أكرم القصاص - علا الشافعي

عدم النوم الكافى

اضطراب النوم والاستيقاظ يمكن أن يؤدى لخطر الأمراض المزمنة

اضطراب النوم والاستيقاظ يمكن أن يؤدى لخطر الأمراض المزمنة

الأحد، 07 أغسطس 2022 12:00 ص

إذا كان لديك عم انضباط في فترات النوم سواء لساعات قليلة جدًا، أو النوم لفترات طويلة، أو عدم النوم على الإطلاق - أفنت في انتظار أخبار سيئة للغاية.

لو بتعملى رجيم ومبتخسيش.. 7 أخطاء تقعين فيها عند محاولتك لخفض الوزن

لو بتعملى رجيم ومبتخسيش.. 7 أخطاء تقعين فيها عند محاولتك لخفض الوزن

الإثنين، 04 فبراير 2019 04:25 م

قالت صحيفة "ذى صن" البريطانية، فى تقرير لها اليوم الاثنين، إذا كنت تقومى بعمل رجيم لإنقاص وزنك، تفشلين فى خفض بضع الكيلوجرامات من وزنك، هناك عدة أسباب قد لا تلتفتين إليها عند القيام بخفض الوزن.

الرجوع الى أعلى الصفحة