01:00 ص

فى ظل ارتفاع درجات الحرارة المستمر هذه الأيام، عليك أن تواجه حر الصيف بالكثير من المشروبات الباردة، التى ترطب جسمك، وتعمل على تخفيف شعورك بالحر الشديد، ومن خلالها يمكن أن تمارس أعمالك دون أن يعلم الشعور بالحر.

4 أطعمة يجب تناولها للمساعدة على التعافي بعد الإجهاض

السبت، 22 يوليو 2023 10:00 ص

تعد التغذية السليمة أمرًا حيويًا للتعافي بعد الاجهاض، حيث يحتاج الجسم إلى العديد من العناصر الغذائية الأساسية لتعزيز جهاز المناعة

5 مشروبات صحية تحسن الهضم في عيد الأضحى لتجنب اضطراب المعدة

الخميس، 29 يونيو 2023 10:00 م

تناول الأطعمة الدسمة مثل "الفتة" والأطعمة المقلية خلال إجازة عيد الأضحى، يؤثر على عملية الجهاز الهضمى

دراسة على الفئران تكشف فائدة في مركب يوجد بمشروبات الطاقة

السبت، 10 يونيو 2023 12:00 ص

كشفت دراسة ب جامعة كولومبيا الأمريكية،عن فوائد "غير متوقعة" في مركب يوجد بمشروبات الطاقة التي يحذر الأطباء الشباب باستمرار من تناولها.

8 مشروبات صحية ومنعشة ابدأ بها يومك فى الربيع والصيف.. أبرزها ماء الليمون

الثلاثاء، 30 مايو 2023 12:00 م

للحفاظ على صحة جسمك في الصيف هناك العديد من المشروبات التي تحافظ على نسبة الرطوبة وتمنع الجفاف في درجات الحرارة المرتفعة.

الكركديه على الإفطار.. يستخدم كعلاج لطرد الديدان ومسكن للآلام

الأحد، 16 أبريل 2023 04:00 م

تشير دراسة هندية نشرتها شبكة تايمز نيوز ناو إلى أن الكركديه أحد المشروبات العشبية والصحية والمفيدة للجسم، حيث يستخدم كعلاج لطرد الديدان كما أنه مسكن للألام، ويخفض من ضغط الدم المرتفع لمن يعانون من ارتفاعه ويزيد من سرعة دوران الدم.

نصائح لشرب الشاى بطريقة صحية.. تناوله بعد ساعتين من طعامك

الثلاثاء، 28 مارس 2023 05:00 ص

إن احتساء كوب من الشاي هو طقس لدى الكثير من الناس، وهناك طرق معينة لتناول كوب الشاي المفضل لديك بطريقة لا تؤثر على صحتك بالسلب أو تؤثر على تكسير الحديد في الطعام الذى تتناوله..

تعرف على فائدة تناول موزة بعد التمارين الرياضية

الخميس، 12 يناير 2023 05:00 ص

يعتبر الموز من الكربوهيدرات البسيطة أو سريعة الهضم ، وهو مثالي لتناول وجبة خفيفة بعد التمرين.

مشروبات تساعدك فى الحفاظ على رطوبتك بالشتاء.. أبرزها شاى الأعشاب

الأحد، 08 يناير 2023 01:00 م

يعتبر الجفاف مشكلة شائعة فى فصل الشتاء، حيث يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل مثل جفاف الجلد، والدوخة والعديد من المشاكل الصحية الأخرى