أكرم القصاص - علا الشافعي

دقيق الشوفان

أضرار دقيق الشوفان في وجبة إفطار طفلك الصباحية

أضرار دقيق الشوفان في وجبة إفطار طفلك الصباحية

السبت، 27 يناير 2024 06:00 ص

يعتقد البعض خطأ أن إفطار الأطفال الصغار يجب أن يحتوي على الشوفان أو المنتجات التي تصنع من الدقيق الخاص به، كالفطائر والكوكيز أو المافن

علاجك من الطبيعة.. بدائل صحية للدقيق تناسب مرضى السكر

علاجك من الطبيعة.. بدائل صحية للدقيق تناسب مرضى السكر

السبت، 25 نوفمبر 2023 03:08 م

قد يجد أصحاب الأمراض المزمنة خاصة مرضى السكر صعوبة في اختيار نوعيات الطعام الى تناسب حالتهم ولا تتسبب في ارتفاع نسبة سكر الدم.

هل دقيق الشوفان مفيد لمرضى السكر؟.. اعرف الإجابة

هل دقيق الشوفان مفيد لمرضى السكر؟.. اعرف الإجابة

الإثنين، 13 فبراير 2023 07:00 ص

مرض السكري هو حالة تؤثر على الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم، يتميز بعدم قدرة الجسم على معالجة الجلوكوز وإنتاج كمية كافية من الأنسولين ، غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون

الشوفان مش لإنقاص الوزن فقط.. يخفض الكولسترول ومفيد لصحة الأمعاء

الشوفان مش لإنقاص الوزن فقط.. يخفض الكولسترول ومفيد لصحة الأمعاء

الأحد، 27 نوفمبر 2022 07:00 ص

إذا كنت تريد إنقاص وزنك فتناول دقيق الشوفان لتحقيق أهدافك ، وحصد الفوائد الصحية الأخرى ، فقد تم العثور على دقيق الشوفان ليكون أحد أكثر أطعمة الإفطار الصحية التي يمكنك تناولها

أطعمة غنية بالألياف يجب أن تتناولها.. اعرف الفوائد

أطعمة غنية بالألياف يجب أن تتناولها.. اعرف الفوائد

الثلاثاء، 01 نوفمبر 2022 07:00 ص

تساعد الألياف على خفض نسبة الكوليسترول في الدم وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. كما أنه يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض أخرى مثل سرطان القولون والمستقيم

تعرف على أعراض حساسية الشوفان

تعرف على أعراض حساسية الشوفان

الثلاثاء، 18 أكتوبر 2022 11:09 ص

ليس من الشائع الإصابة بحساسية الشوفان، على الرغم من إمكانية حدوثها، ومع ذلك، فإن الشوفان ليس هو المشكلة دائمًا.

من إنقاص الوزن إلى صحة الأمعاء.. اعرف الفوائد الصحية لدقيق الشوفان

من إنقاص الوزن إلى صحة الأمعاء.. اعرف الفوائد الصحية لدقيق الشوفان

الأربعاء، 07 سبتمبر 2022 09:00 ص

يوصى خبراء التغذية بدقيق الشوفان كوجبة فطور صحية، بسبب محتواه العالى من الألياف.

لو عايزة تنزلى وزنك.. اعرفى إزاى تستخدمى الشوفان فى الدايت

لو عايزة تنزلى وزنك.. اعرفى إزاى تستخدمى الشوفان فى الدايت

الإثنين، 13 يونيو 2022 11:00 م

الجميع يعلم أن الشوفان يفيد في الرجيم وانقاص الوزن لمن يريد أن يصل لوزن مثالى، وصحى، ولكن البعض لا يعرف كيف يدخله في نظامهم الغذائي

لو بتعمل دايت.. اعرف ما يجب إضافته لدقيق الشوفان لإنقاص وزنك بسرعة

لو بتعمل دايت.. اعرف ما يجب إضافته لدقيق الشوفان لإنقاص وزنك بسرعة

الجمعة، 25 فبراير 2022 10:00 ص

دقيق الشوفان سهل الطهي وصحي ومغذي، وهو خيار الإفطار المفضل لأولئك الذين يخططون لفقدان الوزن.

لكبار السن.. أفضل الأطعمة الصحية للتعامل مع فقدان الأسنان

لكبار السن.. أفضل الأطعمة الصحية للتعامل مع فقدان الأسنان

السبت، 11 سبتمبر 2021 04:00 ص

هناك بعض الأطعمة اللينة التي يمكن تقديمها لكبار السن ممن فقدوا أسنانهم، هذه الأطعمة غنية أيضًا بالعناصر الساسية التى يحتاجها الجسم.

