أكرم القصاص - علا الشافعي

تهدئة الاعصاب اثناء الامتحان

حاسس بتوتر وقلق من الامتحان.. 6 نصائح تساعد على تهدئة أعصابك

حاسس بتوتر وقلق من الامتحان.. 6 نصائح تساعد على تهدئة أعصابك

الجمعة، 25 يناير 2019 05:00 ص

يشعر بعض الطلاب بالقلق والتوتر أثناء إجراء الامتحانات، مما يؤدى إلى ارتفاع ضخ هرمون الأدرينالين، المسئول عن الشعور بالخوف والتوتر، وينتج عن ذلك الشعور بالإجهاد وعدم التركيز .

الرجوع الى أعلى الصفحة