أكرم القصاص - علا الشافعي

رجيم الشتاء

اليوجا مش بس للاسترخاء.. 5 خطوات لخسارة الوزن بممارستها

اليوجا مش بس للاسترخاء.. 5 خطوات لخسارة الوزن بممارستها

الجمعة، 27 سبتمبر 2019 09:00 م

تشتهر اليوجا بقدرتها الكبيرة على وضع الجسم فى حالة من الاسترخاء لاستعادة الطاقة والنشاط من جديد، ولكن الجديد أن تمارين اليوجا قادرة على تحقيق معادلة خسارة الوزن..

رجيم الحوامل.. وجبات متوازنة بدون حرمان

رجيم الحوامل.. وجبات متوازنة بدون حرمان

الثلاثاء، 05 مارس 2019 02:00 ص

من أكبر المخاطر التي تتعرض لها الحامل زيادة الوزن أثناء شهور الحمل خاصة الثلاثة الأخيرة.

رجيم الشتاء.. 6 وجبات ومشروبات ساخنة بدون سكر لخسارة الوزن

رجيم الشتاء.. 6 وجبات ومشروبات ساخنة بدون سكر لخسارة الوزن

الثلاثاء، 15 يناير 2019 04:00 ص

الشتاء عدو الرجيم ولكن في حالة اتباع خطة محكمة ونصائح فعالة تؤدي في النهاية إلى خسارة الوزن والشعور الدائم بالشبع.

رجيم الشتاء مش مستحيل فى 4 خطوات "اشرب حتى لو مش عطشان"

رجيم الشتاء مش مستحيل فى 4 خطوات "اشرب حتى لو مش عطشان"

الخميس، 15 نوفمبر 2018 05:00 ص

تنظيم وجبات الطعام وتناول المياه حتى اذا لم تشعر بالعطش ، والقيام ببعض الرياضة من أهم خطوات رجيم الشتاء.

الرجوع الى أعلى الصفحة