4 أطعمة لتحسين وظيفة الدماغ لدى الأطفال.. منها البيض والأسماك

4 أطعمة لتحسين وظيفة الدماغ لدى الأطفال.. منها البيض والأسماك

الثلاثاء، 08 يونيو 2021 05:00 ص

يمكن للطعام المناسب أن يساعدك على تحسين ذاكرتك وتركيزك ووظيفة الدماغ، فالدماغ مثلها مثل باقي أعضاء الجسم تمتص العناصر الغذائية من الطعام الذي نتناوله.

تعرف على فوائد تناول الشوفان على صحة المرأة

تعرف على فوائد تناول الشوفان على صحة المرأة

الإثنين، 15 مارس 2021 06:00 ص

دقيق الشوفان مليء بالمغذيات الكبيرة التي يمكن أن يستفيد منها جسمك خلال دورتك الشهرية، وينصح خبراء التغذية العلاجية ومن أبرزهم جيوتي جارج، بتناول الشوفان خلال فترات الدورة الشهرية

طريقة عمل كيكة الشيكولاتة بالشوفان

طريقة عمل كيكة الشيكولاتة بالشوفان

الأحد، 07 يونيو 2020 06:00 ص

اليوم سنتعرف على طريقة أخرى لعمل الكيكة تجعلنا نتناولها بنفس المذاق وفى نفس الوقت دون أن تتسبب في زيادة أوزننا فهل جربتى استخدام الشوفان كبديل لدقيق الأبيض ؟ نعم من الممكن بالفعل استبدال الدقيق الأبيض بالشوفان وستلاحظين أنكى ستحصلين في النهاية على كيكة الشيكولاتة

عيش الموز بدقيق الشوفان مفيد لصحتك ويخفض وزنك

عيش الموز بدقيق الشوفان مفيد لصحتك ويخفض وزنك

السبت، 18 يناير 2020 10:45 م

الاعتناء بنظامك الغذائي لا يعني بالضرورة تجنب تناول الحلويات. اكتشف كيفية تحضير خبز الموز عالي الألياف ومنخفض السكر حتى تتمكن من خفض وزنك..

فيديو معلوماتى.. 11 فائدة لتناول الشوفان أبرزها طرد السموم من الجسم

فيديو معلوماتى.. 11 فائدة لتناول الشوفان أبرزها طرد السموم من الجسم

الخميس، 28 نوفمبر 2019 10:00 ص

يعلم الجميع أن وجبة الإفطار هى أهم وجبة لأنها تملأ الجسم بالطاقة ليواجه اليوم بأفضل طريقة ممكنة، هل سبق لك أن فكرت لماذا يقترحون إضافة دقيق الشوفان إلى الوجبة الأولى من اليوم؟ فيما يلى 11 فائدة لتناول الشوفان فى وجبة الإفطار.

خليه على مائدة فطارك.. 11 فائدة لدقيق الشوفان والطرق الصحية لصنعه بالمنزل

خليه على مائدة فطارك.. 11 فائدة لدقيق الشوفان والطرق الصحية لصنعه بالمنزل

الجمعة، 22 نوفمبر 2019 09:30 ص

يعلم الجميع أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة لأنها تمتلئ بالطاقة لتواجه اليوم بأفضل طريقة ممكنة، هل سبق لك أن فكرت فلماذا يقترحون إضافة دقيق الشوفان إلى الوجبة الأولى من اليوم؟

خطوات بسيطة لتهدئة البشرة بعد إزالة الشعر

خطوات بسيطة لتهدئة البشرة بعد إزالة الشعر

الإثنين، 05 أغسطس 2019 03:30 م

لتهدئة البشرة بعد إزالة الشعر ينبغي اتباع مجموعة من النصائح، التفاصيل خلال الأسطر التالية.

عشان تفضل دايما ناعمة.. دقيق الشوفان وصفار البيض لأطراف الأصابع

عشان تفضل دايما ناعمة.. دقيق الشوفان وصفار البيض لأطراف الأصابع

الأربعاء، 31 يوليو 2019 02:00 ص

تسعى المرأة للاهتمام دائماً بنضارة بشرتها من خلال استخدام مستحضرات تجميلية مختلفة.

الشاى ودقيق الشوفان.. طرق طبيعة للتخلص من آلام حروق الشمس فى المصيف

الشاى ودقيق الشوفان.. طرق طبيعة للتخلص من آلام حروق الشمس فى المصيف

الخميس، 20 يونيو 2019 04:30 م

مجموعة من النصائح البسيطة، للتخلص من حروق الشمس، التفاصيل خلال الأسطر التالية.

بدقيق الشوفان تحدى جفاف البشرة فى الشتاء

بدقيق الشوفان تحدى جفاف البشرة فى الشتاء

السبت، 24 نوفمبر 2018 10:06 ص

خلال فصل الشتاء يكون جلدنا أكثر عرضة للتلف و الجفاف الذى يمكن أن يسبب الجفاف للشفاة أو الكعبين

الرجوع الى أعلى الصفحة