صحة الجهاز الهضمى

عادات غذائية غير صحية فى العيد.. تجنب النوم بعد الوجبات مباشرة

الخميس، 11 أبريل 2024 03:00 ص

بعد الانتهاء من شهر رمضان وقدوم عيد الفطر المبارك، تتغير عاداتنا بشكل كبير ولعل أهمها التوقف عن الصيام وآخذ فترات طويلة من الراحة .

أكله يقوي النظر.. تعرف على 5 فوائد للجزر للحفاظ على صحة طفلك

الجمعة، 05 أبريل 2024 08:00 م

الخضروات الجذرية ذات اللون البرتقالي المقرمشة ليست حلوة ولذيذة فحسب، بل تحتوي أيضًا على كميات هائلة من الفوائد الغذائية، هذه الخضروات والتي يعتبر أشهرها الجزر.

لو بتعانى من عدم تحمل اللاكتوز.. 5 فوائد لاستبعاد منتجات الألبان من أكلك

الثلاثاء، 19 مارس 2024 07:00 ص

قد يشكل تناول منتجات الألبان بعض المشاكل للأشخاص الذين يعانون من مشكلة عدم تحمل اللاكتوز، ولكن كيف تعرف إذا كنت تعانى من عدم تحمل اللاكتوز.

منظمة الصحة العالمية: الصيام يؤثر إيجابيا على صحة الجهاز الهضمى

الإثنين، 04 مارس 2024 02:21 م

أكدت منظمة الصحة العالمية أن الصيام يؤثر إيجابيًّا على الصحة من خلال تعزيز الجهاز الهضمي وتحسين كفاءته، ويمكن أيضًا أن يساعد على ضبط مستويات الدهون والسكر في الدم..

الآثار الجانبية لاستخدام الملينات فى حالات الإمساك.. طرق طبيعية بديلة

الجمعة، 16 فبراير 2024 08:00 م

الإمساك مشكلة مزعجة خاصة عندما يكون مصحوبًا بأعراض مثل الألم والانتفاخ والغثيان.

أستاذ تغذية يحذر: حواف الجبن الرومى تحتوى على فطريات

الإثنين، 04 ديسمبر 2023 12:00 م

الجبنة الرومى أحد أنواع الجبن الصفراء، التي يعشقها الكثير حول العالم لطعمها اللذيذ وقوامها المتماسك، الذى يجعلها خيارا مثاليًا على وجبة الإفطار

زيوت البذور لصحة جهازك الهضمى.. هتمنع الانتفاخ وتحارب الالتهاب

الجمعة، 24 نوفمبر 2023 02:00 ص

تساعد بعض الأنظمة الغذائية على تخفيف انتفاخات الأمعاء وتعزيز صحتها، ومن بين الخيارات الصحية التى تعمل على تخفيف ألم المعدة الزيوت الصحية.

ما الألياف القابلة للذوبان.. فوائدها الصحية ومصادرها

السبت، 18 نوفمبر 2023 06:00 ص

يحتاج الجسم إلى الألياف التى تساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمى ونمو بكتيريا الأمعاء المفيدة، وهناك نوعان من الألياف: ألياف قابلة للذوبان وألياف غير قابلة للذوبان

الجرى لمدة 30 دقيقة يوميًا يعزز صحة الجسم.. من الهضم إلى المفاصل

الأربعاء، 04 أكتوبر 2023 08:00 م

الجرى هو شكل من أشكال التمارين الرياضية التي تتضمن الجري بوتيرة أبطأ من الجرى السريع، وعادةً ما يتم ذلك بإيقاع ثابت ومستمر، إنه نشاط شائع للقلب والأوعية الدموية

كيف تؤدي الأطعمة غير المرغوب فيها إلى مشاكل صحية في الأمعاء؟

الإثنين، 07 أغسطس 2023 09:00 م

العلاقة بين صحة الأمعاء البشرية والرفاهية العامة هي خط رفيع، حيث توضح الأبحاث التي أجرتها جمعية الحمية الهندية (IDA) ، أن سوء صحة الجهاز الهضمي يمكن أن يؤدي إلى أمراض نمط الحياة المختلفة

