صيام رمضان

لتجنب الجفاف.. احرص على شرب المياه بانتظام بين الإفطار والسحور

الثلاثاء، 18 مارس 2025 04:00 ص

قدمت الدكتورة نوران العقاد أخصائي الصحة العامة وعضو وحدة التغذية العلاجية بمعهد تيودور بلهارس للأبحاث نصيحة طبية ضمن النصائح التى يقدمها المعهد تحت شعار " صوموا تصحوا" ..

روشتة طبية لأساتذة القومى للبحوث لصيام صحى.. الصيام فرصة جيدة للجسم للتخلص من الدهون المترسبة فى الدم وإنقاص الوزن.. ولمرضى القلب ابدأ الإفطار بكوب خشاف أو 3 تمرات ثم الانتظار 10 دقائق قبل تناول الشوربة والسلطة

الأحد، 16 مارس 2025 10:38 م

كشف عدد من أساتذة التغذية بـ المركز القومى للبحوث، عن أهمية الصيام وصحة الجهاز الهضمى، والنمط الغذائى الصحى للرياضيين فى رمضان،

موجة الحر وصلت للذروة.. 4 نصائح تهون عليك الصوم خلال الأيام الحارة

الأحد، 16 مارس 2025 05:00 م

رغم بدء شهر رمضان في فصل الشتاء واستمتاعنا بأيام صوم أقل إرهاقًا بسبب قصر النهار وانخفاض درجات الحرارة، فاجئتنا الموجة الحارة خلال الأيام الأخيرة وهو ما يجعل الصيام مرهقًا أكثر بسبب ارتفاع درجات الحرارة وحاجة الجسم للترطيب.

الصيام وتأثيره على الدماغ.. نشرة طبية للقومى للبحوث تؤكد صيام رمضان يساعد على الوقاية من مرض آلزهايمر وإبطاء الإصابة بالشيخوخة.. وتعزيز الراحة النفسية والحد من التشتت العقلي ويساهم فى زيادة معدلات التركيز

الأحد، 16 مارس 2025 12:00 م

كشفت نشرة طبية للدكتورة إيمان مصطفى بمعهد الصناعات الغذائية والتغذية بالمركز القومى للبحوث عن الصيام وتأثيره العميق على الدماغ، موضحة العديد من الأبحاث الحديثة تشير إلى أن الصيام ليس فقط مفيداً للجسم

تناول الشاى والقهوة والأطعمة المقلية بكثرة أبرز الأخطاء الشائعة بعد الإفطار