5 قواعد أساسية لصحة القناة الهضمية ..منها تقليل الأطعمة المصنعة

الجمعة، 09 يونيو 2023 06:00 ص

يساعدك الحفاظ على صحة الأمعاء الجيدة على تجنب العديد من المشكلات الصحية ، من الأمراض المزمنة إلى المشكلات المرتبطة بالتوتر، قد يؤدي جعل عملية الهضم والأمعاء الصحية

نصائح للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي بعد سن الأربعين

الأربعاء، 31 مايو 2023 10:00 ص

مع دخولنا مرحلة بعد الأربعينيات من العمر ، تخضع أجسامنا لتغيرات مختلفة

أستاذ كبد: غذاء وأسلوب حياة الفلاح المصرى يتصدر أفضل الأنظمة الصحية

الأحد، 14 مايو 2023 04:00 م

كشفت الدكتورة إيمان مدحت أستاذ الكبد والجهاز الهضمى بطب قصر العينى، إن الفلاح المصرى يعتبر المثل الذى يحتذى به في أسلوب حياته الصحية

مشاكل الهضم.. 6 أطعمة تخفف من الإمساك وتحسن المعدة

الثلاثاء، 18 أبريل 2023 01:00 ص

غالبًا ما تكون مشكلات الجهاز الهضمي نتيجة لاتباع نظام غذائي وأسلوب حياة غير صحيين، الجهاز الهضمي مسؤول عن تكسير الطعام الذي نتناوله إلى عناصر مغذية

6 علامات تدل على وجود أمعاء غير صحية.. إليك طرق علاجها

الإثنين، 19 ديسمبر 2022 07:00 م

صحة الأمعاء السليمة مهمة للغاية ولها تأثير كبير على صحتك العامة، يساعد نظام المناعة ، وصحة القلب ، وصحة الدماغ ، والمزاج ، والنوم ، والهضم جميعًا على العمل بشكل صحيح،

هل وجود الكثير من الأصدقاء يمنحك أمعاء أكثر صحة.. دراسة توضح

الجمعة، 18 نوفمبر 2022 11:00 م

وجود بكتيريا "جيدة" داخل جهازنا الهضمي مهم للصحة العامة ويمكن أن يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل أمراض القلب والسكري.

هل تعاني من متلازمة الأمعاء المتسربة؟ تجنب 6 أطعمة تزيد من الأعراض

الخميس، 22 سبتمبر 2022 01:00 ص

تؤثر صحة القناة الهضمية على العديد من أعضاء الجسم الأخرى، وعندما تتعطل صحة القناة الهضمية ، تُسمى الحالة متلازمة تسرب الأمعاء وهناك 10 أسباب متعلقة بالطعام ونمط الحياة تواجه هذه المتلازمة وهم :

3 طرق فعالة للتغلب على مشاكل الجهاز الهضمي.. لا تنس السوائل

الخميس، 10 فبراير 2022 10:00 م

في اللحظة التي يلامس فيها الطعام فمك، يبدأ جهازك الهضمي في العمل، من المساعدة على هضم وامتصاص الطعام والمغذيات إلى ضمان طرد الفضلات بشكل فعال من جسمك.

فوائد النعناع.. يُخفف أعراض القولون العصبى ونزلات البرد

الخميس، 25 نوفمبر 2021 03:00 ص

النعناع من أشهر النباتات التى يفضلها الكثيرون حيث يتميز بمذاقه الطيب ورائحته الطيبة.

4 علامات تخبرك أن جهازك الهضمى هو السبب وراء مشاكل البشرة

الجمعة، 01 أكتوبر 2021 09:00 ص

في هذا التقرير نتعرف على كيفية تأثير صحة الجهاز الهضمى على جلدك وبشرتك، بحسب موقع جريدة "دايلي ميل" البريطانية.